Sekarang, mari kita mulakan dari awal, beban bebas sangat berguna dalam mendapatkan otot yang sangat kuat dan besar. Otot anda perlu bekerja sangat keras untuk mengangkat dan mengawal beban apabila menggunakan beban bebas seperti dumbbell dan barbell. Ini membolehkan otot anda bertumbuh lebih besar dan lebih kuat dari sesi latihan ke sesi latihan. Dengan menggunakan beban bebas Lehe Sport, anda boleh mendorong diri sendiri untuk mengalahkan lebih banyak beban dan membina otot yang lebih besar.
Untuk pertumbuhan otot, ia adalah baik untuk menggunakan bebah yang bebas. Jika anda mengangkat bebah yang berat, otot anda perlu mengeluarkan tenaga untuk mengangkat bebah itu naik dan turun. Cabaran ini memperkuatkan otot anda. Di sini, faedahnya ialah Beban Bebas anda boleh memilih bebah secara terpisah, jadi anda boleh menumpuk sejumlah bebah tertentu dan mendorong otot anda untuk berkembang.
Kesihatan lain yang menakjubkan tentang beban bebas adalah mereka membuat anda lebih kuat. Mengangkat beban berat boleh menjadi beban kepada otot anda. Ini Plat Beban mendorong mereka untuk menjadi lebih kuat dari masa ke masa. Anda boleh melakukan latihan seperti squat, deadlift, dan bench press dengan beban bebas Lehe Sport untuk membangun kekuatan anda.
Berat bebas juga boleh membaiki keseimbangan anda. Otot-otot anda berkoordinasi untuk menstabilkan diri anda ketika mengangkat berat. Ini juga boleh membaiki keseimbangan anda semasa bermain sukan dan di luaran. Dengan Lehe Sport Mesin Beban , berbeza dengan latihan menggunakan berat badan, latihan keseimbangan seperti jongkong tunggal dan tekanan ke atas melibatkan berat.
Menggunakan berat bebas untuk membakar lebih banyak kalori dan menjadi ramping adalah latihan yang menyeronokkan untuk dilakukan! Angkat berat — Jika anda mengangkat berat, otot-otot anda bekerja keras untuk membantu anda membakar kalori. Ia boleh membantu anda kehilangan lemak berlebih dan mengurangkan peratusan lemak badan. Berat bebas Lehe Sport membolehkan anda terlibat dalam latihan yang penuh tenaga yang meningkatkan denyutan jantung sambil membakar kalori.
Akhirnya, beban bebas boleh meningkatkan prestasi sukan anda. Atau anda boleh berlatih (apa yang kita lakukan?) dengan mengangkat beban yang membentuk otot kuat dalam badan anda yang membolehkan anda berlari lebih cepat, melompat lebih tinggi dan bergerak. Ia membantu anda dalam sukan dan perkara lain yang anda lakukan.” Itulah sebabnya latihan dengan beban bebas Lehe Sport, yang meniru gerakan yang anda buat dalam sukan kegemaran anda, akan membuatkan anda menjadi atlet yang lebih baik.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. adalah pengeluar profesional bagi dumbbell, barbell, piring, bangku, peralatan rumah dan lain-lain.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Dasar Privasi Blog
EN
