Bu şekilde ağırlık çubukları, fiziksel egzersizle birleştirildiğinde güç ve fitnessinizde karşılayabileceğiniz birçok engeli önlemeniz için harika bir araç olabilir. Onları kas inşa edecek birçok egzersiz için kullanabilirsiniz.
Lehe Sport ağırlık çubukları olarak da bilinirler ve çeşitli egzersizler yapmanıza yardımcı olan elbette uygun spor ekipmanlarıdır. Kollarını, bacaklarını, sırtını ve daha fazlasını egzersize tabi tutabilirsin. ağırlık plakası ayrıca kas kurma, güç kazanma ve daha iyi antrenman yapma konusunda size yardımcı olurlar.
Ağırlik çubuklarını kullanmaya yeni başlıyorsanız, size uygun bir ağırlıkla başlamak çok önemlidir. Kendinizi hasar etmemek için onlarlaısını ısınmak önemli. Eğer ağırlik çubukları kullanmayı düşünüyorsanız, egzersizin en fazlasından faydalanabilmek için doğru formla ve teknikle çalışmayı hedefleyin. Daha düşük bir ağırlıktan Ağırlık Makinesi ve zamanla daha güçlü olduktan sonra yavaşça artırın.
Ayrıca, ağırlik çubukları kullanırken bu da çok önemlidir. Omurganız her zaman düz olmalı; core kaslarınızı kullanın. Egzersiz yaparken, kollarınızı ve bacaklarınızı tamamen uzatmayı unutmayın ki en iyi egzersizden faydalanabilirsiniz. Ayrıca farklı kavramalar deneyebilirsiniz ki çeşitli kasları aktive edebilirsiniz.
Ağırlik çubukları daha iyi bir fitness rutini sunar. Ağırlıklar kas kütlesini, gücünü ve genel fitnessi artırmaya yardımcı olacaktır. Ağırlik çubukları bunun için harika bir araçtır. Sadece ağırlik çubuklarıyla bir rutine bağlı kalarak gerçekten forma gelebilir ve vucudunuzu tamamen farklı bir şekilde zorlayabileceğiniz bir fırsat elde edersiniz. The ağırlık rafı & depolama ayrıca antrenmanlarda motivasyonunu korumanı sağla.
Ağırlık çubukları, antrenmanınızda çeşitli yollarla kullanılabilir. Biceps egzersizleri, sikletler ve ölü çekme gibi egzersizler yapabilirsiniz. Ağırlık çubukları aynı zamanda, lunges yapmak gibi kardiyovasküler egzersizler için de iyi olanlardır. Eğer antrenmanların daha zor olmasına ve daha hızlı sonuçlar vermesine istiyorsanız.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd., halterler, çubuk ağırlıklar, plaklar, banklar, ev ekipmanları vb. ürünlerin profesyonel bir üreticisidir.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Gizlilik Politikası Blog
EN
