Ano Ang Ibig Sabihin ng mga Kulay sa Weight Plates?

Pag-unawa sa Mga Kulay ng Weight Plate

Naiisip mo na ba kung bakit magkakaiba ang kulay ng mga weight plate? Ngunit naisip mo na ba kung ano ang tunay na kahulugan ng mga kulay na ito? Huwag nang magtaka pa! Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang mundo ng mga kulay ng weight plate at kung anong kahulugan ang dala ng bawat isa.

Mga Kulay ng Weight Plate: Ipinaliwanag

Ang sagot ay maaaring sorpresa sa iyo dahil mga plato ng timbang para sa barbell talagang dumating sa maraming iba't ibang kulay. Sa katunayan, ang bawat kulay ay kumakatawan sa tiyak na bigat na nakakatulong sa lahat na malaman kung gaano karaming bigat ang kanilang pinanggagalingan. Halimbawa, ang asul na plate ng bigat ay maaaring simbolo ng 5 pounds; samantala, ang pulang plate ng bigat ay maaaring kumatawan sa 10 parehong pounds. Alamin ang kahulugan ng mga kulay ng plate ng bigat at magawa mong i-tailor ang iyong pag-eehersisyo, gayundin upang masukat ang iyong pag-unlad nang mas epektibo sa oras.

Pagpapaliwanag sa Mga Kodigo ng Kulay ng Plate ng Bigat

Narito, paano mo ba malalaman kung ano ang bigat ng bawat kulay? Isinama ko ang ilang pangunahing impormasyon tungkol sa pinakakaraniwang kodigo ng kulay ng plate ng bigat sa ibaba.

• Asul: 5 pounds

• Dilaw: 10 pounds

• Berde: 15 pounds

• Kahel: 20 pounds

• Pula: 25 pounds

Sa pag-alam sa mga kodigo ng kulay, madali mong mapipili ang tamang mga plate ng bigat para sa iyong mga gawain sa pagsasanay at mapapataas ang epekto ng iyong mga ehersisyo upang maabot ang iyong mga layunin sa kalusugan at fitness.

Gabay para sa mga Baguhan

May isang mundo ng mga kulay na kodigiko para sa mga weight plate na maaaring magdulot ng kalituhan kung baguhan ka sa pagbubuhat ng timbangan. Ngunit huwag kang matakot! Basahin ang sumusunod at madali lang namin ikaw ay mai-orient sa mga opsyon mo tungkol sa kulay.

Dapat dahan-dahan ang isa kapag ito ang usapan, at pumili plato ng Bantas para sa mga baguhan batay sa iyong kondisyon sa fitness. Magsimula sa mas magaang timbangan at lumipat sa mas mabibigat habang umuunlad ang iyong performance. Panuorin ang Kulay ng mga Weight Plate — Tagal ng Pagbasa: ~40 minuto Panuorin ang Kulay ng mga Weight Plate — (Pagsusuri sa Stand-Up Comedy na ito.

Ang Bahaghari ng mga Weight Plate

Ang magagandang aspeto ng mga weight plate ay ang malawak na iba't ibang kulay na nakabase sa timbang. Mula sa buong spektrum ng mga kulay ng weight plate, tulad ng asul, pula, at dilaw. Maaari mong, kung gusto mo, gawing bahaghari ng kulay ang iyong mga workout sa pamamagitan ng paghahalo at pagtutugma sa iba't ibang kulay ng mga weight plate na inaalok.

At narito na ang mga kulay ng weight plate—hindi lang para magmukhang maganda, kundi may tungkulin ito sa pagtulong sa iyo na makilala kung ano ang nasa barbell at subaybayan ang iyong pag-unlad habang nagbibigay-bisig. Ang pag-alam kung ano ang ibig sabihin ng iba't ibang kulay ng timbang, at ang pag-decode sa mga code ng kulay nito ay maaaring makatulong sa iyo na mas mapagana ang iyong ehersisyo at mas mabilis na maabot ang iyong fitness goals. Kaya sa susunod mong pagsanay, pansinin mo ang kulay ng set ng weight plates at hayaan itong talagang makatulong sa iyong pagbaba ng taba. Masayang pagbibilang!

At laging tandaan kapag naghahanap ka ng weight plates—pumunta sa Lehe Sport! Mataas ang kalidad ng mga plate at magagamit sa iba't ibang kulay.