An féidir leat dul chun cinn chun scancail fionn agus cruthaithe a chur ar do chorp? D'fhéadfadh banc éiceáil scrac duit cabhrú le cúig phacscranc a chur ar do chorp agus calóirí a chur as chun do sprioc a chur i bhfeidhm. Foghlaim cad is féidir le banc éiceáil scrac ó Lehe Sport a dhéanamh duit! Agus banc scrac banc éisteachta is eitilt speisialta atá ann chun do shracacha bheil a chur chun cinn. Tá do shracacha tharamh i do chorp agus do dhroim agus bíonn siad ag cabhrú le do phostúr maith a chothú agus cosaint a fhoghlam. Chun fit a bheith, tá mórán gluaiseacht faoi ghearrthomhair a chuireann do shracacha tharamh i bhfeidhm, a d'fhéadfadh go mbeidh siad ag cabhrú le do chorp a chruthú trí banch éiceáil scrac.
Is féidir le banc éiscint glúineacha cabhrú leat faoi scileanna glúin shéad a bhaint amach! Is féidir leat an banc a chur chun cinn le hamharcanna cosúil le crúncais, bogadh na n-éan agus imeartha. Go bunúsach, seo iad gníomháil le himear saor baineann sé úsáid as do chnámh tamaill. Is féidir leat an meascán críochnaithe a bhaint amach má úsáideann tú an banch gach lá agus má itheann tú bídh éicinteach.
Tá siad slán agus orienteáilte ar fitness leis an gcásóg abdominal banc éadrom . Tabharfaidh sé duit cnámh a chur le chéile agus 6 abs a fháil. Is féidir leis an mbanch cabhrú leat tabhairt ar do chos arís, cothrom go fearr a chur in iúl agus níos láidre a bheith. D'fhéadfadh úsáid rialta den bhanca cabhrú leat do scileanna a fheabhsú saor san áit agus dorcha spín a chaomhnú.
Ní hé na tamaill phlainnigh ach an chéad fhoireann den ráitis seo séimíthe umhlachta ; cinntíonn sé freisin na cnámhanna comhshuite, briseann sé caileoga agus cabhróidh sé le haonair a cailliú. Tá tuilleadh cáil againn mar sin trí chruinniúcháin cosúil le climbéir mhónain, plancanna agus tiubhálacha a dhéanamh. D'fhéadfadh obair le banc cásóg abdominal cabhrú leat faoi dheartháir.
Banc squatty uafásach le haghaidh obair ar do shracanna níos fearr ná ar an talamh. Is féidir leat cáiliúint an banc éisteachta ag ábharthacht chun cabhrú le do chlár éiceáil a bhaint amach níos héasca nó níos dócha. Is féidir leat comhrac faoi ghearrthomhair i do chonair agus do dhroim a fhoghlam. Bainfidh na bancanna éiceáil scrac Lehe Sport fócas duit má tá tú ag tosú nó má tá tú cinnte go soiléiri.
EN
