Laidono šalduolys yra vienas populiariausių treniruotės priemonių, kurį galima naudoti daugelyje skirtingų būdų. Jie kinta svoriu nuo lengvų iki sunkių, todėl galite pasirinkti tuos, kurie tinka jums. Šalduolys yra kompaktus ir lengvas, todėl jis yra puikus kelionėms, naminiams treniruotėms arba naudojimui paleistuvėje. Jo forma yra unikali, leidžianti atlikti tiek daug įvairių ejercizių, kad dirbtumėte keliomis kūno raumenų grupėmis.
Keturių kilogramų galiavardis ir kitas trimitinės kamelė ir svoriniai yra pagrindinis įrankis daugeliui žmonių, norinčių taps tiškesniems ir sveikesniems. Atliekdamas pratimus su galiavardiuku, pvz., svyravimą, klūsčius ir spaudimą, vienais metais naudojate daugybę mišrių. Tai priklauso nuo to, kaip augate ir kuriate ištvermingumą per laiką.
Naudojimasis gimimo kamuolys su svoriais iš Lehe Sport. Kettlebell treniruotės gali padidinti kalorijų šavimą, sukelti rūtis ir stiprinti jūsų širdį. Kettlebell ejercicio dinaminis pobūdis taip pat daro stebuklus jūsų pusiausvyrai, koordinacijai ir lankstumui.
Naudojant tradicinius gulinio keliavimo kettlebell, jei norite pagerinti savo fizinę formą, tai padės jums atrasti įvairias ejercicio kelią. Kettlebell treniruotės yra reguliuojamos ir gali būti pritaikytos pagal jūsų fizinę formą ir tikslus. Jei esate naujas arba jau ilgą laiką treniruojatės, galite išbandyti įvairias kettlebell ejercicios, kad paskatintumėte save. Visada yra kas naujo mokytis, nuo pagrindinių judesio, tokių kaip kettlebell swing iki sudėtingesnių ejercicių, pvz., Turkish get-up.
Toliau pateikiami ejerciciai padės jums pasiekti didžiausią naudą iš jūsų treniruotės su gulinio keliavimo kettlebell ir kitais Lehe Sport produktais. GYM BALL ir svarbu išmokti tinkamą techniką kiekvienai iš jų. Jei esate pradžios lygio, pradėkite su lengvesnu šalduoliu ir dirbkite tik pagrindiniais judesiais, prieš pasirenkant sunkesnius svorius ar sudėtingesnius ejerceizus. Būkite tikri, kad prieš treniruotę atsileiskite, o po jos atkurkitесь, kad būtumėte saugūs ir padėtumėte savo kūnui atsigauti. Tai reikalauja įsipareigojimo, todėl įsitikinkite, kad pridėsite šalduolio ejercicžus į savo reguliarų treniruotės sistemą, norėdami pastebėti stiprumo ir formos gerinimus.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. yra profesionalus galių ir slenkstienų, svarų, lentynų, namų įrangos ir kt gamintojas.
Autorinių teisių sauga © Yiwu miesto Lehe Sport Co., Ltd. Visos teisės saugomos Privatumo politika Tinklaraštis
EN
