ແນວຄິດເລື່ອງຕູ້ອຳນາດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປະຢັດພື້ນທີ່ ສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນບ້ານທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ

ການຊອກຫາວິທີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຍາກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພື້ນທີ່ມີຈຳກັດ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາພາດເມັນທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ ຫຼື ບ້ານທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ, ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫຼາຍເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍ. ແຕ່ດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມ, ເຊັ່ນ: ຕູ້ອຳນາດ, ທ່ານສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຢ່າງດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງການຮ້ານອອກກຳລັງກາຍທີ່ໃຫຍ່. Lehe Sport ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາແນວຄິດທີ່ປະຢັດພື້ນທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ. ພວກເຮົາຮູ້ດີວ່າການຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ດີນັ້ນສຳຄັນຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີພື້ນທີ່ຫຼາຍ. ມາເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານຈະສາມາດໃຊ້ພື້ນທີ່ອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດ

ບ່ອນໃດທີ່ຈະຊອກຫາຂໍ້ເ Ange ດີທີ່ສຸດສຳລັບພື້ນທີ່ທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ

ເມື່ອທ່ານກຳລັງຊອກຫາອຸປະກອນເພື່ອອອກກຳລັງກາຍ ໂດຍເປັນພິເສດສຳລັບພື້ນທີ່ທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຊອກຫາຂໍ້ເ Ange ດີທີ່ສຸດ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກວດສອບຮ້ານຄ້າອອນໄລນ໌. ເວັບໄຊທ໌ຫຼາຍແຫ່ງເຮັດສະເໝີສ່ວນຫຼຸດ ແລະ ການຂາຍສິນຄ້າດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ. Lehe Sport ຍັງມີຕົວເລືອກທີ່ຖືກກວ່າສຳລັບ ກ່ອງພະລັງງານ ເປັນສິ່ງທີ່ເຂົ້າກັນດີກັບເຂດທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ. ທ່ານມັກຈະພົບເຫັນສິນຄ້າທີ່ຖືກຫຼຸດລາຄາໃນໄລຍະວັນທີ່ເປັນພິເສດ ຫຼື ເຫດການພິເສດຕ່າງໆ. ອີກແນວຄິດໜຶ່ງແມ່ນການຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ແລ້ວ. ເວັບໄຊທ໌ເຊັ່ນ: Craigslist ຫຼື Facebook Marketplace ອາດຈະມີສິນຄ້າທີ່ດີຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າອຸປະກອນດັ່ງກ່າວປອດໄພ ແລະ ຢູ່ໃນສະພາບດີ. ທ່ານຍັງສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານສິນຄ້າກິລາໃນທ້ອງຖິ່ນ. ບໍ່ບ່ອຍຄັ້ງ, ພວກເຂົາຈະມີສ່ວນສິນຄ້າທີ່ຖືກຫຼຸດລາຄາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າລືມຖາມເຖິງສ່ວນຫຼຸດລາຄາສຳລັບນັກຮຽນ ຫຼື ພະນັກງານທະຫານ ຖ້າທ່ານມີສິດໄດ້ຮັບ. ວິທີທີ່ດີເລີດອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ຈະປະຢັດເງິນແມ່ນການຊື້ອຸປະກອນເປັນຊุด. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ກະດານອັດຕະໂນມັດ (power cage) ອາດຈະມາພ້ອມນ້ຳໜັກ ແລະ ເກົ້າອີ້ງ. ການຊື້ທັງໝົດນີ້ຮວມກັນມັກຈະຖືກກວ່າການຊື້ແຕ່ລະຊິ້ນຕາມແຍກຕົວ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພິຈາລະນາການເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນ ຫຼື ຊັ້ນຟິດເນສ. ບໍ່ບ່ອຍຄັ້ງ, ພວກເຂົາຈະສະເໜີບໍລິການເຊົ່າ ຫຼື ສະເໜີການແບ່ງປັນອຸປະກອນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍທ່ານປະຢັດເງິນໄດ້ ແລະ ຍັງສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບໄດ້ດີ. ເມື່ອທ່ານນຳເອົາທຸກວິທີການເຫຼົ່ານີ້ມາປະສົມປະສານກັນ, ທ່ານຈະມີໂອກາດດີຂຶ້ນໃນການຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມກັບເຂດທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍ.

