EN
Bago mo piliin kung anong weight bench ang gagamitin, kailangan mong maunawaan ang uri ng fitness goals na gusto mong makamit. Kaya't ano man ang layunin, kahit na gusto mong mag-strength train, i-sculpt ang mga kalamnan o manatiling aktibo, ang tamang uri ng weight bench ay malaki ang maitutulong sa pagkamit mo nito.
Hanapin ang espasyo kung saan mo mailalagay ang weight bench na ito upang masiguro na maginhawa ka habang nag-eehersisyo. Gusto mo ring tiyakin na may sapat na puwang sa magkabilang gilid ng bench upang maisagawa nang komportable ang mga ehersisyo nang hindi nabubusog. Kailangan mo ring malaman ang sukat ng lugar kung saan mo ilalagay ang bench upang ito ay eksaktong magkasya doon.
Kapasidad ng timbang ng bench
Kailangan mong i-verify ang kapasidad ng timbang ng bench upang masiguro na hindi ito masisira kapag inilagay mo ang iyong timbang kasama ang anumang dagdag na timbang na balak mong i-lift. Isa sa mga benepisyo ng isang weight bench na may mataas na suporta sa timbang ay mas matatag ito at hindi gaanong nakakapagdulot ng mga sugat o aksidente habang nag-eehersisyo. Paalala: laging mas ligtas na i-max out ang kapasidad ng iyong weight bench para sa hinaharap, dahil malamang na lalong lalakas ka sa lalong madaling panahon.
Weight bench na may maraming pagpipilian sa pag-akyat
Maghanap ng weight bench na may maraming posisyon para i-adjust o i-lock kabilang ang incline, decline, at flat upang madagdagan ang iba't ibang ehersisyo na maaari mong gawin. Maaari mo ring baguhin ang anggulo ng isang gym bench para sa iba't ibang grupo ng mga kalamnan at para sa pagbabago sa iyong rutina. Mahalaga ito dahil maiiwasan nito na maabot mo ang anumang plateau sa iyong pag-unlad sa fitness at mananatiling motivated ka na patuloy na abutin ang iyong mga layunin.
Ang matibay na materyales ay dapat isaalang-alang bilang pamumuhunan para sa isang weight bench
Ang matibay na materyales ay dapat isaalang-alang bilang pamumuhunan para sa isang weight bench na magtatagal laban sa mabigat na paggamit at pinakamahusay na susuporta sa iyong mga layuning pang-fitness. Ang isang matibay na weight bench ay siyang ibabaw kung saan mo gagawin ang iyong mga ehersisyo at ito ay may mahabang buhay, nangangahulugan ito na hindi mo kailangang palitan o ayusin nang madalas ang weight bench. Maghanap ng maayos na gawa workout bench mula sa de-kalidad na bakal o iba pang matibay na materyales na hindi masisira sa panahon ng regular na paggamit.
Perpektong weight bench para sa iyong mga pangangailangan
Kaya, sa madaling salita, ang pagpili ng perpektong weight bench para sa iyong pangangailangan ay mahalaga upang matiyak na epektibo at kasiya-siya ang iyong rutina sa pag-eehersisyo. Pumili ng weight bench na tugma sa iyong pangangailangan at sumusuporta sa iyong mga layunin sa pamamagitan ng pag-iisip sa espasyo, kapasidad, kakayahang i-adjust, at tibay. Siguraduhing pumili ng tamang weight bench at huwag mag-atubiling humingi ng tulong o payo mula sa mga eksperto sa fitness. Sa huli, ang pagbili ng isang Lehe Sport weight bench ay isang hakbang patungo sa pagkamit ng iyong mga layuning pangkalusugan at sa kabuuang pagiging mas malakas at mas bago.
