Jedna vrsta sportske opreme koja vam može pomoći u oba slučaja su podesivi utezi i fiksni utezi. Svaka vrsta ima svoje prednosti i nedostatke, stoga je važno poznavati razlike između njih kako biste mogli da odlučite koja je najpogodnija za vas...
Погледајте више
Желите ли забаван и ефикасан начин да постанете или останете у форми и здрави? Уместо тога, придржите се приступа коришћења гантели за функционално фитнес тренирање! Постоји много предности укључивања вежби са гантелима у ваш редовни тренинг. Лехе...
Погледајте више
На који начин гантели моделирају ваше мишиће Гантели су чаробни штапићи који имају моћ да моделирају и дефинишу ваше мишиће. Ако правите савијање бицепса, притисак рамена или чучњеве са гантелима — на пример — то вам вежба руке и ноге, али је...
Погледајте више
На тржишту за гандбеле да додате кући у теретану? У главном граду се могу наћи многе одличне опције које вам штеде џеп. Овде у Лехе Спорту, разумемо колико је важно да останемо у ружичастом здрављу без потребе да трошимо на фантастичан посао...
Погледајте више
Здраво тамо! Да ли икада користиш рак за тренинг снаге? Ако ниси, у реду је! Опишаћу вам све што треба да знате о раку за струју и како вам може помоћи да постанете јачи. Најлепша ствар о раковима за струју је да...
Погледајте више
Razlike između power rack-a i squat rack-a mogu biti zabune, ali smo ovdje da pomožemo! Oba ovih reda su ključni delovi opreme u teretani za podizanje težine, ali imaju različite funkcije i namene. Ako si predstavite nešto vrlo jak...
Погледајте више
Da li ste uzbuđeni što ćete postati jači i imati veće mišiće? Pa, ako želite da se osjećate kao takvi, onda morate pokušati ove 10 vežbi na power rack-u. Lehe Sport je sakupio najbolje vežbe da biste postali super jaci i super mišićiti. Međutim, ...
Погледајте више
Kada planirate da instalirate u kući ili školi teretanu, jedan od glavnih činilaca koji morate izabrati je snaga rakete. Šta je Snaga Rakete? Snaga rakete je specijalizovano opremanje koje vam omogućava da sigurno obavljate određene vežbe za jačanje mišića. Ove m...
Погледајте више
Коришћење трениншке клупе омогућава вам да се бавите вежбом које циљу различите делове мишића у вашем телу. То значи да можете горети већу количину калорија и брже изгубити тежину. Ако ти...
Погледајте више
Укупите све своје алате и делове:На почетку, уверите се да сте потпуно спремни за монтажу своје нове Лехе Спорт тренинге. Потребно ће вам неколико кључних алата као што су енглески кључ и одвијач. Овде се ови алати прикључују...
Погледајте више
У фитнесу је најважнија исправна опрема. Једна опрема која заиста може помоћи у утицају на ваше тренинге је трениншка клупа. Пошто постоји неколико различитих врста тренинг клупа, како знате која је најбоља за вас? У овом водичу, ми ћемо...
Погледајте више
Али, да ли знате колико различитих врста клупа постоји? Неке клупе су намењене за лежање, али да ли сте знали да постоје и оне које су намењене за вежбање? Тренинг клупе које су дизајниране за тренинг су изузетно корисне у смислу перформанси...
Погледајте више
EN
