Ce sunt creșterile slabe? + Ultimul pas pentru a te face fitness Plăci de bară plăci de bară sunt greutăți speciale care te pot ajuta să te faci mai puternic când te antrenezi. Ele Bară sunt de obicei fabricate din metal, și le poți adăuga unei bare pentru a crește greutatea. Acest lucru construiește mușchii tăi și te face mai puternic.
Discurile pentru bară sunt un instrument minunat pentru a-ți îmbunătăți forța și a obține progrese în antrenament! Și prin incărcarea barei cu greutate suplimentară, poți să forțezi muschii să crească. Acest lucru Kettlebell este esențial pentru călătoria ta de a te face mai sănătos și de a continua să îmbunătățești forma fizică.
Pentru a folosi discurile pentru bară, trebuie să ai întâi o bară. Majoritatea gimnelor locale au plăci de greutate sub formă de bare, sau poți cumpăra bare pentru uz casnic. Cel mai important este să te bucuri de o bară bună. Alege ceva care să-ți pară placut și ridica treptat Placă de haltere conform corpului tău se obișnuieste cu ea.
Pentru începători, progresează corespunzător și mergi pașit. Asigură-te că folosești greutatea potrivită și nu încerca să ridici prea mult prea curând. Începe cu o greutate pe care o poți ridica cu o formă bună și crește greutatea pe măsură ce te faci mai puternic. Este de asemenea o idee bună să ai pe cineva să te observe când te antrenezi pentru a te menține în siguranță.
O placă de hârtie are multe avantaje. Adăugarea de greutate la bară este modul în care construiești mușchii, devii mai puternic și faci progrese. Poate crește și arsul de calorii și a mări încrederea în propriile tale forțe.
Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. este un producător profesionist de haltere, bare, plăci, banchete, echipamente casnice și altele.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Politica de Confidențialitate BLOG
EN
