זה איך השושלות משקולות כאשר מחוברות עם פעילות גופנית יכול להיות כלי גדול ליכולת שלך להתמודד עם מכשולים רבים לגופך והפิตנס שלך. אתה יכול להשתמש בהם עבור הרבה מהתרגילים שייצרו שרירים.
הם ידועים גם כשושלות משקולות של Lehe Sport והם חלקים שימושיים של ציוד תרגיל שסייע לך לבצע תרגילים שונים. אתה יכול להתאמן זרועות, רגליים, גב ועוד. פלטת משקל הן גם עוזרות לך לבנות שרירים, להגביר את העוצמה וללמוד בצורה טובה יותר.
אם אתה חדש לשימוש בברות משקולות, זה קריטי להתחיל עם משקל שעובד עבורך. לוודא שאתה מתחמם איתן הוא חשוב כדי שלא תזיק לעצמך. אם אתה רוצה להשתמש בברות משקולות, עשה את המיטב כדי לשמור על צורה וטכניקת עבודה מתאימות כדי שתוכל להפיק את היותר מתרגילך. התחל עם משקל נמוך מכונה לכבידות והלך והגדל בהדרגה עם הזמן ככל שאתה נהיה חזק יותר.
זה מאוד חשוב גם כשאתה משתמש בברות משקולות. הגב שלך ישר כל הזמן; השתמש במוסמי הבטן שלך. בעת שתרגל, ודא שהזרועות והרגליים שלך מושטות לחלוטין כדי לעזור לקבל את התרגול הטוב ביותר האפשרי. אתה יכול גם לנסות אחיזות שונות כדי להפעיל שרירים שונים.
ברות משקולות הן דרך טובה יותר לתרגול גופני. משקולות יעזורנה לבנות מסת שריר, חוזק ופิตנס כללי. ברות משקולות הם כלי נהדר לכך. אתה יכול להיתחזק מאד רק על ידי דבקות ברוטינה עם ברות משקולות, מה שמציע את ההזדמנות לאתגר את הגוף שלך בדרך שונה לגמרי. ה מדף כבידות & אחסון גם לוודא שאתה נשאר מוטיבציה במהלך התעמלויות.
שושלות משקולות יכול להיעזר בשיטות שונות של תרגול שלך. אתה יכול לעשות תרגילים כמו כריכת זרועות, קבוצות, הרמת משקולות. שושלות משקולות גם טובים לתרגילי קארדיו, כמו עשיית צעדים ארוכים. אם אתה רוצה שהתרגילים שלך יהיו מאתגרים יותר ויספקו תוצאות מהירות יותר.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. היא יצרנית מקצועית של אגמנים, ברזות משקולות, לוחות משקולות, ספסלים, ציוד לבית וכולי.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved מדיניותICY בלוג
EN
