আপনি শায়দ জিমে বা ঘরে বড়দের একটি বিশেষ বেঞ্চ ব্যবহার করতে দেখেছেন। এটি একটি বেঞ্চ, কিন্তু এটি আপনি যে বেঞ্চে বসেন তা নয়। এই Lehe Sport বেঞ্চটি একটি সময়সূচক বেঞ্চ বলা হয়, এবং এটি অনুশীলনের জন্য বিভিন্ন উপায়ে উপকারী।
A বেঞ্চ প্রেস এবং ওয়েটস বেঞ্চ এটি এক অসংখ্য বেঞ্চ থাকা মতো! আপনি বেঞ্চটিকে একটি ট্রাডিশনাল বেঞ্চের মতো সমতল করতে পারেন বা গেম গ্রাউন্ডের স্লাইডের মতো ওপরে বা নিচে ঝুঁকিয়ে দিতে পারেন। এর মানে হল আপনি আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশ লক্ষ্য করে বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করতে পারেন। একটি বেঞ্চের সাথেই আপনার সম্পূর্ণ জিম থাকবে।
আপনি জানেন কি একটি উত্তরণ কী? এটি একটি পাহাড়ের উপরে উঠা মতো। একটি পরিবর্তনযোগ্য বেঞ্চ আপনাকে ভিন্ন কোণে সেট করতে দেয়, যা আপনার অনুশীলনকে সহজ বা কঠিন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বেঞ্চটি শীর্ষ কোণে উঠান, তবে গুরুত্বের বিরুদ্ধে আপনার অনুশীলন সময়ে ওজন তোলা চ্যালেঞ্জিং হবে। এটি সেট সময়ীন ডাম্বেল আপনার মাংসপেশি বেশি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যবান করে।
ওজন তোলা হল ভারী বস্তু তুলে মাংসপেশি শক্তিশালী করা। একটি পরিবর্তনযোগ্য বেঞ্চ আপনাকে ওজন তোলার সময় সমর্থন এবং সামঞ্জস্য প্রদান করতে পারে। বেঞ্চটি আপনাকে ভালভাবে অনুশীলন করতে সক্ষম করবে, এটি আপনাকে ওজন তোলার সময় বেঞ্চে শুয়ে থাকা ভাল হবে। এটি ওজন র্যাক অনুশীলন থেকে সর্বোত্তম ফলাফল পেতে এবং নিরাপদ থাকতে সবচেয়ে ভাল উপায়।
অনুশীলন কখনও কখনও বিরক্তিকর হতে পারে; একটি সময়সূচক বেঞ্চ থাকলে, এটি অন্যথায় হতে পারে! এটি দিয়ে আপনি এতগুলি ভিন্ন অনুশীলন করতে পারেন যে আপনি কখনও বিরক্ত হবেন না। এটি যেন একটি মজাদার পাজল, আপনি এটি দিয়ে কতগুলি কাজ করতে পারেন? আপনি আপনার বাহু, পা, পেট এবং অন্যান্য অংশ শক্তিশালী করতে পারেন। এটি সক্রিয় থাকার এবং মজা উপভোগ করার একটি উত্তম উপায়।
Lehe Sport-এর একটি সময়সূচক বেঞ্চ যদি আপনার ঘরে জিম থাকে বা আপনি একটি তৈরি করতে চান, তবে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে বিভিন্ন অনুশীলন করতে দেয় বিনা অধিক জায়গা। এটি ব্যবহার না করার সময় একটি কোণে সংরক্ষণ করা যায়, তারপরে অনুশীলনের জন্য প্রস্তুতির সময় বের করা যায়। এটি যে কোনও জায়গা জিমে পরিণত করার এবং স্বাস্থ্যবান থাকার একটি উত্তম উপায়।
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved গোপনীয়তা নীতি ব্লগ