ເຄື່ອງອຸປະກອນຢືນໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຊັນ (Incline Smith machine) ແມ່ນເຄື່ອງອຸປະກອນພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ງານສາມາດເຮັດການຝຶກຝົນເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງກ້າມເນື້ອ. ມັນມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງ Smith machine ທີ່ໃຊ້ງານທົ່ວໄປ ແຕ່ມີແຖບເຫຼັກທີ່ຖືກຈັດຕັ້ງໃນທ່າທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ຄວາມຊັນ'. ຄວາມຊັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ງານສາມາດປະຕິບັດການຝຶກຝົນຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການເຮັດ bench press ແລະ shoulder press ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ປອດໄພ. ສຳລັບ Lehe Sport, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈດີວ່າການມີເຄື່ອງອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການບັນລຸເປົ້າໝາຍດ້ານສຸຂະພາບ. ຄວາມຊັນ ການເຮັດທ່າກົດອົງເອີ້ນດ້ວຍເຄື່ອງ Smith ສາມາດເປັນສ່ວນເ Ergonomic ທີ່ດີເລີດໃນທຸກໆຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ເນື່ອງຈາກມັນຊ່ວຍໃຫ້ການຝຶກຝົນຫຼາຍຮູບແບບເກີດຂຶ້ນຢ່າງປອດໄພ.
ເຄື່ອງ Smith ທີ່ມີມຸມເອີ້ນຂຶ້ນແມ່ນເປັນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບທຸກໆໂຮງຢືມ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຝຶກຊື້ອຳລັງໃນສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ. ເມື່ອທ່ານເຮັດການອັດເບີ້ງທີ່ມີມຸມເອີ້ນຂຶ້ນໃນເຄື່ອງນີ້, ທ່ານຈະສຸມໃສ່ເຕົ້ານົມ, ແຂວນ, ແລະ ຕົ້ນກົ້ວ. ການອັດເບີ້ງນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດສຳລັບການສ້າງກ້າມເນື້ອ ແລະ ປັບປຸງອຳລັງຂອງທ່ານ. ມຸມເອີ້ນຂຶ້ນນີ້ດີກວ່າເບີ້ງທີ່ເປັນແຖບດຽວສຳລັບບາງຄົນເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຕໍ່ແຂວນໜ້ອຍລົງ. ມັນຍັງເປັນເຫມາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນອີກດ້ວຍ. ພວກເຂົາສາມາດຮຽນຮູ້ການຍົກນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງການຄູຝຶກ. ເຄື່ອງລົ້ມ Smith ມີຄຸນສົມບັດດ້ານຄວາມປອດໄພທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນບາເລັດບໍ່ໃຫ້ຕົກ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເມື່ອເຮັດການຝຶກຫັດຢ່າງເຕັມທີ່. ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງ Smith ທີ່ມີມຸມເອີງແນວຂຶ້ນ (incline Smith machine) ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດນຳໃຊ້ເຄື່ອງນີ້ສຳລັບການຝຶກຫັດຫຼາຍຮູບແບບ, ເຊັ່ນ: ການຍົກນ້ຳໜັກເວລາຢືນ (squats) ແລະ ການຍົກນ້ຳໜັກເວລາກ້າວ (lunges), ເຮັດໃຫ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຝຶກຫັດທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທັງໝົດເຮັດວຽກ. ເຄື່ອງນີ້ຍັງຊ່ວຍປະຢັດພື້ນທີ່ໃນໂຮງຢືມຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ! ແທນທີ່ຈະຕ້ອງມີເຄື່ອງຫຼາຍຊະນິດ, ເຄື່ອງ Smith ທີ່ມີມຸມເອີງແນວຂຶ້ນເຄື່ອງດຽວກໍສາມາດເຮັດທຸກຢ່າງໄດ້. ສຳນັກງານ Lehe Sport ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການມີອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນບັນລຸເປົ້າໝາຍດ້ານສຸຂະພາບ. ເຄື່ອງນີ້ສົ່ງເສີມໃຫ້ທຸກຄົນ, ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຜູ້ທີ່ມີປະສົບການສູງ, ໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ.
