Кетлбелът от желязо е един от най-разпространените видове тренировъчно оборудване и може да се използва по много различни начини. Те се различават по тегло от леки до тежки, така че можете да изберете един, който ви е подходящ. Кетлбелът е компактен и лек, което го прави идеален за пътувания, домашни тренировки или използване във фитнес центъра. Формата му е уникална, което позволява толкова много различни упражнения, че работите над множество мускули в тялото си.
Kettlebell от луда желязо и други тренировъчна топка и тегла е основното оборудване за да станете по-силни и фитове за повечето хора. Когато правите упражнения с гирката като махала, приседания и подавания, използвате много мускули едновременно. То зависи от вас да растете и да строите своята траевност с времето.
Ползи от използването на тренировъчна топка с тегла от Lehe Sport. Тренировките с ганта могат да повичат изгарянето на калории, да построят мускул и да укрепят вашето сърце. Динамичният характер на тренировките с ганта също твори чудеса за баланса, координацията и гъвкавостта ви.
Използването на доказано чугунно гърмене ако искате да подобрите фитнеса си ще ви помогне да открите различни пътища за упражнения. Кетълбел тренировките са приспособими и могат да бъдат модифицирани според нивото на вашия фитнес и целите. Ако сте новачък или сте практикували дълго време, можете да изживеете разнообразие от упражнения с ганта, които ще ви предизвикат. Винаги има нещо ново за научаване, от основни движения като мах с ганта до по-сложни упражнения като турския риз.
Следните упражнения ще ви помогнат да получите максимална полза от тренировките си с чугунната ганта и други продукти на Lehe Sport. GYM BALL и е важно да научите правилната техника за всяка от тях. Ако сте новачък, уверете се, че започвате с по-лек кетлбел и просто работете върху основните движения, преди да минете към тежести или по-натоварващи упражнения. Уверете се, че ще се разгревате преди тренировката и ще се охлаждате след нея, за да останете в безопасност и да помогнете на тялото си да се възстанови. Това изисква ангажимент, така че уверете се, че добавите упражнения с кетлбел към вашата регулярна тренировъчна система, за да забележите подобрения в силата и фитнеса.
Fирмата Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. е професионален производител на гантели, штangи, тегла, банки, домашни aparati и др.
Авторски права © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Запазени са всички права Политика за поверителност Блог
EN
