Şimdi, başlangıçtan itibaren, serbest ağırlıklarla süper güçlü kaslar ve hacim kazanmak için gerçekten faydalıdır. Dumbel ve çubuk gibi serbest ağırlıkları kullanırken, ağırlığı kaldırmak ve kontrol etmek için kaslarınızın çok zor çalışması gerekir. Bu, kaslarınızı her antrenman oturumundan sonra daha büyük ve güçlü hale getirir. Lehe Sport serbest ağırlıklarını kullanarak, daha fazla ağırlıkla rekabet edebilir ve daha büyük kaslar oluşturabilirsiniz.
Kas gelişimi için serbest ağırlıklar kullanmak iyi bir seçenektir. Eğer ağır ağırlıklar kaldırıyorsanız, kaslarınız ağırlığı yukarı ve aşağı kaldırmak için enerji harcar. Bu zorluk kaslarınızı güçlendirir. Burada, faydaları var Serbest Ağırlıklar ayrı ağırlık seçebilmeniz olanağı olduğundan, belirli bir miktar ağırlık yığabilir ve kaslarınızı geliştirmek için zorlayabilirsiniz.
Serbest ağırlıkların diğer harika özelliği de sizi daha güçlü kılmalarıdır. Ağır ağırlıkları kaldırmak kaslarınızı zorlayabilir. Bu da Ağırlık Plakası zamanla onları daha güçlü hale getirir. Lehe Sport serbest ağırlıklarıyla ayakta çömelme, ölü çekme ve bank presi gibi hareketlerle gücünüzü geliştirebilirsiniz.
Serbest ağırlıklar aynı zamanda dengeınızı da geliştirebilir. Ağırlık kaldırırken kaslarınız sizin dengelenmenizi sağlayacak şekilde koordine edilir. Bu, spor oynamak ve açık hava etkinliklerinde de dengeyi iyileştirebilir. Lehe Sport ile Ağırlık Makinesi , vücut ağırlığı egzersizleri gibi, tek bacaklı squat'lar ve üst üste basma egzersizleri gibi denge egzersizleri ağırlık içerir.
Daha fazla kalori yakıp daha ince olmak için serbest ağırlıkları kullanmak eğlenceli bir workout deneyimidir! Ağırlık kaldırın — Eğer ağırlık kaldırsanız, kaslarınız sizi kalori yakmanıza yardımcı olmak için sert çalışır. Bu, fazla yağı kaybetmenize ve vücut yağı oranını düşürmenize yardımcı olabilir. Lehe Sport serbest ağırlıkları, kalp atışlarınızı yükselterek kalori yakma konusunda güçlü antrenmanlara imkan tanır.
Nihayetinde, serbest ağırlıklar spor performansınızı geliştirebilir. Ya da (ne yapıyoruz?) vücutta güçlü kaslar oluşturan ağırlıkları kaldırarak daha hızlı koşabilme, daha yüksek zıplama ve hareket etme yeteneğinizi artırabilir. Bu, spor ve yaptığınız diğer şeylerde size yardımcı olur.” Lehe Sport serbest ağırlıklarıyla yapılan egzersizler, spora özgü hareketleri taklit ederken sizi daha iyi bir atlet yapacak olan sebeplerden biri de budur.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd., halterler, çubuk ağırlıklar, plaklar, banklar, ev ekipmanları vb. ürünlerin profesyonel bir üreticisidir.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Gizlilik Politikası Blog
EN
