Сега, нека започнем от началото – свободните тегла са изключително полезни за придобиване на свръхсилни мускули и маса. Мускулите ви трябва да работят изключително усилено, за да вдигат и контролират теглото, когато използвате свободни тегла като ганти и шtalbi. Това позволява мускулите ви да растат по-големи и по-силни от една тренировка към следващата. Използвайки свободни тегла на Lehe Sport, можете да се натиснете да преодолеете повече тегло и да построите по-големи мускули.
За растежа на мускулите е добре да се използват свободни тегла. Ако вдигате тежки тегла, мускулите ви трябва да похарчат енергия, за да вдигнат теглото нагоре и надолу. Това предизвикване укрепва мускулите. Тук има предимства от Свободни тежести това, че можете да изберете отделно тегло, така че можете да съберете определен обем тегло и да натиснете мускулите си да растат.
Другото невероятно нещо за自有 теглата е, че те те правят по-силен. Вдигането на тежки тегла може да бъде изнуряващо за мускулите ти. Това Тежестова тарелка ги подтиква да станат по-силни с времето. Можеш да правиш упражнения като квадратни, дедлифти и банч пресове с自有 теглата на Lehe Sport, за да градиш своята сила.
Свободните тежести могат също да подобрят равновесието ви. Мускулите ви координират действията си, за да ви стабилизират, когато вдигате тежести. Това може също да подобри равновесието ви докато играете спорт и на открито. С Lehe Sport Машина за тежести , за разлика от упражненията с теглото на тялото, упражненията за равновесие като едноноги приседания и надхедни тласкания включват тегло.
Използването на свободни тежести за изгаряне на повече калории и получаване на по-стройно тяло е забавно тренировка! Вдигайте тежести - Ако вдигате тежести, мускулите ви тежко работят, за да ви помогнат да изгаряте калории. Това може да ви помогне да изгубите излишна мазнинa и да намалите процент мазнинa в тялото. Свободните тежести на Lehe Sport ви позволяват да участвате в енергиен заряд workouts, които увеличават вашето сърцебиене, докато изгаряте калории.
Накрая, свободните тегла могат да подобрят вашия спортен перформанс. Или можете да тренирате (какво правим?) като вдигате тегла, които формират мощни мускули на тялото ви, което ви позволява да бежите по-бързо, да скочите по-високо и да се движите. Помага ви в спорта и в други неща, които правите.” Това е също причината, поради която извършването на упражнения със свободни тегла на Lehe Sport, които имитират движенията, които правите в любимия си спорт, ще ви направят по-добър атлет.
Fирмата Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. е професионален производител на гантели, штangи, тегла, банки, домашни aparati и др.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Политика за поверителност Блог
EN
