Kjelen av jern er ett av de mest vanlige treningsutstyllingene, og du kan bruke den på mange forskjellige måter. De varierer i vekt fra lett til tung, så du kan velge en som passer for deg. Kjelebellen er kompakt og lettvetende, noe som gjør den perfekt for reiser, hjemmetreninger eller å bruke på treningssenteret. Formen er unik, og tillater så mange ulike øvelser at du trener flere muskler i kroppen.
Jernkettlebell og annet øvelsesball og vekt er det valgte utstyr for å bli sterkere og fitte for de fleste folk ute der. Når du gjør øvelser med kettlebell som svingninger, sakter og trykk, bruker du mange muskler samtidig. Det avhenger av deg å vokse og bygge opp din utholdenhet over tid.
Fordeler med å bruke en øvelsesball med vekter fra Lehe Sport. Kettlebell-øvelser kan øke kaloriforbruket, bygge muskler og forsterke hjertet. Den dynamiske natur av kettlebell-øvelser gjør også underlige ting for balansen, koordinasjonen og fleksibiliteten din.
Bruk en tradisjonell kastjern-kettlebell hvis du ønsker å forbedre din form. Dette vil hjelpe deg til å oppdage ulike øvelsesveier. Kettlebell øvelser er justerbare og kan tilpasses din nivå av form og mål. Uansett om du er nybegynner eller har øvd i lang tid, kan du oppleve en rekke kettlebell-øvelser for å utfordre deg selv. Det er alltid noe nytt å lære, fra grunnleggende øvelser som kettlebell-sving til mer avanserte øvelser som Turkish get-up.
Følgende øvelser vil hjelpe deg til å få mest mulig ut av dine øvelser med kastjern-kettlebell og andre produkter fra Lehe Sport. GYM BALLE og det er viktig å lære den riktige teknikken for hver. Hvis du er nybegynner, sørg for å starte med en lettere kjelebell og bare jobbe med de grunnleggende bevegelserne før du går over til tyngre vekter eller mer krævende øvelser. Sørg for å varme opp før treningen, og å kjøle ned etterpå for å opprettholde sikkerhet og bistå kroppen i gjenoppretting. Det krever innsats, så sørg for å legge til kjelebell-øvelser i ditt vanlige treningssystem for å se forbedringer i styrke og form.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. er en profesjonell produsent av dumbbells, barbells, plater, bænker, hjemmeutstyr og andre.
Opphavsrett © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Alle rettigheter forbeholdt Personvernerklæring Blogg
EN
