کتل بل فلزی یکی از رایجترین نوع تجهیزات تمرینی است و شما میتوانید آن را به بسیاری از روشهای مختلف استفاده کنید. آنها از لحاظ وزن از سبک تا سنگین متنوع هستند، بنابراین میتوانید یکی را انتخاب کنید که برای شما مناسب باشد. کتل بل کوچک و سبک وزن است، که آن را برای سفر، تمرین در خانه یا استفاده در زمین ورزشی مناسب میکند. شکل آن منحصر به فرد است، که این امکان را میدهد تا شما با انجام انواع مختلف تمرینات، چندین عضله از بدن خود را تقویت کنید.
آهنربای چدنی و دیگر محصولات کره تمرینی و اوزان تجهیزات اصلی برای قویتر شدن و برازندگی برای بیشتر مردم است. وقتی تمرین میکنید با آهنربا، مثل حرکات سوئینگ، اسکوات و فشار، از بسیاری از عضلات به صورت همزمان استفاده میکنید. این به رشد و ساخت تحمل شما در طول زمان کمک میکند.
مزایای استفاده از کره تمرینی با اوزان از لехه ورزش. تمرینات آهنربا میتواند سوزاندن کالری را افزایش دهد، عضلات را ساخته و قلب شما را قویتر کند. طبیعت پویای تمرین آهنربا همچنین معجزهآسا بر تعادل، هماهنگی و انعطافپذیری شما عمل میکند.
استفاده از کتله آهنی مورد اعتماد، اگر قصد دارید سطح برازش خود را بالا ببرید، به شما کمک میکند تا مسیرهای مختلف تمرین را کشف کنید. کتل بل تمرینها قابل تنظیم هستند و میتوانند برای سطح برازش و اهداف شما تعدیل شوند. اگر شما نوآموز هستید یا طولانیمدت تمرین کردهاید، میتوانید انواع مختلف تمرینهای کتله را تجربه کنید تا خودتان را چالش بدهید. همیشه چیز جدیدی برای یادگیری وجود دارد، از حرکات پایه مانند اسواng کتله تا تمرینات پیشرفتهتر مثل تورکیش گت-اپ.
تمرینهای زیر به شما کمک میکند تا بیشترین استفاده را از تمرینهای خود با کتله آهنی و دیگر محصولات Lehe Sport بگیرید. GYM BALL و یادگیری تکنیک صحیح برای هر کدام از آنها اهمیت دارد. اگر شما مبتدی هستید، مطمئن شوید که با کتل بل سبکتر شروع کنید و فقط روی حرکات پایه کار کنید قبل از اینکه به وزنهای سنگینتر یا تمرینات بیشتر و سختتر بروید. حتماً قبل از تمرین خود را گرم کنید و بعد از آن سرد کنید تا امن باشید و بدن شما در بازیابی کمک شود. این کار نیاز به تعهد دارد، بنابراین مطمئن شوید که تمرین کتل بل را به سیستم تمرین معمولی خود اضافه کنید تا بهبود در قدرت و براحتی دیده شود.
شرکت لехه ورزشی ییوو شهر ییوو، چین، تولیدکننده حرفهای آبشارها، باربلها، صفحات، بنچها، تجهیزات خانگی و غیره میباشد.
کپیرایت © شرکت ورزشی لِهه شهر ییوو. تمام حقوق محفوظ است سیاست حریم خصوصی وبلاگ
EN
