আপনার হোম জিমের জন্য একটি ওজন বেঞ্চ বাছাই করা খুবই বিভ্রান্তিকর হতে পারে, কারণ আপনাকে দুটি উপাদান বিবেচনা করতে হবে: স্টিল ফ্রেম এবং অ্যালুমিনিয়াম। আপনার জানা উচিত যে এই প্রতিটি ধরনের নিজস্ব শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে, তাই আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার পছন্দ...
আরও দেখুন
আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য, এটি অপরিহার্য যে আপনি একটি বাড়িতে জিম সাবধানে গঠন করুন এবং পছন্দের লেহে স্পোর্ট হোম জিম সরঞ্জাম কিনুন। আমরা আপনার জন্য একটি গাইড প্রদান করি যাতে আপনি পাওয়ার র্যাক, বেঞ্চ এবং বার ক্রয় বিবেচনা করার সময় কী দেখবেন তা জানেন...
আরও দেখুন
আপনার ব্যায়ামকে সর্বোচ্চ গতিতে নেওয়ার জন্য একটি পাওয়ার র্যাক রুটিন। আপনি যদি আনন্দদায়ক উপায়ে পা ও টোনড রাখার খোঁজ করছেন? তাহলে হয়তো আপনি যা খুঁজছেন তা হল একটি পাওয়ার র্যাক! এর জন্য আদর্শ পাওয়ার র্যাক লেহে স্পোর্ট থেকে। এটি আপনার ... উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে
আরও দেখুন
হ্যালো আছেন! আপনার ভাগ্য ভালো, আজ আমরা কিছু দুর্দান্ত জিনিস নিয়ে আলোচনা করব - বহুমুখী ওজন বেঞ্চ! এগুলি কি আপনার কাছে নতুন? এগুলি সাধারণ ওজন বেঞ্চের মতোই, শুধু আরও ভালো কারণ এগুলি অসংখ্য অন্যান্য ব্যায়ামের বিকল্প প্রদান করে যা সহায়তা করে...
আরও দেখুন
সরঞ্জামের নিরাপত্তার চাবিকাঠি: আমার মনে প্রথম যে বিষয়টি এসেছে তা হল ওজন বহনের ক্ষমতা। এর অর্থ আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে মেশিনটি কতটা ওজন বহন করতে পারে এবং তার ভিত্তিতে এটি ব্যবহার করতে হবে। অতিরিক্ত ভারের কারণে এমন সরঞ্জাম সহজেই ভেঙে যেতে পারে, যা প্র...
আরও দেখুন
সঠিক গিয়ার আপনাকে সাহায্য করবে, আপনি শুরু করছেন কিংবা অভিজ্ঞ ফিটনেস উৎসাহী নির্বিশেষে, দীর্ঘদিন ধরে GC বৃদ্ধির সাথে সাথে সঠিক গিয়ার আপনাকে সাহায্য করবে। শুরুকারীদের জন্য, একটি ওজন বেঞ্চ অপরিহার্য। একটি ওজন বেঞ্চ হল একটি উৎকৃষ্ট...
আরও দেখুন
লেহে স্পোর্ট থেকে একটি ওজন বেঞ্চ নির্বাচন করার সময় বিবেচনা করা উচিত এমন কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিম্নরূপ। আপনার কসরতের সময় যে ওজন তোলা হবে তা বহন করার জন্য এটি যথেষ্ট শক্তিশালী কিনা তা নিশ্চিত করা দরকার। এছাড়াও একটি সমন্বয়যোগ্য বেঞ্চ থাকা ভালো যা...
আরও দেখুন
আপনি কোন ধরনের ওজন বেঞ্চ ব্যবহার করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনার যে ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে চান তার ধরন বুঝতে হবে। সুতরাং, আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন, শক্তি প্রশিক্ষণ দেওয়া হোক, পেশী গঠন করা হোক বা নিজেকে সক্রিয় রাখা হোক, সঠিক ধরনের ওজন...
আরও দেখুন
Lehe Sport-এর ডাম্বেল এবং ওজন বেঞ্চ দিয়ে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যবান হওয়ার জন্য প্রস্তুত? ভাগ্যক্রমে, ঘরে দুর্দান্ত ওয়ার্কআউটের জন্য এই দুটি সরঞ্জাম সহজেই একত্রে ব্যবহার করা যায়। এগুলি কীভাবে সর্বোত্তমভাবে ব্যবহার করতে হয় এবং আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে হয় তা জানতে নিচে পড়ুন...
আরও দেখুন
ওজন বেঞ্চ আপনাকে সম্ভবত সবচেয়ে দ্রুত উপায়গুলির মধ্যে একটি হিসাবে আপনার বুকের পেশি বড় ও শক্তিশালী করতে সক্ষম করে। পেশিযুক্ত বুক থাকা আপনাকে শক্তিশালী দেখায়, শক্তিশালী অনুভব করায়। আজ ওজন বেঞ্চ ব্যবহার করে কীভাবে দ্রুত বুকের পেশি গঠন করবেন— শীতল ব্যায়াম...
আরও দেখুন
যদি এখনও পর্যন্ত আপনি এটি না বুঝে থাকেন, তবে যেকোনো বাড়ির জিমের জন্য ডাম্বেলই হল একক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ক্রয়। আপনি মনে করতে পারেন যে এগুলি শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্ক পাওয়ার লিফটারদের জন্য, কিন্তু এগুলি শিশুদের ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করা যেতে পারে! আজকের ডাম্বেল গাইডে, আমরা আলোচনা করতে যাচ্ছি এক্সা...
আরও দেখুন
সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য এবং যেখানেই আপনি ব্যায়াম করতে পারেন সেখানেই ডাম্বেল উপযুক্ত। না, ডাম্বেল সবার জন্য। শিশুরাও এগুলি ব্যবহার করতে পারে! আপনি যদি নতুন হন বা অভিজ্ঞ হন না কেন, বিভিন্ন ভর এবং আকারে এগুলি বেছে নিন। এগুলি বাড়িতে, পার্কে বা এমনকি...
আরও দেখুন
ইয়িওয়ু সিটি লেহে স্পোর্ট কো., লিমিটেড একটি পেশাদার প্রোডিউসার ডাম্বেল, বারবেল, প্লেট, বেঞ্চ, হোম সরঞ্জাম এবং ইত্যাদি।
কপিরাইট © ইয়িউয়া শহর লেহে স্পোর্ট কো., লিমিটেড। সর্ব অধিকার সংরক্ষিত গোপনীয়তা নীতি ব্লগ
EN