জিম ব্যারবেলস

জিম বারবেল হল যে দীর্ঘ বারগুলি আপনি জিমে দেখতে পান যখন মানুষ ব্যায়াম করতে যায়। বার বেলস ছোট একটি থেকে শুরু করে মাংসপেশি শক্ত করতে। জিম বারবেল সম্পর্কে আরও তথ্য এবং কিভাবে তারা আপনাকে ফিট হতে সাহায্য করতে পারে।

বারবেল হল সরল বারগুলি যা আপনি ওজন যুক্ত করতে পারেন। আপনি তাদের ব্যবহার করতে পারেন যে ব্যায়ামগুলি আপনার মাংসপেশি তৈরি এবং আপনাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। জিম বারবেল ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় কারণ তারা বিভিন্ন শরীরের মাংসপেশি গ্রুপে মাংসপেশি তৈরি করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি একটি গতিবিধি করেন যা ওজন তোলার প্রয়োজন হয় বারবেল , তখন আপনার শরীর ঐ বারবেল তুলতে কঠিন পরিশ্রম করে এবং সময়ের সাথে, এটি আপনার মাংসপেশি শক্তিশালী এবং বড় হতে সাহায্য করে।