Mae dumbbells yn offer gwych ar gyfer ymarfer. Gallant eich helpu i gael yn gryfach a bod yn iachach. Un o'r pwysau poblogaidd yw'r dumbbell 35 lb. Mae'r pwysau hwn yn berffaith ar gyfer nifer fawr o bobl gan ei fod yn nid rhy dro, nid rhy ysgafn. Gallwch chi ei ddefnyddio i wneud nifer fawr o wahanol ymarferion. A oes gennych chi am adeiladu craffter, cyflwyno'ch corff, neu aros yn ffyrnig, gall y dumbbell 35 lb eich helpu i gyrraedd eich nodiadau. Gwerthfawrogi Lehe Sport fod pawb yn elwa o ddefnyddio pwysau. Gallant wneud ymarferion yn fwy hwylgar a pherfformiol. Gadewch i ni siarad am sut i ddewis y dumbbell 35 lb gorau ar gyfer eich anghenion, ac lle gallwch chi gael rhai o uchelgeiriau ansawdd ar gyfer pris da.
Pan fyddwch yn dewis y dumbbell 35 lb gorau ar gyfer eich nodiadau ffitness, meddwl am rai pethau. Yn gyntaf, edrychwch ar y materiad. Gall dumbbells gael eu gwneud o feitl, rhewi, neu hyd yn oed plastig. Mae dumbbells meitl yn aml yn hanfodol gwerthfawr, ond gallant fod yn anodd ar eich llawer os nad ydych yn tanio taclau. Mae dumbbells rhewi'n ychydig yn gwylltach ac yn cadw gwell, sydd yn wych os ydych yn chweiddi lawer. Yn ail, meddwl am y siâp. Mae rhai dumbbells yn rhownd, tra bod eraill yn hecsagonal. Nid yw dumbbells hecsagonal yn rollo i ffwrdd pan fyddwch yn eu gosod, sydd yn safer. Yna, ystyriwch y lamyrid. Dylai lamyrid da teimlo yn gy comfortable yn eich llaw. Os yw hi'n rhy gynnes, gall hynni achosi poen i'ch llamwriaeth. Yn olaf, meddwl am sut y byddwch yn defnyddio'r dumbbells. Os ydych yn bwriadu gwneud llawer o wahanol ymarferion, gall dumbbells addasiadol fod yn ddewis da. Felly, gallwch newid y pwysau. Gwnaeth Lehe Sport amryw o opsiynau, gan gynnwys ein Set Bariau Dumbbell, Barbell a Kettlebell 5-mewn-1 i helpu chi ddod o hyd i'r dumbbell cywir sydd yn cydwedd â'ch anghenion a pherthnasu at eich nodiadau ffitness.
Gall prynu dumbbellau o 35 lb yn y pris gwerthu ar ôl cynnydd arbed arian i chi. Mae rhai lleoedd rydych chi'n gallu edrych amdanynt. Yn gyntaf, gwnewch gynnwys edrych ar-lein. Mae gwefannau sydd yn gwerthu cyfarpar ysgolion a chyfarpar ffisio yn aml yn cynnig cynigion ar werth da iawn. Gallwch gymharu prisiau yn hawdd a dod o hyd i'r opsiwn gorau. Edrychwch am siopau sydd yn cynnig anfonadwyo am ddim hefyd. Yn ail, ymweld â siopau chwaraeon lleol. Weithiau, maen nhw'n cynnig gwerthiannau neu gostyngiadau ar bwysau. Mae hefyd yn syniad da gofyn a yw'n bosibl i chi gael pris gwell am brynu mwy na un dumbbell. Efallai y byddwch yn syrpris faint o siopau sydd yn bodloni trafod. Os oes gennych chi ffrindiau neu deulu sydd eisiau prynu dumbbellau hefyd, ystyriwch brynu gyda'i gilydd. Gall hyn helpu chi gael disgownt swm mawr. Yn olaf, edrychwch ar Lehe Sport. Rydym yn cynnig dumbbellau 35 lb am brisiau nad ydynt yn torri'r banc. Gallwch fod yn sicr ei fod yn cynnig cynnyrch gwirioneddol da sydd yn para amser hir. Cofiwch, mewnlogi mewn cyfarpar cywir yn gallu gwneud gwahaniaeth fawr yn eich teithiau ffisio.
Defnyddio dumbbells o 35 lb, fel y rhai gan Lehe Sport, yn ffordd wych i gael yn crychach a chydrifach. Mae llawer o weithiadau y gallech eu gwneud â'r pwysau hyn sydd yn hwylus a effeithiol. Yn gyntaf, gallwch ddechrau â weithiadau sylfaenol. Un o'r rhai hawfach yw'r curl biceps. I'w wneud hwn, sefyll yn syth â dumbbell mewn pob llaw. Cadwch eich breichiau ger eich corff a'u codi hyd at eich ysgwyddau. Yna, eu hadrawsio'n ôl. Mae'r gweithiad hwn yn helpu adeiladu eich cerfluniau braich.
Peidiwch â anghofio am gymysgu pethau! Gallwch greu gweithgarwch gylch drwy wneud amrywiad o weithiadau yn olynol. Er enghraifft, gwnewch curl biceps, yna pwysio ysgwyddau, ac yna gorffen â sgwâr. Arhoswch am funud, yna ailadrodd. Mae hyn yn cadw eich gweithgarwch yn hwylus a diddorol. Cofiwch bob amser dechrau â phwysau ychydig yn ychwanegol os ydych yn newydd i weithgarwch, a'u cynyddu gradually hyd at y dumbbells 35 lb wrth i chi gael yn crychach.
Os ydych am brynu dumbbellau 35 lb i'w gwerthu yn ôl, mae'n bwysig dod o hyd i'r cynlluniau gorau. Un lle gwych i ddechrau yw ar-lein. Mae gwefannau sydd yn gwerthu cyfluniadau ffisioled yn aml yn cynnig disgowntiau neu gyniadau. Gallwch wirio leoliadau fel gwefan Lehe Sport neu siopau ar-lein eraill. Chwilio am gyniadau arbennig, yn enwedig yn ystod y gwyliau neu digwyddiadau cyniadau mawr. Weithiau, gallwch ddod o hyd i dumbbellau yn iselach o ran pris os ydych yn eu prynu mewn setiau.
Pan rydych yn defnyddio dumbbellau 35 lb, mae'n bwysig osgoi rhai camgymeriadau cyffredin er mwyn cadw eich hun yn ddiogel ac ennill y canlyniadau gorau. Un camgymeriad a wneir gan lawer o bobl yw codi pwysau sydd yn rhy ddifrifol. Os nad ydych wedi defnyddio cyfluniadau i'w chynnal yn gyson, gall dechrau â dumbbellau 35 lb fod yn anodd. Mae'n well dechrau â phwysau ychydig llai ac yna cynyddu'n araf. Mae hyn yn eich helpu i ddysgu'r ffyrdd cywir o'u defnyddio ac yn atal anafiadau.
EN
