Quả bóng tập và tạ là hai thứ quan trọng cần được sử dụng để trở nên mạnh mẽ và khỏe khoắn hơn. Mặc dù đây là những thiết bị cơ bản, chúng thực sự có thể mang lại lợi ích cho chương trình tập luyện của bạn. Thiết bị thể thao Lehe giúp bạn khám phá sự cân bằng cần thiết để chuyển đổi cơ thể.
Quả bóng tập, hoặc còn gọi là bóng ổn định, là những quả bóng lớn, hình cầu, có thể bơm hơi và được sử dụng trong nhiều bài tập khác nhau. Lehe Sport trọng lượng điều chỉnh được giúp cải thiện sự cân bằng và sức mạnh cốt lõi của bạn. Sử dụng hoặc không sử dụng quả bóng tập trong buổi tập của bạn để thêm một chút niềm vui và hiệu quả vào các bài tập. Bạn có thể dùng nó để thực hiện squat, lunges và push-ups nhằm kích hoạt nhiều nhóm cơ khác nhau.
Tập luyện với tạ, nhưng bạn có thể tăng cường sức mạnh. Chúng có sẵn ở nhiều kích thước khác nhau, vì vậy bạn có thể bắt đầu với những cái nhẹ hơn và sử dụng những cái nặng hơn khi bạn trở nên mạnh mẽ hơn. Tạ, mà bạn có thể sử dụng cho các bài tập uốn tay trước, ép vai, squat và các bài tập khác nhằm vào các nhóm cơ cụ thể, có thể làm cho buổi tập của bạn khó khăn hơn.
Sử dụng cả bóng tập và tạ trong buổi tập của bạn sẽ mang lại kết quả tốt hơn trong thời gian ngắn hơn. Bóng Tập & Tạ Lehe Sport — Có rất nhiều bóng tập và tạ từ Lehe Sport phù hợp cho cả trẻ em và người lớn để giúp mọi người tận dụng các công cụ thể dục này.
Bóng tập: Nó khiến bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn và cung cấp thử thách về sự cân bằng. Lehe Sport tập luyện tạ tự do cũng có thể giúp tăng cường cơ bụng, cải thiện tư thế và giảm nguy cơ chấn thương của bạn. Tạ sẽ khiến bạn mạnh mẽ hơn ở các nhóm cơ khác nhau mà bạn cần để duy trì sự cân bằng trong tập luyện.
Các bài tập được thực hiện trên bóng tập có thể kích hoạt đồng thời nhiều nhóm cơ khác nhau, do đó rất tuyệt vời cho các buổi tập toàn thân. Khi bạn thêm tạ, bạn có thể tăng độ khó cho các bài tập của mình. Lehe Sport tạ tập thể dục tại nhà giúp bạn trở nên thon gọn và mạnh mẽ nhanh hơn so với các bài tập truyền thống.
Tư thế tốt, sự cân bằng và ổn định đều bị ảnh hưởng rất lớn bởi sức mạnh của cơ bụng. Bằng cách kết hợp bóng tập và tạ vào các bài tập của bạn, bạn có thể xây dựng sức mạnh cơ bụng và cải thiện kỹ năng thể chất. Những sản phẩm này của Lehe Sport ghế tập thể dục kèm tạ có khả năng nhắm đến các cơ bụng, lưng dưới và hông, giúp xây dựng một cơ bụng mạnh mẽ.
Công ty TNHH Thể thao Lehe, thành phố Yiwu là nhà sản xuất chuyên nghiệp các loại tạ đơn, thanh tạ, đĩa tạ, ghế tập, thiết bị gia đình và các sản phẩm khác.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Chính sách bảo mật Blog
EN
