Έτσι είναι οι μπαρές βάρους όταν συνδυαστούν με φυσικές ασκήσεις μπορούν να είναι μια μεγάλη εργαλείο για την ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε πολλά εμπόδια στην δύναμη και την φυσική σας κατάσταση. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για πολλές από τις ασκήσεις που θα κτίσουν μυϊκό ιστό.
Είναι επίσης γνωστές ως μπαρές βάρους Lehe Sport και είναι χρήσιμα κομμάτια εξοπλισμού για ασκήσεις που σας βοηθούν να εκτελέσετε διάφορες ασκήσεις. Μπορείτε να ασκήσετε τα χέρια, τα σκέλη, το πλάτος και πολύ περισσότερα. Οι ζωντανό πλάκι επίσης σας βοηθούν να κτίσετε μυϊκό ιστό, να κερδίσετε δύναμη και να κάνετε καλύτερες ασκήσεις.
Αν είσαι νέος στη χρήση βάρων, είναι κρίσιμο να ξεκινήσεις με ένα βάρος που σου πάει. Να βεβαιωθείς ότι θα κάνεις ζεστοποίηση με αυτά είναι σημαντικό για να μην βλάψεις τον εαυτό σου. Αν ψάχνεις να χρησιμοποιήσεις βάρα, κάνε το καλύτερο δυνατό για να διατηρήσεις σωστή μορφή και τεχνική ώστε να αποκομίσεις το περισσότερο από την άσκησή σου. Ξεκίνα με κάτι χαμηλότερο Μηχάνημα βάρους και αυξάνε τον χρόνο με την πάροδο του χρόνου όσο γίνεσαι ισχυρότερος.
Αυτό είναι πολύ σημαντικό όταν χρησιμοποιείς βάρα. Η νώτια σου πρέπει να είναι ορθή κατά τη διάρκεια, χρησιμοποιώντας τα μυϊκά σου πυγματίων. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, βεβαιωθείς ότι εκτείνεις τα χέρια και τα σκέλη σου πλήρως για να βοηθήσεις να πάρεις την καλύτερη άσκηση που είναι δυνατή. Μπορείς επίσης να πειραματιστείς με διαφορετικές κρατήσεις για να ενεργοποιήσεις διαφορετικά μυϊκά.
Τα βάρα είναι καλύτερη διαδικασία ασκήσεων. Τα βάρα θα βοηθήσουν να κτίσεις μυϊκή μάζα, ισχύ και συνολική φυσική κατάσταση. Τα βάρα είναι εξαιρετικό εργαλείο γι' αυτό. Μπορείς να γίνεις πολύ σωματοειδής απλά κρατώντας μια διαδικασία με βάρα, που προσφέρει την ευκαιρία να επιστρατηγήσεις το σώμα σου με έναν ολοσχερώς διαφορετικό τρόπο. Το ράκ rack & αποθήκευσης επίσης βεβαιωθείτε ότι παραμένετε μοτιβαρμένοι κάνοντας τις ασκήσεις.
Οι βάρους μπαρών μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους στις ασκήσεις σας. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις όπως κούρλες διχτύου, σκυλίδες, νεκρές ανυψώσεις. Οι μπαρές βάρους είναι επίσης καλές για καρδιοαγγειακές ασκήσεις, όπως η κάνοντας lunges. Εάν θέλετε οι ασκήσεις σας να είναι πιο εξαρτημένες και να παρέχουν γρηγορότερα αποτελέσματα.
Η εταιρεία Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. είναι επαγγελματικός κατασκευαστής αλλοίων, βάρη, πλακών, ποδιών, σποραστικού εξοπλισμού για το σπίτι και άλλων.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Πολιτική Απορρήτου Blog
EN
