ເຫດຜົນທີ່ດັມເບວສ໌ ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຕັ້ງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ

ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນຮູ້, ດັມເບວສ໌ ແມ່ນການຊື້ທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ. ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າມັນແມ່ນສຳລັບນັກອອກກຳລັງກາຍຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍສາມາດນຳມາໃຊ້ກັບເດັກນ້ອຍໄດ້! ໃນຄູ່ມືດັມເບວສ໌ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາພິຈາລະນາຢ່າງຊັດເຈນວ່າເຫດຜົນໃດທີ່ການມີດັມເບວສ໌ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຕັ້ງເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານ ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຫຼາຍ.

ເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍດັມເບວສ໌ຫຼາຍຈຸດປະສົງ

ດັມເບວສ໌ ແມ່ນຄືກັບເຄື່ອງມືວິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຄົນແຂງແຮງ ແລະ ມີຮູບຮ່າງໃຫຍ່ຂຶ້ນໄດ້! ການນຳໃຊ້ ດັດແບບ  ໃນການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຂອງທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ ໂດຍສະເພາະກ້າມແຂນ, ແຂ້ວ, ບ່າ ແລະ ຖ້ຽວໄປຮອດກ້າມໜ້າທ້ອງ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຂຶ້ນໄປໄດ້ໄວຂຶ້ນ ຫຼື ປາດໄດ້ສູງຂຶ້ນເວລາຫຼິ້ນກັບໝູ່ເພື່ອນ. ນ້ຳໜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງດັ້ມເບວ ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ອັນທີ່ເບົາກວ່າກ່ອນ ແລ້ວຈຶ່ງຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານກາຍເປັນແຂງແຮງຂຶ້ນ.

ມີຂະໜາດນ້ອຍ & ສະດວກ ພ້ອມກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ມີປະສິດທິຜົນ

ດັ້ມເບວເໝາະສຳລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ເນື່ອງຈາກສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ງ່າຍ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫຼາຍ! ໃຊ້ເມື່ອຕ້ອງການ ແລ້ວເກັບໄວ້ພາຍໃຕ້ຕຽງ ຫຼື ໃນມຸມຫ້ອງ. ດ້ວຍດັ້ມເບວພຽງຄູ່ດຽວ ທ່ານສາມາດເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຫຼາຍຮູບແບບ! ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຊື້ເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍໃຫຍ່ໆ ແລະ ມີນ້ຳໜັກຫຼາຍ.

ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈແຂງແຮງ ແລະ ເຜາຜານຄາລໍຣີໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນດ້ວຍການໃຊ້ດັ້ມເບວ

ທ່ານອາດຈະກໍາລັງເຂົ້າສູ່ຂັ້ນຕອນທີ່ແຂງແຮງຂຶ້ນ, ແຕ່ການໃຊ້ດັມເບວສ໌ ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍດ້ານຄວາມແຂງແຮງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງລະບົບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດທີ່ດີຂຶ້ນ. ທ່ານກໍາລັງຊຸກຍູ້ໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານສູບເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍໂດຍການຍົກນ້ຳໜັກ (ຍົກຂຶ້ນ-ລົງ) ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານ ແລະ ເຜາະຜາຍໄຄລ້ອລີ່ສ່ວນເກີນອອກອີກດ້ວຍ. ນັ້ນກໍຄືການໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສອງຢ່າງຈາກການອອກກຳລັງກາຍພຽງຄັ້ງດຽວ!

ຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ການປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງບໍ່ຈຳກັດ ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ

ຄົນເຂົາເວົ້າວ່າດັມເບວສ໌ ແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜູ້ຊາຍ, ແນ່ນອນວ່າບາງທີກໍບໍ່ແມ່ນ. ສິ່ງທີ່ດີເລີດກ່ຽວກັບ dumbbells set  ກໍຄືທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນສຳລັບວິທີການອອກກຳລັງກາຍຫຼາກຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ການຍົກນ້ຳໜັກບີຊີບ, ການຍົກບ່າ, ຫຼື ການເອີ້ດ. ແລະ ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ? ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປັບປະສົມ ແລະ ຈັບຄູ່ກັນໄດ້ຕາມຄວາມເຫມາະສົມເພື່ອສ້າງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີເລີດສຳລັບທ່ານ! ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກກຳລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ລະດັບຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ.

ການຕັ້ງຄ່າຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ, ປະຢັດ ແລະ ມີຂະໜາດນ້ອຍ ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຄົບຖ້ວນ

ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີລາຄາແພງ ຫຼື ກິນພື້ນທີ່ຫຼາຍ. ທີ່ທ່ານຕ້ອງການກໍຄືຊຸດດັ້ມເບວ (dumbbells) ແລະ ທ່ານກໍສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຢ່າງດີເລີດ. ທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນກໍຄື ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຊ້ໄດ້ດົນນານໂດຍບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຊື້ໃໝ່. ດ້ວຍດັ້ມເບວ, ມັນຖືວ່າເປັນການລົງທຶນທີ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊື້ດັ້ມເບວສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານຂອງທ່ານໄດ້ທີ່ນີ້.

สรุปแล้ว ດົນເບລ໌ທີ່ສາມາດແປງໄດ້ ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີຫຼາຍສຳລັບອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານຂອງທ່ານ. ບາງຢ່າງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ, ບາງຢ່າງກໍຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ, ແລະ ບາງຢ່າງກໍຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນຂອງທ່ານຈາກຄ່າສະມາຊິກຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ແພງທີ່ທ່ານກຳລັງຈ່າຍຢູ່. ສະນັ້ນ ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ກໍຄວນອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍການໃຊ້ດັ້ມເບວ ເພື່ອຮັກສາຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ສຸຂະພາບສະເໝີ, ເນື່ອງຈາກດັ້ມເບວເປັນອຸປະກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກບ່ອນໃນບ້ານຂອງທ່ານ. ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈຈະມີຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຂອງຕົນເອງ, ຢ່າລືມດັ້ມເບວຈາກ Lehe Sport.