ສະໜາມນັງແປດ, ເຊັ່ນ 30 kg Lehe Sport Dumbbell Set ບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຂົນເລືອກເນື້ອແຕ່ຍັງເປັນຄວາມເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂົນແຂງ. ສະໜາມນັງແປດແມ່ນນ້ຳໜັກທີ່ທ່ານສາມາດຈຸດໂດຍມືຂ້າງເປົ້າເພື່ອເຮັດການເລືອກ. ອິດເອງສຳລັບການເລືອກທີ່ບ້ານແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຂົນເລືອກເນື້ອໄດ້ຢ່າງເรົາ.
ໂດຍມີ 30 kg Dumbell set, ທ່ານສາມາດເຮັດການເລືອກທີ່ເປັນ bicep curls, shoulder presses ແລະ squats. ການເລືອກເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າລູກສ່ວນຂອງແຂງ, ໂຕ, ແລະຫຼັງ. ການເລືອກນ້ຳໜັກແປດເລື້ອຍๆ, ທ່ານສາມາດຂົນແຂງແລະຂົນເລືອກເນື້ອໄດ້. ການເລືອກທີ່ດີເປັນການເຮັດໃຫ້ເນື້ອຂອງທ່ານຍົນແລະພັດທະນາ!
ພຽງແຕ່ມີມັນ ທ່ານຈະສາມາດເຫັນການຮຽນຮູ້ກາຍອິດຢ່າງໜຳໆທີ່ບ່ອນຢູ່ໂດຍໃຊ້ 30 kg ກຸ່ມເຄື່ອງແທນນ້ຳໜັກ. ບໍ່ວົ່ງ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກກຳຈັດເທົ່າກັບການເຮັດ push-ups ແລະ sit-ups ເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ຳໜັກເຂົ້າໃນການຮຽນຮູ້ກາຍອິດຂອງທ່ານຜ່ານ dumbbells. ນີ້ຄໍານຶ່ງວ່າການຮຽນຮູ້ກາຍອິດຂອງທ່ານເປັນຫຼາຍຫຼາຍຫຼາຍ, ທີ່ເປັນວິທີ່ທ່ານສ້າງເນື້ອເນິ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ແລະທ່ານບໍ່ຕ້ອງໄປທີ່ສະຖານການຮຽນຮູ້ກາຍອິດເພື່ອໄດ້ຮັບການຮຽນຮູ້ກາຍອິດທີ່ດີ!
30 kg ກຸ່ມເຄື່ອງແທນນ້ຳໜັກ ຜະລິດຕະພັນ ມີຄວາມຍິ້ງຍັງໃນຟັງຊັນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານແຂ່ງແຂ້ອນທີ່ຫຼາຍໆສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ພຽງແຕ່ມີກຸ່ມ dumbbells ອັນໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດເຮັດການຮຽນຮູ້ກາຍອິດທີ່ຕື່ມເປົ້າໄປທີ່ແຂ່ງແຂ້ອນ, ປາຍ, ແລະ core. ນັ້ນແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ມັນສະຫນັງໃນການຕື່ມເປົ້າໄປທີ່ຫຼາຍໆເນື້ອເນິ້ນແລະຕື່ມທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍໃນການຮຽນຮູ້ກາຍອິດ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມໄປຫຼັງ dumbbells ເຫຼົ່າໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານແຂ່ງແຂ້ອນພຽງພໍ!
30 ໂກງ Free Weights ແມ່ນອຸປະກອນສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ ທີ່ສາມາດເອີ້ນໃຫ້ຄລານວຽກອຸດົມຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ. ການຕິດຕາມລາຍການອາຫານແລະການຮຽນຮູ້ແມ່ນສ່ວນ按钮ທີ່ສຳຄັນຂອງການຊົ່ວຂອງທ່ານ. ອຸປະກອນສໍາລັບການຕ້ອງການແລະການແຂງ: ການເພີ່ມນ້ຳໜັກໃຫ້ກັບການເຮັດການຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເພີ່ມຄວາມແຂງແຂງຂອງເຫຍື້ຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ແບບຮູບຮ່າງຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດລອງການເຮັດການໃໝ່, ເປັນຫຼາຍ, ສຳລັບການໃຊ້ໂຍກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສຸກສັນກັບການຊົ່ວ.
30 ໂກງ ດັດແບບ ຈາກ Lehe Sport ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຖິງໝາຍເຫດຂອງຄວາມແຂງແຂງຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງມີຄວາມໄວ. ຖ່າຍ ທ່ານຕ້ອງການແຂງແຂງ, ເພີ່ມมวลເຫຍື້, ຫຼື 다만ເພີ່ງຕ້ອງການຍ້າຍ, ເຍື້ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຖິງໝາຍເຫດຂອງທ່ານໄດ້. ຖ່າຍ ທ່ານເອີ້ນໃຫ້ມີໃນລາຍການຂອງທ່ານແລະທ່ານທົດທິ່ນຕົວເອງ, ທ່ານຈະສາມາດວັດແທກຄວາມແຂງແຂງແລະຄວາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
EN
