Kettlebell besi tuang adalah salah satu peralatan latihan yang paling umum dan boleh digunakan dengan banyak cara yang berbeza. Mereka hadir dalam pelbagai berat dari ringan hingga berat, jadi anda boleh memilih yang sesuai untuk anda. Kettlebell ini kompak dan ringan, menjadikannya sempurna untuk perjalanan, latihan di rumah atau digunakan di gym. Bentuknya unik, membolehkan pelbagai jenis latihan yang bekerja pada pelbagai otot dalam tubuh anda.
Kettlebell besi tuang dan lain-lain bola latihan dan berat adalah peralatan utama untuk menjadi lebih kuat dan bugar bagi kebanyakan orang di luar sana. Apabila anda melakukan latihan dengan kettlebell seperti ayunan, duduk tegak dan tekanan, anda menggunakan banyak otot pada masa yang sama. Ia bergantung kepada pertumbuhan anda dan membina ketahanan anda dalam masa.
Manfaat Menggunakan bola latihan dengan berat dari Lehe Sport. Latihan kettlebell boleh meningkatkan pembakaran kalori, membina otot dan memperkuatkan jantung anda. Sifat dinamik latihan kettlebell juga memberi keajaiban kepada keseimbangan, koordinasi, dan fleksibiliti anda.
Menggunakan kettlebell besi tuang yang terbukti jika anda ingin meningkatkan permainan kesihatan anda akan membantu anda menemui pelbagai jalan latihan. Kettlebell latihan adalah dapat disesuaikan dan boleh dimodifikasi untuk sesuai dengan tahap kesihatan dan matlamat anda. Jika anda baru mula atau telah berlatih selama ini, anda boleh mengalami pelbagai latihan kettlebell untuk mencabar diri sendiri. Sentiasa ada sesuatu yang baru untuk dipelajari, dari gerakan asas seperti ayunan kettlebell hingga latihan yang lebih maju seperti Turkish get-up.
Latihan-latihan berikut akan membantu anda mendapatkan hasil maksimum daripada latihan anda dengan kettlebell besi tuang dan lain-lain produk Lehe Sport. BOLA GYM dan penting untuk mempelajari teknik yang betul untuk setiap jenis latihan. Jika anda seorang pemula, pastikan anda bermula dengan kettlebell yang lebih ringan dan hanya fokus pada gerakan asas sebelum melangkah ke berat yang lebih tinggi atau latihan yang lebih teruk. Pastikan untuk membuat pemanasan sebelum latihan, dan menenangkan diri selepasnya untuk keselamatan dan membantu badan dalam pemulihan. Ia memerlukan dedikasi, jadi pastikan tambahkan latihan kettlebell ke dalam sistem latihan biasa anda untuk melihat peningkatan dalam kekuatan dan kefitnesan.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. adalah pengeluar profesional bagi dumbbell, barbell, piring, bangku, peralatan rumah dan lain-lain.
Hak Cipta © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Semua Hak Dilindungi Dasar Privasi Blog
EN
