Ar gyfer unrhyw un yn gwneud clymbyr dewis neu esgyn, mae plâtiau bumper a barbells yn arferion da i'w defnyddio. Felly gallwch gadael yn llawer llais a lles. Yn y erthygl hon, byddwn yn sgwrsio'r dogfennau o ddefnyddio barbells a thlâtiau bumper, sut i'w ddefnyddio'n wahanol ac i'w gadw yn dda, sut i ddewis pa un sydd yn ideal i'ch nodau llesiant, pwyntiaeth diogelwch, a sut i wella eich sesiynau esgyrn.
Mae barbells a thlâtiau bumper ar gyfer adeiladu cyfran a chryfder. Gellid helpu i adeiladu eich cryfder, cadwraeth, a thrinogaeth. Rydych yn safon da i raddfa lleol ac os byddwch yn defnyddio'n gyson, gallwch weld cynyddiad ffeirniadol yn eich chwarae a'ch perfformiad cyffredin.
Rhaid i chi gwybod sut i ddefnyddio a gofalu ar eich barbel a thrychau bumfer. Rydym yn gyngor i chi ddefnyddio nhw ar wyneb llata a sylweddol yn unig er mwyn atal unrhyw fath o digwyddiad. Gwiriwch am ffrâsau neu dioddefi cyn eu defnyddio, gan fod y rhain yn gallu ichi chi. Mae gofal bach yn mynd yn hir – pwrwch a chadw nhw'n wiram wedi pob defnydd.
Ystyriadau wrth Dewis Barbel a Thrychau Bumfer Cywir Arnoch i'ch Amcanion Iechyd Pensiwnol Ystyriwch eich lefel iechyd presennol, mathau'r gweithgareddau fyddwch yn eu gwneud, a'ch radd pri. Adnabwch eich nerf a'ch elfen pryd agori gan ddewis y cyfleoedd sydd gyda pherchnogaeth i osgoi anialliadau. Dylai'r dasain fod yn ddiwrnodol a wnaethog i'w bod yn parhau am faint mwy.
Mae barbells a threfnau bumper yn dod â risgau diogelwch uchel. Ar foreu chi, wneud gweithgaredd, bydd rhannu ar ôl eich cyfarfod yn helpu i atal anialliadau. Lifwch gyda ffurf da a thechneg dda er mwyn helpu i atal straen a chyffyrddion. Defnyddiwch oerau hynod a chlywedwch ymhellach fel rydych yn llawer fwy. I ddioddef am ddim, gwrando ar eich corff ac anfon sylw pan fydd eich corff yn galw amdano.
Os oes gennych barbells a threfnau bumper, gwirio am gymhwysedd gwahanol er mwyn cael y gorau o'ch sesiwn trin. Gall hyn gweithredu grwpiau mesur gwahanol a helpu i gadw eich sesiynau'n brysur. Gwneud cais am gymorth gan ddarlithydd llesiant neu tre neges i greu cynllun trin sy'n cyd-fynd â'ch nodau. Prawf eich terfynau, mae angen ichi wynebu eich hunain er mwyn gweld newidiadau yn eich llesiant.
Cwmni Yiwu City Lehe Sport, cyf. yw cynhyrchwr proffesiynol o bumbells barbells, plâts, bencs, amgylchedd cartref a llai.
Hawlfraint © Cwmni Lehe Sport Dref Yiwu. Cedwir yr holl hawliau Polisi Preifatrwydd Blog
EN
