So is hoe die gewigstangies wanneer hulle gekombineer word met fisieke oefening 'n geweldige gereedskap kan wees vir jou vermoë om baie hindernisse teenoor jou krag en veerkrag te teenwerk. Jy kan hulle gebruik vir baie van die oefeninge wat spierbou sal bevorder.
Hulle word ook bekend as Lehe Sport gewigstangies en is handige stukke oefenapparaat wat jou help om verskeie oefeninge uit te voer. Jy kan jou arms, bene, rug en meer oefen. Die gewigplaat help jou ook om spiere te bou, krag te verkry en beter te oefen.
As jy nuut is by die gebruik van gewigstafies, is dit krities om te begin met 'n gewig wat vir jou werk. Verseker dat jy warm maak met hulle, is belangrik om jouself nie te skade nie. As jy van plan is om gewigstafies te gebruik, probeer jou best om goeie vorm en tegniek te handhaaf sodat jy die meeste uit jou oefening kan haal. Begin laag Gewigte-masjien en verhoog stadig oor tyd soos jy sterk word.
Dit is baie belangrik wanneer jy gewigstafies gebruik. Jou rug is reguit deur die hele tyd; gebruik jou kernspiere. Wanneer jy oefen, verseker jy om jou arms en bene volledig uit te strek om die beste oefening moontlik te kry. Jy kan ook eksperIMENTeer met verskillende grepe om verskillende spiere te aktiveer.
Gewigstafies is 'n beter fitnessroutine. Gewigte sal help om spiermassa, sterkte en algehele fitness op te bou. Gewigstafies is 'n goeie gereedskap vir hierdie doel. Jy kan regtig fit word deur net aan 'n routine met gewigstafies te bly, wat die geleentheid bied om jou liggaam op 'n heeltemal ander manier te daag. Die gewigte rek & stoorruimte vergewis ook dat jy gemotiveer bly om oefeninge te doen.
Gewigstangies kan op verskeie maniere in jou oefening gebruik word. Jy kan oefeninge soos biceps-krols, sakkies en dode optogte doen. Gewigstangies is ook goed vir kardio-oefeninge, soos byvoorbeeld lunges doen. As jy wil dat jou oefeninge meer uitdagend wees en vinniger resultate lewer.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. is 'n professionele vervaardiger van hantels, stanggewigte, plaaties, bankies, huistoevoorligte en ens.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Privaatheidsbeleid Blog
EN