ໃນເວລາທີ່ເຄື່ອງ Smith machine ທີ່ມີຄວາມຊັນເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ, ບາງຜູ້ໃຊ້ຈະເກີດບັນຫາ. ບັນຫາທີ່ພົບເຫັນເລື້ອຍໆຄື ການເຮັດທ່າທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ. ຖ້າບຸກຄົນໃດໜຶ່ງເອີ້ງຕົວໄປຂ້າງຫຼັງຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ບໍ່ຮັກສາຕີນໃຫ້ຢູ່ນິ່ງເຖື່ອນ, ອາດຈະເກີດການບາດເຈັບໄດ້. ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ເທັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອຫຼີກເວີ່ງບັນຫານີ້, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວນເບິ່ງວີດີໂອ ຫຼື ຂໍຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຄື່ອງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ອີກບັນຫາໜຶ່ງແມ່ນການຍົກນ້ຳໜັກທີ່ຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ຍັງບໍ່ທັນພ້ອມ. ຄົນຈຳນວນຫຼາຍຕ້ອງການຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນທີ່ເຂົ້າໂຮງຢືມເປັນທີ່ພໍໃຈ ແລະ ສຸດທ້າຍກໍຈະຍົກນ້ຳໜັກທີ່ຫຼາຍເກີນກວ່າທີ່ພວກເຂົາຈະຮັບໄດ້. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ. ມັນສຳຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ຳໜັກທີ່ເບົາກ່ອນ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານມີຄວາມແຂງແຮງຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ບາງຄັ້ງຜູ້ໃຊ້ລືມທີ່ຈະປັບເຄື່ອງໃຫ້ເໝາະສົມກັບລວມສູງຂອງຕົນ. ຖ້າດາດສີ່ນຢູ່ສູງເກີນໄປ ຫຼື ຕ່ຳເກີນໄປ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຍາກ ແລະ ບໍ່ສະດວກສະບາຍ. ກະລຸນາກວດສອບການຕັ້ງຄ່າຂອງເຄື່ອງທຸກຄັ້ງກ່ອນເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍ. ສຸດທ້າຍ, ຄົນເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງກໍບໍ່ເຊັດຖູ ເຄື່ອງ Smith Machine ຮ່ວມກັບ Bench Press ຫຼັງຈາກໃຊ້ ເຊິ່ງອາດເປັນບັນຫາສຳລັບຜູ້ອື່ນທີ່ກຳລັງລໍຖ້າເພື່ອໃຊ້ມັນ. ຢູ່ Lehe Sport ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າຄວາມສຸພາບຂອງການໃຊ້ໂຮງຢືມເປັນສິ່ງສຳຄັນ. ການດູແລອຸປະກອນຢ່າງດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຮັບປະສົບການທີ່ດີຂຶ້ນ. ໂດຍການຕື່ນຕົວຕໍ່ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ ຜູ້ໃຊ້ຈະສາມາດເພີດເພີນກັບປະໂຫຍດທັງໝົດຂອງເຄື່ອງ Smith machine ທີ່ມີຄວາມເອີ້ນສູງໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິຜົນ.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ປັບປຸງກ້າມເນື້ອ, ການໃຊ້ເຄື່ອງ Smith ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນທ່າເອີ້ງຂຶ້ນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເຄື່ອງນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິຜົນ. ຂໍ້ດີທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການໃຊ້ເຄື່ອງ Smith ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນທ່າເອີ້ງຂຶ້ນແມ່ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມນ້ຳໜັກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດມຸ່ງເນັ້ນໄປທີ່ຮູບແບບ ແລະ ເທັກນິກການຍົກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຮັກສາດຸນດີຂອງນ້ຳໜັກ. ເມື່ອທ່ານຍົກນ້ຳໜັກ, ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຫຼີກເວີ່ງການບາດເຈັບ. ທ່າເອີ້ງຂຶ້ນຂອງເຄື່ອງຍັງເປົ້າໆໄປທີ່ກ້າມເນື້ອທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເຕັ້ງຍົກນ້ຳໜັກທີ່ຕັ້ງແນວນອນ. ມັນເຮັດວຽກກັບກ້າມເນື້ອເຕົ້ານົມ, ກ້າມເນື້ອບ່າ ແລະ ກ້າມເນື້ອຕົ້ນເອງຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງໃນເຂດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ອີກສິ່ງໜຶ່ງທີ່ດີເລີດກ່ຽວກັບເຄື່ອງ Smith ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນທ່າເອີ້ງຂຶ້ນແມ່ນມັນເໝາະສຳລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການ. ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສາມາດໃຊ້ນ້ຳໜັກທີ່ເບົາກວ່າເພື່ອຮຽນຮູ້ເທັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການສາມາດທົດສອບຕົວເອງດ້ວຍນ້ຳໜັກທີ່ໜັກກວ່າ. ນອກຈາກນີ້, ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວມັກຈະມີລັກສະນະຄວາມປອດໄພ, ເຊັ່ນ: ເຫຼັກກົດທີ່ຊ່ວຍຮັກສາດູມເບີລ໌ໃຫ້ຢູ່ໃນທ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຕົວເອງປອດໄພຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີເພື່ອນອອກກຳລັງກາຍເປັນເสมື່ອໃດກໍຕາມ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ເຄື່ອງ Smith ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນທ່າເອີ້ງຂຶ້ນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງການຝຶກຝົນຄວາມແຂງແຮງຂອງຕົວເອງ.
ທີ່ Lehe Sport, ເຄື່ອງ Smith ທີ່ເອີ້ນວ່າ Incline ຂອງພວກເຮົາແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ອື່ນເນື່ອງຈາກພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄຸນນະພາບ ແລະ ຄວາມປອດໄພ. ພວກເຮົາຮູ້ດີວ່າເວລາທີ່ທ່ານຍົກນ້ຳໜັກ, ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສຶກວ່າປອດໄພ ແລະ ສະດວກສະບາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຄື່ອງຂອງພວກເຮົາຖືກຜະລິດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ແຂງແຮງ ເຊິ່ງສາມາດຮັບນ້ຳໜັກຫຼາຍໂດຍບໍ່ເສຍຫາຍ. ພວກເຮົາຍັງໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການອອກແບບຂອງເຄື່ອງ. ເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວຢ່າງລຽບລ້ອນ ແລະ ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ງານ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດມຸ່ງເນັ້ນກັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ແທນທີ່ຈະຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບອຸປະກອນ. ເຄື່ອງ Smith Incline ຂອງພວກເຮົາຍັງມາພ້ອມກັບການຕັ້ງຄ່າທີ່ສາມາດປັບໄດ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດປັບມຸມຂອງເຕັງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການມຸມເອີງທີ່ຊັນຫຼາຍ ຫຼື ມຸມເອີງທີ່ເບົາໆ, ທັງໝົດນີ້ສາມາດປັບໄດ້. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປົ້າໝາຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ຕ່າງກັນ ແລະ ຮັກສາຄວາມນ່າສົນໃຈໃນການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄວ້. ນອກຈາກນີ້, ພວກເຮົາຍັງມີສີ ແລະ ຮູບແບບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາອັນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານຂອງທ່ານ. ການບໍລິການລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາກໍດີເລີດເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຕິດຕັ້ງເຄື່ອງຂອງທ່ານ, ທີມງານຂອງພວກເຮົາຈະພ້ອມໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ເสมືອນ. ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຕໍ່ຄຸນນະພາບ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ Lehe Sport ແຕກຕ່າງຈາກຄູ່ແຂ່ງ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທຸກຄົນໄດ້ຮັບປະສົບການທີ່ດີເລີດເວລາໃຊ້ເຄື່ອງ Smith Incline ຂອງພວກເຮົາ.
EN
