EN
Сайн уу, хүүхдүүд. Бидний зорчих нь бидний үзэл бодолыг сайжруулж болно. Манай талаар чухал мэдээллийг олгох гэж байна. Зөрчилтэй дамбалууд нь таны ач холбогдолтой амьдарч буй гишүүн дээрх сурталчилгаагаа дараах шинэ түвшинд авчирдаг, танд фитнесийн цэгцүүдэд хүрэхийг сонирхолтой байдлаар туслана. Энэхүү чадварлаг түрээсийг үзээд үзье.
Ялгарах үйлдлүүд, сонирхолтой байх
Энэ нь таны системд байршиж буй ямар ч өвчтөнгүй мускулнуудыг бүтээхийг зөвлөж байна, энэ нь зөрчилтэй Дамббел . Энэ нь таны ялгарахыг сонирхолтой болгоход тусална, бас ихэнхээсээ бусад. Жишээ нь хоёр нь гар, гал, эсвэл цөмөөр ашигладаг. Хатууны бөмбөрөөсөө хоёр талын ялгаралтын хоорондоо хамтдаа ялгарах, энэ нь таны ялгарах боломжуудыг төгсгөлгүй болгодог. Энэ нь таны өөрийн бага фитнес центр юм. Энэ нь хэцүү биш үү?
Зориулалтын зай, мөнгө татах
Зөвхөн зөөврийн ганцгүй бодлогын хамгийн сайн үзэгдэл нь тухайн бодлогыг захирч, мөнгөндээ татгалзах ёстой. Зөөврийн ганцгүй бодлогууд танд орныг татгалзуулах боломжийг олгоно. Танд ихэнх дээш тооны ганцгүй бодлогуудтай ажиллах шаардлагагүй. дамббел танд тусгаарлагч ганцгүй бодлогуудыг нэг удаа худалдаж авахад л хангалттай, энэ нь танд мөнгөндээ татгалзах боломжийг олгоно. Энэ татгалзсан мөнгөгөө бусад санал хүргэлийн эсвэл сонирхолтой зүйлсээр ашиглах боломжтой.
Цаг агаарын дагуу томрох
Зөөврийн ганцгүй бодлогууд танд цаг агаарын дагуу томрохыг зөвлөх чадварлаг байдаг. Танд томрон шилжихэд хувь хүн төрөл бүрийн үйл ажиллагаагаа хөгжүүлэх боломжтой. Энэ нь танд өвчнийг хөгжүүлэх, мөн түүнийг хөгжүүлэхэд тусална. Мөнгөн дүн: Танд ямар ч үйл ажиллагаагаа хийхэд хамгийн их үйл ажиллагаа хийх шаардлагатай. ганцгүй бодлогууд танд томрон шилжих боломжийг олгоно. Тиймээс зөв хэлбэрийг хадгалах, үйл ажиллагааг хийхэд өөрсдийн биеийг хамгаалах, алдаа гаргахгүйгээр ажиллах шаардлагатай. Гэхдээ өөрийн биеийг сонирхоход тулгарч, хурдан явагүйгээр ажиллаарай.
Хүн бүртэй ганцгүй бодлогууд
Хөдөлгүүр өөрчлөгдөх дамбалын хэрэгсэл нь ямар ч амьдралтай хүнтэй зориулан бэлтгэгдсэн, эсвэл танд фитнесийн туршлага байгаа эсэх нь хамаарахгүй. Танд хамаарахад хялбархан өөрчлөгдөх боломжтой. Энэ нь танд өөрийн зорилгоурыг хүртэж, өөрөөсөө илүү их давуу талыг нь олгодог. Үнэн зөвөөрөө, энэ нь танд өөрийн байшинд персональ тренер байгаагүйгээрээ таны жолоочид дэвшүүлэх боломжийг олгодог. Таны чадвар, ур чадвар нэмэгдэхийг үзэх нь танд сэтгэл хөдлөлийн туршлага өгнө.
Тэнцвэр ба тодорхойлолт
Мөн өөрчлөгдөх дамбалын хэрэгсэл нь танд тусалж, зориг, тодорхойлолтыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Хэрвээ та үндэслэх цонхыг ашиглан ажиллахдаа танд тэнцвэртэй холбоотой үйл ажиллагаа хийхэд тусална. Энэ нь танд координацыг сургахад маш чухал болж ирнэ. Зөв тэнцвэр нь танд спорт, өдөр тутмын ажиллагаагадаа тусална. Мөн танд хурдан хурдны алхмаас, халдвараас хамгаална, тиймээс та хамгийн том хувьд халдваргүй байдлыг хамрах боломжтой.
Яг та нар иймээс. Lehe Sport-ийн зөөвөрлөгч бодисуулалтын дамбуургуудыг ашиглахад таны үзүүлэх чадвар, хүчирхэг болох замд ихэнх магадлалтай нь олон хэрэгтэй үзэгчид гарах болно. Гарчиг: өөрийн бодисуулалтаа сонирхолтой, аюулгүйгээр явуулна уу. Өөртөө давж, ямар ч хүчирхэг, эрчимтэй байгаагаа удирдах боломжтой. Үнэндээ одоо бид нэг цагт гүүрэнгүй, бодисуулалтын ажлыг явуулъё.
