집에서 운동을 하고 싶지만 공간이 제한되어 있다면? 이 독특한 아령은 집에서 많은 공간을 차지하지 않고 근육을 키우고 운동할 수 있는 완벽한 방법입니다. 이제 이것들에 대해 알아볼게요. 특정 무게는 사람들을 더 강하게 만듭니다. 일반 아령은 무게를 조절하기 위해 많은 양이 필요하기 때문에 많은 공간을 차지합니다(물론 크기가 다릅니다). 하지만 조절 가능한 웨이트 플레이트 한 쌍의 아령 무게를 변경할 수 있습니다! 집에 큰 무게 더미를 두지 않아도 됩니다.
조절 가능한 덤벨을 사용하는 것은 매우 간단합니다. 몇 초 안에 무게를 추가하거나 제거할 수 있습니다. 즉, 원하는 만큼의 무게를 웨이트 머신 넣을 수 있다는 것입니다. 그날의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 거의 한 쌍으로 완전한 덤벨 세트를 가질 수 있습니다.
다양한 덤벨을 가지면 홈짐이 어지러워 보일 수 있습니다. 조절 가능한 덤벨을 사용하면 모든 운동을 위해 한 세트만 있으면 됩니다. 이렇게 하면 웨이트 플레이트 운동 공간을 정리정돈할 수 있어, 집중력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
가변식 덤벨은 근육을 키우고 더 강해지기 위한 뛰어난 방법입니다. 또한 컬, 스쿼트, 숄더 프레스와 같은 다양한 운동에 사용할 수 있습니다. 그리고 무게를 간단히 조절할 수 있기 때문에 근육을 다양한 방식으로 자극하고 더 강해질 수 있습니다.
가변식 덤벨은 전체적인 무게 범위를 제공하며, 일부는 조절 가능한 무게로 구성되어 있습니다. 더 강해지면서 가벼운 무게에서 시작하여 점차 무게를 추가할 수 있습니다. 마치 코치가 옆에 있어 당신의 피트니스 목표를 조금씩 달성하도록 독려하는 것과 같습니다.