EN
Bạn đang tự hỏi nên bắt đầu từ đâu trong hành trình tập cử tạ của mình? Trong hướng dẫn này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các tấm tạ và những yếu tố bạn cần cân nhắc khi mua chúng như một người mới bắt đầu.
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về các tấm tạ
Nếu bạn đang có kế hoạch chọn một bộ đĩa tạ là điều bạn cần cân nhắc. Hãy bắt đầu bằng việc xác định trọng lượng mà bạn thực sự muốn nâng. Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy bắt đầu với các mức tạ nhẹ và tăng dần trọng lượng khi sức mạnh của bạn cải thiện. Bạn cũng cần xem xét chất liệu của các tấm tạ. Hãy tìm những tấm tạ làm từ kim loại chống va đập như sắt hoặc thép.
Những đặc điểm tốt nhất cần tìm ở tấm tạ dành cho người mới bắt đầu
Khi mới bắt đầu, những tấm tạ dễ sử dụng và an toàn là lý tưởng nhất. Các thanh tạ và đĩa tạ cần phải không gây trầy xước để không làm vỡ sàn nhà của bạn. Bạn cũng nên chọn những tấm có độ bám tốt, để dễ dàng nhấc lên. Ngoài ra, hãy cân nhắc số lượng tấm bạn cắt. Đảm bảo rằng bạn đã chọn các tấm có kích cỡ phù hợp với thanh tạ mà bạn đang sử dụng.
Điều làm họ khác biệt:
Tất cả các tấm tạ sẽ khác nhau về thiết kế nhưng điểm tạo nên sự khác biệt chính là chất lượng thi công. Bao gồm cả những tấm tạ giá rẻ có thể bị nứt. Đó là lý do tại sao những tấm này cần phải bền lâu và bạn nên mua loại thực sự tốt. Tấm tạ Kettle Sport là lựa chọn tốt nhất cho người mới bắt đầu, vì chúng bền và đi kèm với chất lượng tốt.
Những điều cần lưu ý khi chọn tấm tạ tốt nhất cho người mới bắt đầu
Có một số điểm quan trọng cần xem xét khi lựa chọn tấm tạ. Những thớt và tạ tay đủ cho thanh gánh của bạn. Nếu chúng quá lớn hoặc quá nhỏ, chúng sẽ không vừa đúng cách trên thanh gánh. Cũng cần lưu ý đến các mức tăng trọng lượng và thực tế là chỉ có một vài mức sẵn có. Hãy tìm những quả tạ có thiết kế bo tròn viền, với các trọng lượng khác nhau để bạn có thể lựa chọn linh hoạt.
Tóm lại, đối với người mới bắt đầu thì quả tạ thực sự rất quan trọng. Hy vọng rằng, với những lời khuyên này và kiến thức về các tính năng cần tìm, bạn có thể chọn được những quả tạ lý tưởng để khởi đầu hành trình tập tạ của mình. Quả tạ thể thao là một lựa chọn tốt cho người mới vì chúng mang lại chất lượng và độ bền.
