EN
Kai kuriems rasti tinkamą vietą jėgos stovui gali būti painu, tačiau saugiai treniruotis su savo Lehe Sport jėgos stovu prasideda nuo teisingo įrengimo.
Sužinosite, kokie yra minimalūs atstumai, kurie užtikrina jėgos stovo saugų naudojimą, kad nepargriūtumėte, kai ateis laikas atlikti pritūpimus ar stumti didelius svorius. Kai ieškote geriausio stalo su svorių skelbiais , turite apsvarstyti, koks tiksliai yra jėgos stovas, taip pat kur planuojate treniruotis – įsitikindami, kad yra pakankamai vietos.
Vietą taupanti sporto įranga
Padidinkite savo treniruočių erdvės našumą naudodami jėgos stovą, efektyviai tvarkydami savo sporto įrangą ir palaikydami tvarkingumą. Taip galėsite sukurti patogią aplinką, kurioje atliktumėte savo treniruotes.
Tinkamas atstumas užtikrina saugų kėlimą, kitaip traumos neišvengiamos, todėl svarbu suprasti kompetentingo svorių kilnojimo zonavimo reikšmę. Turėdami pakankamai vietos tiesiai priešais ir už jėgos stovo galėsite atlikti visas pratimų judesių amplitudę su tinkama technika. Norint pasiekti pažangą fizinio rengimo srityje, visa jūsų progresija priklauso nuo to.
Įrangos naudojimas atsargiai
Turite būti itin atsargūs ir išsamūs, jei norite sukurti idealų namų sporto klubo išdėstymą, planuodami jėgos stovo vietą. Būtinai patikrinkite visus Lehe Sport jėgos stovo matmenis ir įsitikinkite, kad jis puikiai telpa jūsų sporto klube – tai padės maksimaliai pasinaudoti šia įranga treniruotėms.
Svarbiausia, vertinant reikiamą vietą jėgos stovui, yra bendras įrangos užimamas plotas ir kiek vietos turite faktiniam judėjimui. Jėgos stovas — A fitneso stovas yra universalus sporto salės įrenginys, kuris tikrai pakelia jūsų treniruotes į kitą lygį: jis suteikia beveik visas galimas pratimų galimybes su strypu ir netgi daugiau; tikėkitės, kad naudojant šį daiktą prireiks nemažai vietos.
Įrenginkite Įrangą Tinkamoje Vietoje
Norėdami tai įvertinti, jums reikia žinoti tiek stovo matmenis, tiek kiek laisvos erdvės reikia, kad saugiai galėtumėte judėti aplink jį. Tai yra pratimai, kuriuos atliksite, todėl turi būti pakankamai vietos juos atlikti be susidūrimo su sienomis ar daiktais. Galite maksimaliai panaudoti savo treniruočių erdvę ir jėgos stovą, optimaliai organizuodami arba išdėstydami savo sporto įrangą, kad ji būtų lengvai pasiekiama ir efektyviai naudojama. Stenkitės laikyti tokias prekes kaip laisvieji svoriai ir grindų kilimėliai ne ant grindų, kad galėtumėte maksimaliai panaudoti erdvę stovo kolonoms ir J formos laikikliams.
Suprasti pakankamo atstumo svarbą saugiam sunkumų kelimui yra gyvybiškai svarbu, jei norite išvengti nelaimingų atsitikimų ir traumų per treniruotes. Venkite atlikti pratimų neteisinga technika ir užtikrinkite, kad keltumėte svorius tik saugiu būdu, leidžiančiu visą judesių amplitudę.
Įsitikinkite, kad turite patogią erdvę
Geriausią namų sporto salės įrengimą, kuriame numatytas jėgos stendas, reikia planuoti taip, kad būtų tinkamai išdėstyta ne tik jis, bet ir kitas fitneso įranga. Svarbu, kur jėgos stendas yra įrengtas lyginant su kita įranga ir ar turite pakankamai erdvės judėti bei atlikti pratimus, apie ką reikia pagalvoti. jėgos stovaras taigi, svarbiausia – įsitikinti, kad jūsų Lehe Sport jėgos stendas patenka į numatytą vietą, nes tai yra raktas prie saugių ir veiksmingų treniruočių. Rasti tobulą vietą, atsižvelgiant į reikiamą laisvą erdvę, maksimaliai išnaudoti treniruočių zoną, sužinoti, kaip tinkamai išdėstyti įrangą ir sukurti galutinį namų sporto salės išdėstymą padės jums nuosekliai sekti savo fizinio aktyvumo keliu. Sėkmingų treniruočių!
