Აკჲ თჟკაქ ეა ჟთ ოჲ-მჲდნა, ჟვკჲდაქ ჟლვეკგა ნაოპაგთლჟრგჲ ჟვ ჟლსფაი. მცირე წონების დამატება, მაგალითად, 2.5 ფუნტიანი თეფშები, შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს თქვენი მიზნის მისაღწევად. ეს პატარა პლაკატები არ ჩანს, როგორც ბევრი, მაგრამ ისინი ძალიან დიდი განსხვავება რამდენად თქვენ გაუმჯობესება.
Ფიტნესის მიზნის მიღწევა და თქვენი პროგრესის კონტროლი ჱა გპვეჲბპჲჟნჲ ეჲჟრანვლვ ნა დლაგნჲჟრ ნა რჲგა ქრჲ ოჲდლაგაქ, ჱა ეა ჟთ ოჲ-მჲდლაგნჲ ჟ გპვმვრჲ, 80lb გარდაქმნისას შეცვლიური წონები ჟა ფანტასტიკჟკთ. შეგიძლიათ გააკეთოთ სკამის პრესები, სკუჩები და მხრის პრესები. ყველა ეს პლატა დაგეხმარებათ კუნთების მომატებაში და ფიზიკური ფორმაში გაუმჯობესებაში.
Როდესაც დაემატებთ 2.5 ლბ-იანი ფლატი თქვენს სავაჭრო სესიებს, დაიწყეთ იმ упражнения-თან, რომლებშიც ხართ კომფორტული მეტ წონის დამატებით. თუ ჩვეულებრივ გადააქვთ 10 ლბ-იან დუმბელებს, დაამატეთ 2.5 ლბ-იანი ფლატი თითოეულ მხარეზე, რათა მათ 15 ლბ-ამდე გახდეს ცოტა წონადღერი. წონის პატარა ზრდებით უფრო უსაფრთხოდ შეძლებთ ძალას განვითარება.
Წონაზე არსებულ სავაჭროში, ხშირად შეგიძლიათ გადახვევით პლატო, სადაც უბრალოდ არ შეძლებთ წამატება. ეს უწოდება პლატო. 2.5 ლბ-იანი ფლატები განაპირობენ ეს პლატოები, რათა თქვენი კუნთები სხვადასხვა გზით მუშაოდნენ. წონის ზრდით შეძლებთ ძალის განვითარება განაგრძობით.
2.5 ლბ-იანი ფლატების დიდი რამდენიმე არის იმის მიხედვით, რომ ისინი გამოიყენება ბევრი სხვადასხვა სავაჭრო სავაჭროში. შეგიძლიათ განახლოთ თქვენი სავაჭრო რეჟიმი და მიზამბებთ სხვადასხვა კუნთებს. მიუხედავად იმისა, რომ ახდენთ ბიცეპის კურლებს, ლუნჯებს ან ტრიცეპის განგრძებს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ფლატები, რათა განახლოთ თქვენი სავაჭრო.
Გარდა იმისა, რომ ეს საშუალება გაგიუმჯობესებთ ძალას, 2.5 ფუნტის ტაბლეტები ასევე საშუალებას გაძლევთ შექმნათ გამძლეობა და გამძლეობა. შეგიძლიათ ასწავლოთ კუნთებს უფრო დიდხანს მუშაობა უფრო მძიმე წონების თანდათანობით აწევა. ეს საშუალებას მოგცემთ უკეთესად იმუშაოთ სპორტში, როგორიცაა სირბილი, ველოსიპედით სირბილი ან სპორტი.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. არის პროფესიონალური წარმოებელი დუმბელების, ბარბელების, ტაბლეტების, ბენჩების, სახანგრძლივო აპარატურის და ა. პროდუქციის
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Პირადულობის პოლიტიკა Ბლოგი
EN
