Hvað eru veikar aukin? + Síðasta skrefið til að fá sig fyrir Barbell plates barbell plates eru sérstök vektir sem geta hjálpað þér að verða sterkari þegar þú ferðast. Þeir Liftibjarna eru venjulega gerðir af metali, og þú getur bætt þeim við greinifot til auka vekta. Þetta byggir upp muslana þín og gerir þig sterkari.
Vægpjötur á stang eru frábær tól fyrir aukann af styrk og reyndarmiðum! Og með því að bæta við vekt á stangina, geturðu drögð múlsporin til aukingar. Þetta Guðsæti er lífsvert fyrir ferðina þína að verða hægra og auka fysiskan fimmætið.
Til að nota skelfravættir, verður þér fyrst að eiga skelfra. Flestar heimilisspör í næsta kringumferð hafa vættivættir sem skelfrum, eða þú getur kaupið skelfur til heimsnotkunar. Vinsamast af öllu er að fá góða skelfra í hendi. Veldu eitthvað sem jafnvel gagar þér, og hækkaðu hallarlega upp á Vægiplata sem leggur sig við kroppinn.
Fyrir byrjendur, framleitið samsvarandi og ferðu það einn skrefi á einu. Gakktu úr skugga um að nota rétta vætti og reynið ekki að lyfta of mikið of sjálfvirkt. Byrjaðu með vætt sem þú getur lokið uppsöfnuninni með góðri form, og hækkaðu vættina þegar þú verður sterkari. Það er líka gott að eiga nein til að horfa á þig meðan þú lyftir til að ganga úr skugga um öruggleika þinn.
Skelfravætti hefur margar kosti. Að bæta vöxtum við skelfrann er hvernig þú byggir upp muskulana, verður stærri og gerir freistilega. Hægt er líka að hækka kaloríubrennslu og bæta sjálfskynd.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. er háþjóðlegt framleiðandi hryggspora, halta, plötur, banki, heimilistækni og fleira.
Einkaverður háskýringur © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. Allur réttindi áskilin Persónuverndarstefna Bloggi
EN
