যদি আপনি একই পুরানো বoring ট্রেনিং থেকে থাকে ও আপনি গড়তীয় ফলাফলের জন্য সম্মত না হন, তবে আমরা আপনাকে এখানে দেখে খুশি! Lehe Sport আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে এবং আপনার ট্রেনিং আরও উত্সাহজনক করতে বিভিন্ন ধরনের পাওয়ার র্যাক প্রদান করে।
একটি পাওয়ার র্যাক ওজন উত্তোলনকে নিরাপদ করতে উদ্দেশ্য করে তৈরি হয়। এটি আপনাকে শক্তিশালী এবং নিরাপদভাবে শক্তি ট্রেনিং করতে দেয়। এর একটি বড় সুবিধা হল এটি আপনাকে আহত হওয়ার ঝুঁকি থেকে বাচাতে পারে কারণ এটি ভারী বোঝা উত্তোলনের জন্য নিরাপদ উপায় প্রদান করে। র্যাকে সাফটি পিন এবং ক্যাচ যৌক্তিকভাবে সাজানো যায়, তাই আপনি বারবেলের উচ্চতা আপনার ইচ্ছামত সাজাতে পারেন। অর্থাৎ, আপনি ভারী ওজন উত্তোলন চেষ্টা করতে পারেন আহত হওয়ার ভয় ছাড়া।
একটি পাওয়ার র্যাক খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে অনেক ব্যায়াম করতে দেয় এবং আপনার জীবন ঝুঁকিতে না ফেলে। পাওয়ার র্যাক ভারী ওজন উত্তোলন এবং স্কোয়াট করতে সহায়তা করে... যদি আপনি স্কোয়াট বা অন্য কোনও ব্যায়াম (যেমন বেঞ্চ প্রেস বা শুল্ডার প্রেস) করছেন, তবে আপনি অত্যন্ত ভারী ওজন উত্তোলন করতে পারেন এবং ভার পড়ে যাওয়ার ভয় ছাড়িয়ে যায়। আপনি একাই ব্যায়াম করতে পারেন এবং একজন সহায়কের সহায়তা ছাড়াই ব্যায়াম করতে পারেন, যা আপনি যদি একাই প্রশিক্ষণ নেওয়া পছন্দ করেন তবে এটি পূর্ণ করে।
ব্যায়াম নির্বাচন করুন পণ্যসমূহ যা আপনাকে নিরাপদভাবে চ্যালেঞ্জ করবে। পাওয়ার র্যাকের সাথে প্রত্যেক ব্যায়ামই আরও মজাদার হয়। একটি পাওয়ার র্যাক ব্যবহার করে নিরাপদভাবে ব্যায়াম করার সর্বদা উপায় রয়েছে। বিভিন্ন মাংসপেশি কাজ করতে এবং শক্তিশালী হতে আপনি পাওয়ার র্যাক ব্যবহার করতে পারেন ইনভার্টেড রো, পুল-আপ এবং ডিপসের জন্য। নতুন ব্যায়াম পরিচিত করে আপনি অগ্রগতি করতে থাকবেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য পূরণ করবেন।
পাওয়ার র্যাক অনেক কারণেই আশ্চর্যজনক, তার মধ্যে একটি হলো এটি অনেক ব্যায়াম করতে সক্ষম! স্কোয়াট, ওভারহেড প্রেস এবং আরও অনেক কিছু সম্ভব। এর মাধ্যমে শুধু একটি পাওয়ার র্যাক এবং একটি বারবেল দিয়েই আপনি একটি সম্পূর্ণ ট্রেনিং করতে পারেন - যা আপনার ঘরের জিমের জন্য স্থান এবং টাকা বাঁচায়। আপনি বারবেল এবং নিরাপদ পিনের উচ্চতা বিভিন্ন ব্যায়াম এবং মানুষের জন্য সামঞ্জস্য করতে পারেন, যা সবার জন্য ভালো।
একটি পাওয়ার র্যাক আপনার মাংসপেশি বৃদ্ধি, শক্তি এবং সাধারণ ফিটনেসের জন্য একটি বিশেষ বিন্দু হতে পারে। স্কোয়াট, ডেডলিফট এবং বেঞ্চ প্রেসের মতো ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি একসাথে বহু মাংসপেশি কাজ করতে পারেন এবং শক্তিশালী হতে পারেন। এটি আপনাকে আরও বেশি ক্যালোরি পোড়াতে এবং আপনার খেলাধুলার পারফরম্যান্স উন্নয়ন করতে সাহায্য করতে পারে। থিয়ার ট্রেনিং ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ এবং অধ্যয়নের ফলে উদ্ভব হয়েছে যা শক্তি এবং স্টেমিনা বাড়ানোর জন্য সেরা পদ্ধতি কী, মাংসপেশির আয়তন বাড়ানো এবং ওজন হ্রাস করা যেতে পারে তা নির্ধারণ করে।
Copyright © Yiwu City Lehe Sport Co., Ltd. All Rights Reserved গোপনীয়তা নীতি ব্লগ