Ketillinn af járnsmíði er einn af algengustu tegundum af æfinguartæki og þú getur notað hann á margar mismunandi vegu. Þeir ranga í vættum frá lettmældum til tungmælda, svo þú getur valið annan sem passar þér. Ketillinn er smár og hentugur, sem gerir hann fullkominn fyrir ferðir, heimsæfingar eða notkun í húsið. Formið er einkislegt, sem gefur möguleika á margar mismunandi æfingar sem þú ert að vinna fjölda mál í líkamanum.
Kettlebell af järni og annar þekju- og lyftingarvægi er það sem flestir notast við til að verða sterkari og færrir. Þegar þú gerir æfingar með kettlebell, eins og svingslum, hokki og ýta, notarðu mörg munkspjör saman. Það hengur á þér að vaxið og byggið úthaldsdygðina tímanns.
Forsendur þess að nota þekjubolti með vektum frá Lehe Sport. Útbúningur með ketillbólum getur hækkað kalóribrennsl, byggð múlir og sterkt hjarta. Dynafræði ketillbolalýsinga gerir líka undirstöðu fyrir jafnvægi, samræmi og flekjanleika.
Með því að nota prófættan járnketillbolu ef þú ert að leita að bæta ítrunartæku þinni mun þér komast mörg leiðbeiningar áfram. Guðsæti útvegingar eru stilltar og geta breytt til að passa við þín eigin námsstig og markmið. Ef þú ert nýskomin eða hefur verið að framkvæma fyrir langan tíma, getur þú reynd mörga útbúningar með ketillbolum til að krefjast sjálfsins. Alltaf er nýja hluti til að læra, frá grunnhreyfingum eins og ketillbolsvif til nánari útbúninga eins og turknesis get-up.
Eftirfarandi útbúningar munu hjálpa þér að fá mest af útbúningunum þínum með járnketillbolunni og öðrum vörum frá Lehe Sport GYM BALL og er mikilvægt að læra rétta aðferðina fyrir hvern. Ef þú ert byrjandi, gætir þú ábyrgi að byrja með hentugari ketill og vinna bara á grunnstigum ræningum áður en þú ferð á hárvægri vægi eða erfittari æfingar. Vara viss um að heita upp áður en þú keyrir, og að láta aftaná fyrir að vera öruggur og aðstoða líkaminn í endurskilningi. Það krefst virkju svo varðu viss um að bæta ketilsæfingu við reglulega vefjarverk þitt til að athuga bætur í styrk og fítness.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. er háþjóðlegt framleiðandi hryggspora, halta, plötur, banki, heimilistækni og fleira.
Einkaverður háskýringur © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Allur réttindi áskilin Persónuverndarstefna Bloggi
EN
