Maaaring nakita mo na ang mga matatanda na gumagamit ng espesyal na bangko sa gym o sa kanilang bahay. Ito ay isang bangko pero hindi ito ang bangko kung saan umupo. Ang Lehe Sport bangko na ito ay tinatawag na maagang bangko, at maraming pamamaraan ito na maaaring maging benepisyo para sa pagsasanay.
A Bench Press & Upuan para sa Peso parang mayroon kang maraming bangko sa isang! Maaari mong i-tilt ang bangko upang maging flat tulad ng isang tradisyonal na bangko o i-tilt ito pataas o patayo tulad ng slide sa playground. Iyon ay ibig sabihin maaari mong gawin ang maraming uri ng mga ehersisyo upang tukuyin ang iba't ibang bahagi ng iyong katawan. Mayroon kang buong gym kasama lang ng isang bangko.
Alam mo ba kung ano ang isang incline? Parang pumapasok sa isang bundok. Ang bench na maaring i-adjust ay nagbibigay sayo ng kakayanang i-adjust ito sa iba't ibang mga anggulo upang gawing mas madali o mas mahirap ang iyong mga ehersisyo. Halimbawa, kung taasitin mo ang bench sa pinakataas na anggulo, laban sa gravidad ay mahihirapang angkatin ang mga binti habang gumagawa ng ehersisyo. Ito set ng adjustable dumbbells nagpapabilis na malakas at mas ligtas ang iyong mga muskulo.
Ang pag-aalis ng binti ay ang pag-angkat ng mga bagay na mabigat upang palakasin ang iyong mga muskulo. Ang bench na maaring i-adjust ay maaaring magbigay sayo ng suporta at balanse habang nag-aalis ka ng binti. Magagawa mong mas mabuti ang mga ehersisyo kung nakahiga ka sa bench habang nag-aalis ng binti. Ito timbangan ng rack ay ang pinakamainam na paraan upang manatili sa kaligtasan at makakuha ng pinakamahusay mula sa iyong mga workout.
Maaaring mabuti ang pag-uulam kung minsan; mayroong maagang bangko, pwedeng iba ang lahat! Maraming iba't ibang uri ng pag-uulam na maaari mong gawin kasama ito na hindi ka papalubog. Parang isang siklab na talata, ilang bagay ang maaari mong gawin gamit nito? Maaari mong pahusayin ang mga braso, binti, tiyan at iba pa. Ito ay isang mahusay na paraan upang manatili aktibo at mag-enjoy.
Ang bangko na maayos sa Lehe Sport ay mahalaga kung mayroon kang gym sa bahay o kung gusto mong gumawa ng isa. Ito'y nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng maraming uri ng pag-uulam nang walang dami ng puwang. Maaari mong ilagay ito sa isang sulok kapag hindi ginagamit, at makukuha mo ito kapag handa kang mag-ulam. Ito ay isang dakilang paraan ng pagbabago ng anumang lugar sa isang gym at manatili fit at malusog.
Ang Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. ay isang propesyonang tagagawa ng haligi, barbells, plato, bangko, home aparato at iba pa.
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved Patakaran sa Privasi BLOG
EN
