একটি ব্যায়াম সরঞ্জাম যা আপনাকে উভয় ক্ষেত্রেই সহায়তা করতে পারে তা হল সামঞ্জস্যযোগ্য ডাম্বেল এবং স্থির ডাম্বেল। প্রতিটি ধরনের নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে, তাই আপনার নির্ধারণ করার জন্য দুটির মধ্যে পার্থক্যগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ...
আরও দেখুন
আপনি কি আনন্দদায়ক এবং কার্যকর উপায়ে ফিট ও সুস্থ হতে বা থাকতে চান? পরিবর্তে, ফাংশনাল-ভিত্তিক ফিটনেস ট্রেনিংয়ের জন্য ডাম্বেল ব্যবহারের পদ্ধতি অনুসরণ করুন! আপনার রুটিনে ডাম্বেল ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করার অনেক সুবিধা রয়েছে। লেহে...
আরও দেখুন
যেভাবে ডাম্বেল আপনার পেশি গুছিয়ে দেয়ডাম্বেলগুলি হল জাদুর ছড়ি যার ক্ষমতা দিয়ে আপনার পেশিগুলিকে গুছিয়ে তোলা যায়। যদি আপনি ডাম্বেল দিয়ে বাইসেপ কার্ল, শোল্ডার প্রেস বা লাঞ্জ করেন— উদাহরণস্বরূপ— এটি আপনার হাত এবং পা কাজ করে তবে এটি...
আরও দেখুন
হোম জিম-এ যোগ করার জন্য ডাম্বেল কিনতে বাজারে আসছেন? অনেক দামী অপশন রয়েছে যা আপনার পকেট বাঁচাবে বলে পরামর্শ দেয় রাজধানী। লেহে স্পোর্ট-এ আমরা ভালো করেই জানি যে স্বাস্থ্যের পাঁচ কাঁথায় থাকা কতটা জরুরি, সেজন্য বাহাদুরি ধরনের ওয়ার্কআউট মেশিন কেনার দরকার হয় না...
আরও দেখুন
হাই থের! আপনি কি কখনও শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য পাওয়ার র্যাক ব্যবহার করেছেন? যদি না করেন, তাহলে সম্পূর্ণ ঠিক আছে! আমি আপনাকে একটি পাওয়ার র্যাক সম্পর্কে জানাব যা আপনাকে শক্তিশালী হতে সাহায্য করবে। পাওয়ার র্যাকের সবচেয়ে ভালো বিষয় হলো...
আরও দেখুন
একটি পাওয়ার র্যাক এবং স্কোয়ট র্যাকের মধ্যে পার্থক্য বিভ্রান্তিকর হতে পারে, কিন্তু আমরা আপনাকে সহায়তা করতে এখানে আছি! এই দুটি র্যাকই গিমের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম, কিন্তু তারা বিভিন্ন ফাংশন এবং উদ্দেশ্য পূরণ করে। যদি আপনি একটি খুব শক্তিশালী কিছু চিন্তা করেন...
আরও দেখুন
আপনি কি আরও শক্তিশালী হওয়ার এবং বড় মাংসপেশি থাকার জন্য উত্সাহিত? ভালো, যদি আপনি একজন হতে চান, তবে আপনাকে এই 10টি পাওয়ার র্যাক ট্রেনিং চেষ্টা করতে হবে। Lehe Sport আপনাকে অত্যন্ত শক্তিশালী এবং মাংসপেশি বাড়ানোর জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম সংগ্রহ করেছে। তবে,...
আরও দেখুন
যখন আপনি বাড়িতে বা স্কুলে একটি জিম ইনস্টল করার পরিকল্পনা করেন, তখন নির্বাচনের একটি প্রধান উপাদান হল পাওয়ার র্যাক। পাওয়ার র্যাক কি? একটি পাওয়ার র্যাক হল বিশেষজ্ঞ সরঞ্জাম যা আপনাকে কিছু শক্তি ত্রাণ ব্যায়াম নিরাপদভাবে করতে দেয়। এগুলি...
আরও দেখুন
গিমনাস্টিক বেঞ্চ ব্যবহার করে দ্রুত ওজন হ্রাস। গিমনাস্টিক বেঞ্চ ব্যবহার করলে আপনি আপনার শরীরের মাংসপেশির বিভিন্ন অংশে লক্ষ্য করে ব্যায়াম করতে পারেন। এর অর্থ হল আপনি বেশি পরিমাণে ক্যালোরি পোড়াতে পারেন এবং দ্রুত ওজন হ্রাস করতে পারেন। যদি আপনি...
আরও দেখুন
সকল টুল এবং অংশ একত্রিত করুন: শুরুতে, নতুন Lehe Sport গিমনাস্টিক বেঞ্চ জোটানোর জন্য আপনি সম্পূর্ণভাবে প্রস্তুত থাকুন। আপনাকে একটি স্প্যান্যার এবং স্ক্রুড্রাইভার মতো কিছু গুরুত্বপূর্ণ টুল দরকার হবে। এই টুলগুলি ব্যবহার করে আপনি যোগ করতে পারেন...
আরও দেখুন
ফিটনেসে, সঠিক গিয়ার অত্যাধিক গুরুত্বপূর্ণ। একটি যন্ত্র যা আপনার প্রশিক্ষণের উপর সত্যিই প্রভাব ফেলতে পারে তা হলো একটি প্রশিক্ষণ বেঞ্চ। কারণ বিভিন্ন ধরনের প্রশিক্ষণ বেঞ্চ রয়েছে, তাহলে আপনি কিভাবে জানবেন যে কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো? এই গাইডে, আমরা...
আরও দেখুন
কিন্তু আপনি জানেন কয়টি বিভিন্ন ধরনের বেঞ্চ রয়েছে? কিছু বেঞ্চ ছুটি নেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে কিন্তু আপনি জানেন যে কিছু প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে? প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা বেঞ্চগুলি পারফরম্যান্সের দিক থেকে অত্যন্ত উপযোগী...
আরও দেখুন
ইয়িওয়ু সিটি লেহে স্পোর্ট কো., লিমিটেড একটি পেশাদার প্রোডিউসার ডাম্বেল, বারবেল, প্লেট, বেঞ্চ, হোম সরঞ্জাম এবং ইত্যাদি।
কপিরাইট © ইয়িউয়া শহর লেহে স্পোর্ট কো., লিমিটেড। সর্ব অধিকার সংরক্ষিত গোপনীয়তা নীতি ব্লগ
EN