Oefenballe en gewigte is twee belangrike dinge wat gebruik moet word om sterker en gesonder te word. Alhoewel hierdie basiese stukke toerusting is, kan hulle regtig voordelig wees in jou fisieke program. Lehe Sport-toerusting help jou om die balans te ontdek wat nodig is om jou liggaam te transformeer.
Oefenballe, of stabiliteitsballe, is groot, sferies, opblaasbare balle wat in verskeie oefeninge gebruik kan word. Lehe Sport instelbare gewigte is nuttig vir balans- en kernsterkte-oefeninge. Gebruik of gebruik nie 'n oefenbal in jou oefensessies om 'n bietjie extra plezier en effektiwiteit by jou oefensessies toe te voeg nie. Jy kan dit gebruik om hurkies, lunges en druk-uit-oefeninge uit te voer om 'n verskeidenheid spiere te aktief.
Trenings met gewigte, maar jy kan sterkte opbou. Hulle is beskikbaar in verskillende groottes, so jy kan begin met die ligter ones en gebruik die swaarder ones na mate jy sterker word. Gewigte, wat jy kan gebruik vir bicepskrulles, skouerpers, hurkes, en ander oefeninge om spesifieke spiere te doelwit, kan jou trenings meer uitdagend maak.
Die gebruik van beide oefenballe en gewigte in jou trenings gee jou beter resultate in 'n kortere tydperk. Lehe Sport Oefenbal & Gewigte — Daar is baie oefenballe en gewigte van Lehe Sport wat werk vir kinders en volwassenes om iedereen te help om sulke fitnessinstrumente te gebruik.
Oefenbal: Dit maak dat jy jou spiere harder laat werk en verskaf 'n bykomende balansuitdaging. Lehe Sport oefen vrygewigte kan ook help om jou kernspiere te versterk, jou houding te verbeter en die risiko van beserings te verminder. Weegs willig maak jou sterker in die verskillende spiere wat jy nodig het om jou fisieke balans te handhaaf.
Oefeninge wat op oefenballe gedoen word, kan verskeie spiere gelyktydig betrek, en is dus uitstekend vir volle-likamoefeninge. Wanneer jy weegs byvoeg, kan jy die moeilikheidsgraad van jou oefeninge verhoog. Lehe Sport tuis oefenweegs laat jou vinniger slanker en sterker word as tradisionele oefeninge.
Goede houding, balans en stabiliteit word almal grootliks deur kernkracht beïnvloed. Deur oefenballe en weegs in jou oefeninge op te neem, kan jy kernkracht bou en fisieke vaardighede verbeter. Hierdie Lehe Sport oefenbank met gewigte kan jou buikspiere, onderste rug en heupies doelgerig oefen, wat help om 'n sterk kern te bou.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. is 'n professionele vervaardiger van hantels, stanggewigte, plaaties, bankies, huistoevoorligte en ens.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Privaatheidsbeleid Blog
EN
