Хар шилэнгээс бүтээгдсэн kettlebell нь хамгийн ихээхүүн үйл ажиллагаатай тоног төхөөрөмжөөр тооцогддог бөгөөд танд маш олон янзын үйл ажиллагаа хийх боломжийг олгоно. Тэдгээрийн өмнөх үр мөч нь худалдооныг хүртээлээс хязгаарлагдсан бөгөөд та өөрийнхөө хэрэглээний туршлагаар сонгоход болно. Kettlebell нь хямд, өндөр байдалтай бөгөөд явахдаа, гэртээ эсвэл гимназид дахин ашиглахад сайн байдаг. Ур чадвар нь өөртэй бөгөөд танд биеийн олон хэсгийг амархан ажиллуулах боломжийг олгоно.
Цогцорын чанга болон бусад ажиллах бөмбөрцгийн төмс болон нягт энэ нь олон хүмүүсийн хамгийн өндөр эрчимтэй, ач тустай байдлыг ашиглах тоног төхөөрөмж юм. Хэрвээ та цогцорын чангаар гүүр, зогсоо, дэлгүүрлэх зэрэг ажилладаг бол та одоогоор их хамгийн их мускул ашигладаг. Энэ нь танд үргэлжлэх чадвар өссөнөөр хамгийн их үзүүлэх боломжтой.
Ашиглалтын давуу тал ажиллах бөмбөр цэцэн нягттай lehe Sport-аас. Кеттлбелл хөдөлгөөн нь калори усгах, үзэг барих, эрүүл мэндийг дундах зорилгаараа ашигтай. Кеттлбелл хөдөлгөөний динамик натаг нь таны зогсоо, холбогдох чадвар, үр дүнтэй байдлыг сайжруулдаг.
Хэрэв фитнесийн өөрчлөлтийг нэмэгдүүлэх гэж байгаа бол олон жилийн үеэс үргэлжлүүлсэн чулуутай кеттлбеллийг ашиглах нь танд олон төрлийн хөдөлгөөнүүдийг таниулах боломжийг олгоно. Кетлебел хөдөлгөөнүүд нь засварлагдаж болох бөгөөд таны фитнесийн түвшингээс сонирхож болно. Хэрэв та анхны үеэс эхлэж байгаа эсвэл их хугацаа тусгаж байгаа бол та өөрөөгөө шалгаруулахад тусалж болох олон төрлийн кеттлбелл хөдөлгөөнүүдийг ажилладаг. Үндэслэх хөдөлгөөнүүдээс эхлэн, мөн Түркчин гарын авлага гэх мэт ихээхүүн хөдөлгөөнүүд хүртэл танд шинэ үүрэг болж чаддаг.
Дараах хөдөлгөөнүүд нь танд чулуутай кеттлбелл, Lehe Sport-ийн өөрөөрөө хөдөлгөөнүүдээс их хэрэгцээг авахад тусална. ГУМНЫН БОЛ өөрөөс нь үндэслэлийн үгдэр болон үйлчилгээнүүдийг бүтээх үед маш чухал юм. Хэрвээ та эхлэлтэй юм бол хамгийн эхний үеэр их бус арьсын kettlebell-ээр эхлэж, өндөр урт үйлчилгээнүүдээр шилжихэд хүрээлэнгийн үндэслэлийг дуусгаж өгнө үү. Гишүүлэлтийн өмнө санах, дараа нь зогсоох ёстой бөгөөд энэ нь танд хамгаалалт өгөхөд тусална, өөрийн бие даасан байдалд туслахад тулгарна. Энэ нь хамгийн ихээр тодорхойлолттой байдаг учраас, цогцолборын системдээ kettlebell үйл ажиллагааг нэмэхэд таны гүнзгий, бие даасан байдалд санаачилан өөрчлөлт гарах боломжтой.
Хууль тогтоосон бүх эрхүүдийг хадгалж байна. © Ивву хотын Lehe Спорт К°., Ltd. Нууцлалын бодлого Блог