Nou, laat ons begin by die begin, vrygewigte is regtig nuttig om super sterk spiere en massa te verkry. Jou spiere moet uitermate hard werk om die gewig op te tien en te beheer wanneer jy vrygewigte soos dumbells en barbells gebruik. Dit laat jou spiere groter en sterker word van oefensessie tot oefensessie. Deur Lehe Sport vrygewigte te gebruik, kan jy jouself dryf om meer gewig te oorskry en grootere spiere te bou.
Voor spiergroei is dit dus goed om vrye gewigte te gebruik. As jy swaar gewigte optel, moet jou spiere energie uitgawe om die gewig op en neer te hef. Hierdeur word jou spiere sterker. Hierdie voordelig van Vrye gewigte dat jy aparte gewigte kan kies, so dat jy 'n sekere maat van gewig kan opsom en jou spiere kan dryf om te ontwikkel.
Die ander wonderlike ding oor vrygewigte is dat hulle jou sterker maak. Om swaar gewigte op te til, kan 'n belasting wees op jou spiere. Hierdie Gewigteplaat moedig hulle aan om met die tyd sterker te word. Jy kan dinge soos slegs, deadlifts, en bankdrukke doen met Lehe Sport vrygewigte om jou sterkte te bou.
Vrye gewigte kan jou balans ook verbeter. Jou spiere koördineer om jou te stabiliseer wanneer jy gewigte optel. Dit kan jou balans ook verbeter terwyl jy sport speel en buite is. Met Lehe Sport Gewigte-masjien , teenoor liggaamsgewig-oefeninge, behels balansoefeninge soos eenpootskuifie en bo-oor-druk oefeninge met gewig.
Die gebruik van vrye gewigte om meer kaloriewe te verbrand en slank te word, is 'n genietende oefening om te doen! Optel van gewigte — As jy gewigte optel, werk jou spiere hard om jou te help om kaloriewe te verbrand. Dit kan jou help om oorskot vet te verloor en liggaamsvetpersentasie te verminder. Die Lehe Sport vrye gewigte maak dit moontlik vir jou om kragtige oefeninge te doen wat jou hartslag verhoog terwyl jy kaloriewe verbrand.
Ten slotte kan vrygewigte jou sportprestasie verbeter. Of jy kan oefen (wat doen ons?) deur gewigte op te tien wat kragtige spiere op jou liggaam vorm wat jou in staat stel om vinniger te hardloop, hoër te spring en te beweeg. Dit help jou in sport en ander dinge wat jy doen.” Daarom is dit ook waarom oefening met Lehe Sport vrygewigte, wat die bewegings navorry wat jy in jou gunstelingssport maak, jou 'n beter atleet sal maak.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. is 'n professionele vervaardiger van hantels, stanggewigte, plaaties, bankies, huistoevoorligte en ens.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Privaatheidsbeleid Blog
EN
