Güçlenmek ve daha sağlıklı olmak için egzersiz topları ve ağırlıklar iki önemli şeydir. Bu ekipmanlar temel olsa da, fitness programınızda size gerçekten fayda sağlayabilirler. Lehe Sport ekipmanları, vücutlarınıza dönüşüm sağlamak için gereken dengeleri keşfetmenize yardımcı olur.
Egzersiz topları veya stabilite topları, çeşitli egzersizlerde kullanılabilen büyük, küresel, şişirilebilir toplardır. Lehe Sport ayarlabilir ağırlıklar denge ve çekirdek gücünüz üzerinde çalışmak için yararlıdır. Egzersizlerinizde biraz daha eğlenceli ve etkili olmak için bir egzersiz topu kullanın veya kullanmayın. KAREKÖL, ayak atışı ve itiş egzersizlerini gerçekleştirmek için onu kullanabilirsiniz ki bu da çeşitli kas gruplarını aktive eder.
Ağırlıklarla antrenman yapmak, ancak kas kuvveti kazanabilirsiniz. Farklı boyutlarda mevcutlar, bu nedenle daha hafif olanları ile başlayabilir ve daha güçlü olduktan sonra daha ağır olanlarını kullanabilirsiniz. Bicep curls, omuz basmaları, squats ve diğer egzersizlerde belirli kaslara yönelik olarak kullanabileceğiniz ağırlıklar, antrenmanlarınızı daha zor hale getirebilir.
Antrenmanınızda hem egzersiz topları hem de ağırlıkları kullanmak, daha kısa bir sürede daha iyi sonuçlar verir. Lehe Sport Egzersiz Topu & Ağırlıklar — Lehe Sport'tan her iki çocuklara hem yetişkinlere uygun birçok egzersiz topu ve ağırlığı bulunur ki, herkesin bu fitness araçlarını kullanmasını sağlar.
Egzersiz topu: Kaslarınızı daha zor çalıştırır ve ek dengelenme zorluğu sağlar. Lehe Sport serbest ağırlıklarla egzersiz yapma ayrıca çekirdeği güçlendirmenize, pozinizi iyileştirmenize ve yaralanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Ağırlıklar, uyumlu kalmak için ihtiyaç duyduğunuz farklı kas gruplarını güçlendirmek için sizi daha güçlü kılar.
Egzersiz topları üzerinde yapılan egzersizler, birden fazla kas grubunu aynı anda faal hale getirebilir ve bu nedenle tam vücut egzersizi için harikadır. Ağırlıkları eklerseniz, egzersizlerinizin zorluğunu artırabilirsiniz. Lehe Sport evde spor yapmak için ağırlık seti geleneksel egzersizlerden daha hızlı zayıflamanızı ve güçlenmenizi sağlar.
İyi pozisyon, denge ve istikrar, çekirdek gücünden büyük ölçüde etkilenir. Egzersizlerinize egzersiz topları ve ağırlıklarını entegre ederek çekirdek gücünü geliştirebilir ve fiziksel becerilerinizi artıra bilirsiniz. Bu Lehe Sport ağırlıklu egzersiz sandalyesi göbek kaslarınızı, alt sırtınızı ve kalçalarınızı hedefleyebilir, güçlü bir çekirdek oluşturmayı destekleyebilir.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd., halterler, çubuk ağırlıklar, plaklar, banklar, ev ekipmanları vb. ürünlerin profesyonel bir üreticisidir.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Gizlilik Politikası Blog
EN
