EN
Patarimas: jėgos rėmas raumenų masės augimui padidinti
Jei turite ribotą grindų plotą ir keletą reguliuojamų hantelių, elektros narvas tikrai taps kitu dalyku, kurį turėtumėte įtraukti į savo namų fitneso centrą. Jėgos rėmas yra pagrindinis elementas, kurį turėtų turėti kiekviena namų ar komercinė treniruočių erdvė; tai nepakeičiamas įrankis, kuris gali padaryti didžiausią skirtumą stiprumo augimui ir bendram pažangumui jūsų fitneso kelyje.
Jėgos rėmo svarba sunkiajam liftui
Pagrindinė savybė, dėl kurios jėgos rėmas tampa power cage būtina kiekvienam, kas rimtai treniruojasi su svoriais – saugumas. Jis fiksuoja jus vietoje, kai keliate sunkius svorius, todėl neįmanoma slystelėti aukštyn ir susižaloti. Ši detalė yra labai svarbi, nes keldami sunkiai norite išvengti traumų ir užtikrinti, kad pakliūtumėte į reikiamus raumenis. Jėgos stovas leidžia atlikti sunkius pratimus saugioje ir stabilioje erdvėje, padedant sustiprinti pasitikėjimą savimi, siekiant pranokti ankstesnius rezultatus.
Privalumai naudoti jėgos stovą savo meistrų erdvėje
Jėgos stovas suteikia saugią vietą sunkiems pratimams ir leidžia konfigūruoti skirtingus būdus sudedama jėgos kaba gali būti panaudotas jūsų treniruotėms. Galima atlikti pritupimus, spaudimą gulint ir daugiau naudojant jėgos stovą. Tai leidžia taikyti skirtingas kūno dalis ir padeda atlikti viso kūno treniruotes. Be to, jėgos stovas gali padėti stiprinti jūsų pusiausvyrą, stabilumą ir bendrąją jėgą – būtina bet kuriam patyrusiam treniruojamajam.
Kaip pakelti savo namų sporto salę aukščiau: jėgos stovas
Jėgos stovas yra puikus papildymas bet kuriai namų treniruočių salei. Naudokite jėgos stovą, kad pasiektumėte savo sporto tikslus ar atliktumėte pratimus, kurie padeda sukurti stipresnį ir sveikesnį kūną. Tai geriausias jėgos kabinetas ne „stebuklingas“ prietaisas. Jėgos stovas padės įrengti saugią ir produktyvią treniruočių vietą namuose, leisiant jums maksimaliai pasinaudoti savo potencialu ir pasiekti tikrus rezultatus.
Privalumai turint jėgos stovą
Kruopščiam kūno būdui rengiančiam asmeniui jėgos stovas gali suteikti daug pranašumų. Ne tik suteikia aukštos kokybės paviršių saugiai atlikti sunkiais svoriais apkrautiems pratimams, nesukant žalos rūpesčių, bet taip pat suteikia galimybę atlikti įvairius pratimus, kurie taikomi visiems raumenų grupėms. Atlikdami šiuos pratimus jėgos stove, galite geriau pasiruošti, pasiekti tinkamą techniką ir jėgos reikalavimus bei toliau judėti link savo tikslų. Turėdami jėgos stovą, galėsite išgauti daugiausiai iš savo namų treniruočių ir pakelti jas į naują lygį.
Galiausiai kiekvienam nuolatiniam sunkumų kėlimo entuziastui namų treniruočių salėje reikia jėgos stovo, kad pasiektų maksimalią jėgą, saugiai atliktų didelius pakėlimus, pagerintų treniruočių programos kokybę, galėtų atlikti pratimus virš galvos ir pakeltų savo namų treniruočių salę į aukštesnį lygmenį, be to, laikui bėgant galima pridėti dar daugiau priežasčių.
