Demir kasap, en yaygın spor ekipmanından biridir ve birçok farklı şekilde kullanabilirsiniz. Hafiften ağır olanlara kadar ağırlıkları değişiklik gösteriyor, bu nedenle size uygun olanı seçebilirsiniz. Kasap kompakt ve hafif ağırlıklı olduğu için seyahat etmek, evde antrenman yapmak veya jimde kullanmak için mükem idealdir. Şekli benzersiz olup, vücudunuzdaki birden fazla kas grubunu çalıştırabileceğiniz pek çok farklı egzersiz yapmanızı sağlar.
Çelik demir kettlebell ve diğer egzersiz topu ve ağırlıklar eşsiz cihaz,在外面 olanların çoğu için daha güçlü ve uyumlu olmak üzere. Kettlebell ile egzersiz yaparken sallamalar, squats ve basmalar gibi hareketler yaparken aynı anda birçok kas grubunu kullanıyorsunuz. Bununla birlikte, dayanımlınızı artırmaya ve geliştirmeye bağlısınız.
Bir egzersiz topu ile ağırlıklar lehe Sport'tan. Kettlebell antrenmanları, kalori yakmayı artırabilir, kas yapabilir ve kalbinizi güçlendirebilir. Kettlebell egzersizinin dinamik doğası, denge, koordinasyon ve esnekliğiniz için de harika şeyler yapabilir.
Eğer fitness seviyenizi geliştirmek istiyorsanız, deneme ve yanılma yoluyla kanıtlanmış bir çelik kettlebell kullanmak, sizin farklı egzersiz yollarını keşfetmenize yardımcı olacaktır. Kettlebell egzersiz programları ayarlanabilir ve fitness seviyenize ve hedeflerinize uyacak şekilde değiştirilebilir. Eğer yeni başlıyorsanız veya uzun süredir pratik yapıyorsanız, kendinizi zorlamak için çeşitli kettlebell egzersizleri yaşayabilirsiniz. Her zaman öğrenilmesi gereken yeni bir şey vardır, temel hareketlerden kettlebell sallantılarına kadar daha ileri seviye egzersizlere kadar Türk get-up'ı gibi.
Aşağıdaki egzersizler, Lehe Sport'un diğer ürünlerinden bir çelik kettlebell ile antrenmanlarınızdan en fazla faydalanmanızı sağlayacaktır. GYM BALL ve her biri için doğru teknik öğrenmek önemlidir. Eğer başlangıç seviyesindesiniz, daha temel hareketlere odaklanmak için hafif bir kasap ağırlığıyla başlamalısınız ve daha ağır ağırlıklara veya daha yorucu egzersizlere geçmeden önce bu hareketleri öğrenebilirsiniz. Egzersizinizi yapmadan önce ısıtmayı ve ardından soğutmayı unutmamalısınız ki güvenli kalın ve vücutnuzun iyileşmesine yardımcı olun. Bu, bir bağlılık gerektirdiği için, kasgücünde ve fitness'te ilerleme kaydetmek istiyorsanız kasap egzersizlerini düzenli antrenman rutbinize eklemelisiniz.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd., halterler, çubuk ağırlıklar, plaklar, banklar, ev ekipmanları vb. ürünlerin profesyonel bir üreticisidir.
Telif Hakkı © Yiwu City Lehe Spor Co., Ltd. Tüm Hakları Saklıdır Gizlilik Politikası Blog
EN
