Clopotul rus din oțel este una dintre cele mai obișnuite forme de echipamente de exerciții și poți să-l folosești în numeroase moduri diferite. Greutatea lor variază de la ușoară la grea, așa că poți alege una care să te convenească. Clopotul rus este compact și ușor, ceea ce îl face perfect pentru călătorii, antrenamente acasă sau utilizarea la sală. Forma sa este unică, permițând atât de multe exerciții diferite încât muncești mai multe grupuri musculare din corp.
Haltere din fier cast și alte machetă de exerciții și greutăți este echipamentul ales de majoritatea oamenilor acolo pentru a deveni mai puternici și sănătoși. Atunci când faceți exerciții cu haltera, cum ar fi balanse, mărgineniri și presări, utilizați multe musculature în același timp. Depindeți de creșterea și dezvoltarea rezistenței voastre în timp.
Beneficiile utilizării unui machetă de exerciții cu greutăți de la Lehe Sport. Antrenamente cu haltere pot crește arsura de calorii, pot construi musculatura și întări inima ta. Caracterul dinamic al exercițiilor cu haltere face miracole pentru echilibrul, coordonarea și flexibilitatea ta.
Folosind o halteră clasică din ciocă neagră, dacă vrei să-ți îmbunătățești nivelul de fitness, te va ajuta să descoperi diverse căi de exerciții. Kettlebell antrenamentele sunt ajustabile și pot fi modificate pentru a se potrivi nivelului tău de fitness și obiectivele tale. Dacă ești începător sau ai practicat timp de mult, poți experimenta o varietate de exerciții cu haltere pentru a-ți pune la provocare abilitățile. Întotdeauna există ceva nou de învățat, de la mișcările de bază precum halterajul cu haltere până la exerciții mai avansate precum 'Turkish get-up'.
Următoarele exerciții te vor ajuta să te bucuri cel mai bine de antrenamentele tale cu haltera din ciocă neagră și alte produse Lehe Sport. BALON DE GIMNASTICĂ și este important să înveți tehnica potrivită pentru fiecare. Dacă ești începător, asigură-te că începi cu un clopot rus mai ușor și lucrează doar la mișcările de bază înainte de a te alege spre greutăți mai mari sau exerciții mai intensivo. Sigură-te că te încălzi înainte de antrenament și te răci după aceea pentru a fi în siguranță și a ajuta corpul tău în recuperare. Acesta necesită angajament, așa că asigură-te că adaugi exercițiile cu clopot rus în sistemul tău de antrenament regulat pentru a observa îmbunătățiri în forță și formă fizică.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. este un producător profesionist de haltere, bare, plăci, banchete, echipamente casnice și altele.
Drepturi de autor © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Toate drepturile rezervate Politica de confidențialitate Blog
EN
