افزایش‌های ضعیف چیست؟ + مرحله نهایی برای حصول بتنی شدن گیره‌های آهنین بارbel گیره‌های آهنین وزنه‌های خاصی هستند که می‌توانند وقتی تمرین می‌کنید، کمک کنند تا قوی‌تر شوید. هالتر اینها معمولاً از فلز ساخته شده‌اند و می‌توانید آنها را به بارbel اضافه کنید تا وزن بیشتری داشته باشید. این عمل عضلات شما را سازماندهی می‌کند و شما را قوی‌تر می‌کند.
گلوله‌های باربل ابزار فوق العاده‌ای هستند برای افزایش قدرت شما و بهبود تمرینات! و با قرار دادن وزن اضافی روی باربل، می‌توانید عضلات خود را تشویق به رشد دهید. این موضوع کتل بل برای سفر شما به سمت سلامت بیشتر و بهبود برازندگی حیاتی است.
برای استفاده از گلوله‌های باربل، ابتدا باید یک باربل داشته باشید. بیشتر سالن‌های محلی در قالب باربل‌ها، گلوله‌های وزن دارند، یا می‌توانید باربل‌ها را برای استفاده در خانه خریداری کنید. مهم‌ترین موضوع همه چیز، دسترسی به یک باربل خوب است. چیزی را انتخاب کنید که برای شما متناسب باشد، و به طور تدریجی وزن آن را بالا ببرید صفحه وزن هنگامی که بدن شما به آن عادت کرد.
برای آغاز کنندگان، پیشرفت به طور مناسب انجام دهید و یک قدم به قدم حرکت کنید. مطمئن شوید که از وزن مناسب استفاده می‌کنید و تلاش نکنید زودتر از باید وزن زیادی بلند کنید. با وزنی شروع کنید که می‌توانید مجموعه‌های خود را با فرم خوبی تکمیل کنید و هنگامی که قوی‌تر می‌شوید، وزن را افزایش دهید. همچنین، ایده خوبی است که در حال بلند کردن وزن، کسی وجود داشته باشد که شما را مشاهده کند تا امنیت شما تضمین شود.
استفاده از گیره‌های آهنین برای بارbell مزایای زیادی دارد. افزودن وزن به باربل شما را عضلانی‌تر می‌کند، قوی‌تر می‌کند و به شما کمک می‌کند تا پیشرفت کنید. این می‌تواند سوزاندن کالری شما را افزایش دهد و اعتماد به نفس شما را بالا ببرد.
شرکت لехه ورزشی ییوو شهر ییوو، چین، تولیدکننده حرفهای آبشارها، باربل‌ها، صفحات، بنچها، تجهیزات خانگی و غیره میباشد.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved سیاست حریم خصوصی بلاگ
EN
