EN
Танд хамгийн их үргэлж байхыг хүсвэл дамбbell-уудаа зориулж амарч үзэхэрээ шаардлагатай. Хэрэв та дамбbell-уудаа амарч үздэг бол тэд нэгэн цагт сайн үзэгдэлтэй, шинэхэн үйлдэл хийх чадвартай байдаг. Үүний нэгэн утга нь та олон өдрийн үндэслэлийг амжилттай ашиглах болно. Энэ нь танд дамбbell-уудаа үргэлж ашиглах, эрүүл мэндийг сайжруулахад туслана.
Энэ номын дагуу та дамбbell-уудыг зөв хадgalахад тусалж болох хэд хэдэн санал хүсэлт өгөгдөнө:
Зөв хадgal: Таны дамбbell-уудаа ашигладаггүй үед тэдгээрийг сувагт, соёлын газарт хадgalна. Зөв хадgalлага нь руст, коррозийг буцааж авахад тусална. Руст нь metall нь улаан цэнхэр өнгөтэй болоод буурч буй үед гардаг. Дамббел . Тэдгээрийг усанд буурмагц, хэт ороход орсон газар хадgalах боломжтой газар нь хавтастай эсвэл хоолойн дотор.
Тэднийг цэнхэр байрлал дээр ашиглана: Хөршүүдийг ашиглахдаа тэдгээрийг шинэ мат эсвэл цэнхэр, цохилтот газар нь оруулж өгнө үү. Ингээд хөршүүдээс хоолой, гуравтайгаа санал болгоход тусална. Газрыг цохих нь таны тоног төхөөрөмжийг засварлахад хямд мөнчлөнө.
Хянан засаг 01: Лб-г нь урвалгүй. Тэдгээрийг авчирсан, дахин урвалгүй бол хамгийн ихдээ тэднийг ганцгүй бодлогууд ба танд ямар ч газар дээр ажилладаг байх юм. Хөршүүдийг алдалгүй тохиолдолд тэдгээрийн доод хэсгийг хөрвүүлэх эсвэл тэдгээрийг хараахан хориулах боломжтой. Энэ тухайн үед тэдгээрийг ямар газар дээр авчирч, ямар газар дээр хийж буйг анхаарах ёстой.
Хөршүүдээс хамгаалах, цэвэрлэх арга
Эхлээд хөршүүдийг цэвэрлэх үеэр томоохон цэвэр төмс ашиглан цэвэрлэх ёстой. Энэ нь ажлын үед хөршүүдэд нөхөн байдаг хоолой, цус, гуравтайг цэвэрлэхэд тусална. Үргэлжлээгүйгээр тэдгээрийг цэвэрлэхэд тэдгээрийг цэвэр, дараачийн ажилд хийхэд зөвлөгөө өгнө.
Илүү чанарын цэвэрлэхийн тулд танд хөдөлгөөнтэй дулаан, усны холболтыг ашиглах боломжтой. Үүндээ оролцоноор танд усанд савтай хамт холбож болно. Дараа нь бяслаг эрэгтэй төмсөөр таны дамббел -гийн доод хэсгийг цэвэрлэхэд зориулсан. Энэ үйл ажиллагаа хадгалагдахгүй цэвэрлэлийг эсвэл шинээр үзүүлэх боломжтой.
Цэвэрлэсний дараа тэдгээрийг усанд буурч байгаа үед цахилгаан халдварын хувьд маш их хамаарна. Тиймээс цэвэрлэсний дараа тэдгээрийг шинэ цагаан төмсөөр цэвэрлэнэ. Энэ нь усны халдлагыг хамгийн их хэмжээнд буцааж өгнө.
Таны хөдөлгөөнүүдийг хугацааны дагуу шалгана. Харин тэдгээрийн доторх алдартай хэсгүүдийг шалгана уу. Хэрвээ танд асуудал гарвал тухайн асуудлыг хэрэгжүүлэхэд хамгийн их хугацаанд шийдэл авах ёстой. Таны тоног төхөөрөмжийн хугацааг хадгалахад тусална.
Таны хөдөлгөөнүүдийн булан, болтуудыг цаг тутмын дагуу шалгана уу. Иймд танд бүх зүйлс батергээгүй, аюулгүй байдаг. Хэрвээ танд булан болгоход хамаарах боломжтой бол тэдгээрийг батергээд таны хөдөлгөөнүүдийг сайн байдлаар хадгалах боломжтой.
Хөрш дэлгүүр хадгалахад хамгааллагддаг: Ихэнх үйлдэл:
Хөрш дэлгүүрийг цэвэрлэх ихэнх үйлдэл: Аюултай химийн бодис, цацагдсан материал ашиглахгүй. Энэ нь утасны бүтээмжийг зөрчих боломжтой. Тэгэхээр тэдний үзэгдэл илүү сайхан үед чанартай сабан, нуурмаг байдлаар цэвэрлэ.
Ажилладаг үед үндсэн үзүүлэлтийг шалгаж, цаасанд хоолой эсвэл бусад зовлон гарч байгаа тэмдэгт мөрдөг. Хэрвээ танд цаасанд хоолой гарч байгаа тул тэдгээрийг засварлах хүртэл ашиглахгүй байна. Энэ нь чанарын ажиллагаагад хамгаалдаг.
Хэрвээ танд хөрш дэлгүүртэй хамт兰 problems гарч ирвэл Lehe Sport-тай холбоо барина уу. Тэд засварын талаар эсвэл дараах үйлдлийг яаж хийхийг захиалгаар ярина.
Хөрш дэлгүүрээ илүү сайн үзэгдэлтэй болгох, амжилттай ажиллуулахад:
Зөв ашиглалт, хадгалалтын тулд хөрш дэлгүүр нь танд жилүүдийн турш ашигладаг. Энэ үүссэн заавруудыг дагаснаар танд хөрш дэлгүүрээ сайн үзэгдэлтэй, амжилттай ажиллана. Танд гүнзгийгүй ажиллахад тусална.
Хөрш дэлгүүрээ хамгийн удаан үзүүлэх:
Хэрэв чамайг хамгийн үргэлжлэх хугацаанд ашиглахыг хүсвэл, тэднийг зориулж үзүүлэх үр дүнтэй. Эдгээр үйлдлийг дагаж үздэг бол таны бодоогоны өмнөх үеийн ашигт хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Тэдгээрийг зөв зайд саналгах, цаг тутмын дараа цэнхэрлүүлэх, эсвэл засварлах шаардлагатай болох магадлалыг шалгах ёстой. Бодоогоныг өндөртгөлдөө зөв зориулж үзүүлэхэд тэдгээрийн үедээ илүү сайн байдлыг хамгаалах боломжтой. Мэдээж байна уу? Энэ нь их хэцүү биш.
