ঘরে ওজন বেঞ্চ

যদি আপনি শক্তিশালী এবং সুস্থ হতে চান, কিন্তু প্রতিদিন জিমে যেতে পারেন না, তবে একটি হোম ওয়েট বেঞ্চ একটি অসাধারণ সমাধান। লেহে স্পোর্ট থেকে একটি হোম ওয়েট বেঞ্চ কিনুন এবং ঘরেই মাসল তৈরি করুন, ফিট হোন এবং আপনার ইচ্ছের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করুন।

ঘরে একটি ওয়েট বেঞ্চ রাখার সবচেয়ে ভালো অংশ হলো, বাড়ির বাইরে যেতে হবে না এবং তবুও আপনি শক্তিশালী হতে পারেন। একটি ওয়েট বেঞ্চ দিয়ে আপনি বেঞ্চ প্রেস, চেস্ট ফ্লাই এবং শুল্ডার প্রেস করতে পারেন যা আপনার উপরের শরীরের বিভিন্ন মাংসপেশি লক্ষ্য করে। ওয়েট বেঞ্চটি ব্যবহার করে লেগ কিউর্ল এবং এক্সটেনশন করলে আপনার পা শক্তিশালী হবে। শুধুমাত্র একটি ওয়েট বেঞ্চ ব্যবহার করেই আপনি আপনার মাংসপেশি দৃশ্যমানভাবে টোন এবং শক্তিশালী করতে পারবেন। জিম বেঞ্চ অবিচ্ছিন্নভাবে।