ວິທີການທີ່ຕູ້ອຳນາດທີ່ເປັນມິດກັບພື້ນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ບ້ານ

ຕູ້ອຳນາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສຳລັບເຂດອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນພື້ນທີ່ຫຼາຍ. ດ້ວຍຕູ້ອຳນາດຈາກ Lehe Sport, ທ່ານສາມາດເຮັດການຍົກນ້ຳໜັກ (squats), ການຍົກທີ່ເຕັ້ງ (bench presses), ແລະ ເຖິງແຕ່ການດຶງຂຶ້ນ (pull-ups) ໄດ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຝຶກຊ້ຳເປົ້າໝາຍເຖິງກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ດ້ວຍອຸປະກອນເພີ່ງດຽວ. ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຕູ້ອຳນາດແມ່ນມັນມັກຈະມາພ້ອມດ້ວຍຄຸນລັກສະນະທີ່ສາມາດປັບໄດ້. ທ່ານສາມາດປັບລະດັບຄວາມສູງຂອງແຖບຍົກນ້ຳໜັກ (barbell) ໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານໃຊ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດສຳລັບຜູ້ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນເສັ້ນທາງການຝຶກຊ້ຳດ້ານສຸຂະພາບ ຫຼື ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໃນການຍົກນ້ຳໜັກ. ພ້ອມທັງຫຼາຍ ເຄື່ອງກຸ່ມພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດ ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ສາມາດພັບໄດ້ ຫຼື ມີຂະໜາດນ້ອຍລົງ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ບໍ່ໃຊ້ງານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ສິ່ງນີ້ຈະເປີດເວລາໃຫ້ທ່ານມີພື້ນທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບກິດຈະກຳອື່ນໆ ຫຼື ພຽງແຕ່ເພື່ອເພລີດເພີນກັບເຂດທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານມີຕູ້ຝຶກອຳນາດ (Power Cage) ທ່ານຈະສາມາດສ້າງແຜນການຝຶກທັງຮ່າງກາຍຢູ່ທີ່ບ້ານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານສາມາດຝຶກເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ ຄວາມທົນທານ ຫຼື ແມ້ນແຕ່ການຝຶກດ້ານຫົວໃຈ-ຫາຍໃຈ (Cardio) ດ້ວຍ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຕູ້ຝຶກອຳນາດເຫຼົ່ານີ້ໝາຍຄວາມວ່າ ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປທີ່ສະຖານຝຶກອຳນາດເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ. ທ່ານສາມາດຢູ່ທີ່ບ້ານ ບັນຍາກາດເວລາ ແລະ ລົດຖີ່ຂອງທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງເດີນ conmmute ອີກ. ດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ຢືນຍົງ, ຕູ້ຝຶກອຳນາດຈາກ Lehe Sport ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໄດ້ນານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການລົງທຶນທີ່ເຫມາະສົມຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃນພື້ນທີ່ຈຳກັດ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີອຸປະກອນທີ່ສາມາດເຮັດຫຼາຍສິ່ງໃນເວລາດຽວກັນ. ຕູ້ຝຶກອຳນາດເປັນທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດ ເຊິ່ງຈະໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກອຳນາດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະ ສາມາດໃຊ້ພື້ນທີ່ຈຳກັດທີ່ທ່ານມີໃຫ້ເຕັມທີ່

ບັນຫາທີ່ມັກເກີດຂຶ້ນເມື່ອໃຊ້ຕູ້ຝຶກອຳນາດໃນສະຖານຝຶກອຳນາດທີ່ບ້ານທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂ

ເມື່ອຄົນຕ້ອງການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ບ້ານ ມັກຈະຊື້ຕູ້ອຳນາດ (power cage). ຕູ້ອຳນາດແມ່ນອຸປະກອນຝຶກອົບຮົມທີ່ໃຫຍ່ຊິ້ນໜຶ່ງ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ແຕ່ການໃຊ້ຕູ້ອຳນາດໃນຫ້ອງທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຍາກ. ບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນປົກກະຕິຄືເລື່ອງພື້ນທີ່. ຖ້າຕູ້ອຳນາດກິນພື້ນທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຍາກ. ທ່ານອາດຈະຮู้ສຶກອັດອີ້ດ ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດການອອກກຳລັງກາຍອື່ນໆໄດ້. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້ ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເລືອກຕູ້ອຳນາດທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ກະລຸນາວັດຂະໜາດຫ້ອງຂອງທ່ານກ່ອນຈະຊື້ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີພື້ນທີ່ພໍທີ່ຈະໃຊ້ຕູ້ອຳນາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ອີກບັນຫາໜຶ່ງແມ່ນຄວາມສູງຂອງຕູ້ອຳນາດ. ຕູ້ອຳນາດບາງຊິ້ນມີຄວາມສູງຫຼາຍ ເຊິ່ງອາດຈະເປັນບັນຫາຖ້າເພດານຂອງທ່ານຕ່ຳ. ທ່ານຕ້ອງການຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປຕີເພດານ. ຖ້າເພດານຂອງທ່ານຕ່ຳ ກະລຸນາຊອກຫາ ຄະແນງພະລັງການຊົ່ມສັນ ເປັນສິ່ງທີ່ສັ້ນກວ່າ. Lehe Sport ແນະນຳຕົວເລືອກທີ່ຖືກອອກແບບມາສຳລັບພື້ນທີ່ທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ ແຕ່ຍັງໃຫ້ການຄຳນຶງທີ່ດີຢູ່ດີ. ບາງຄັ້ງ, ຄົນເຮົາກໍພົບວ່າບໍ່ມີອຸປະກອນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ຮ່ວມກັບຕູ້ອຳນາດ (power cage) ຂອງຕົນ. ຕູ້ອຳນາດ (power cage) ແມ່ນດີຫຼາຍ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການນ້ຳໜັກເພີ່ມເຕີມ ຫຼື ຕົວດຳເນີນການ (bars) ເພື່ອໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດ. ສ້າງບັນຊີລາຍການຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ແລະ ປະສົບຄວາມສຳເລັດໃນການຊອກຫາຕູ້ອຳນາດ (power cage) ທີ່ມີອຸປະກອນເ erg ພ້ອມໃຊ້ງານ ຫຼື ມີພື້ນທີ່ເພື່ອເກັບຮັກສາອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້. ຕູ້ອຳນາດ (power cage) ຂອງ Lehe Sport ໃນເວລາສ່ວນຫຼາຍຈະມີທີ່ເກັບຮັກສາທີ່ຕິດຕັ້ງໄວ້ເປັນພິເສດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາເຂດອຳນາດຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະເບີຍບວກ. ສຸດທ້າຍ, ຄວາມປອດໄພແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ, ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະມີຜູ້ຊ່ວຍ (spotter) ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານເວລາຍົກນ້ຳໜັກ. ສະນັ້ນ, ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຕູ້ອຳນາດ (power cage) ທີ່ທ່ານເລືອກມີຄຸນລັກສະນະຄວາມປອດໄພ, ເຊັ່ນ: ຖາດຄວາມປອດໄພ (safety bars) ຫຼື ເຫຼັກກັບ (hooks). ດ້ວຍວິທີນີ້, ຖ້າທ່ານຍົກນ້ຳໜັກທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຈະບໍ່ບາດເຈັບ. ຊອກຫາຕູ້ອຳນາດ (power cage) ທີ່ມາພ້ອມກັບຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນເຖິງວິທີການຕິດຕັ້ງທັງໝົດຢ່າງປອດໄພ. ໂດຍການຮູ້ຈັກບັນຫາທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະສາມາດເລືອກຕູ້ອຳນາດ (power cage) ທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບຫ້ອງອຳນາດທີ່ຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ

ຄຸນລັກສະນະໃດທີ່ຄວນຊອກຫາໃນຕູ້ອຳນາດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານຂອງທ່ານ

ເມື່ອທ່ານກຳລັງຊອກຫາຕູ້ປະຕິບັດການ (power cage) ສຳລັບໂຮງຢືມໃນບ້ານທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ, ມີບາງຄຸນສົມບັດທີ່ສຳຄັນທີ່ທ່ານຄວນກວດສອບ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຄົ້ນຫາການອອກແບບທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ. ຕູ້ປະຕິບັດການທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍຈະໃຊ້ພື້ນທີ່ໜ້ອຍລົງ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຫຼາຍປະເພດ. Lehe Sport ຜະລິດຕູ້ປະຕິບັດການທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍກວ່າ ແຕ່ຍັງແຂງແຮງ ແລະ ປອດໄພ. ພວກເຂົາມີຄວາມສົມດຸນທີ່ດີລະຫວ່າງຂະໜາດ ແລະ ຄວາມໝັ້ນຄົງ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງໝັ້ນໃຈ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຕູ້ຈະເອີ້ງ. ຄຸນສົມບັດອີກຢ່າງທີ່ຄວນພິຈາລະນາແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການປັບລະດັບຄວາມສູງ. ນີ້ໝາຍເຖິງທ່ານສາມາດປັບລະດັບຄວາມສູງຂອງຕົວຈັບດູມ (barbell hooks) ໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສູງຫຼືຕ່ຳກວ່າຄ່າສະເລ່ຍ, ຕົວຈັບດູມທີ່ປັບໄດ້ຈະເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ສະດວກຂຶ້ນຫຼາຍ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຄີຍດື່ມ, ແລະ ຄຸນສົມບັດທີ່ປັບໄດ້ຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້. ທ່ານຍັງຄວນຄິດເຖິງອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມ. ບາງຕູ້ປະຕິບັດການມາພ້ອມກັບບາຣ໌ເພື່ອເຮັດການດຶງຂຶ້ນ (pull-up bars), ບາຣ໌ເພື່ອເຮັດການດຶງລົງ (dip bars), ຫຼື ພື້ນທີ່ເກັບນ້ຳໜັກ. ອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ່ຽນຕູ້ປະຕິບັດການຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນໂຮງຢືມທີ່ຄົບວົງຈອນ. ຕູ້ປະຕິບັດການຂອງ Lehe Sport ມັກຈະມີຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດໃຫ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍຂອງຕົນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນພື້ນທີ່ຈຳກັດ. ສຸດທ້າຍ, ກວດສອບການກໍ່ສ້າງ ແລະ ຄຸນສົມບັດດ້ານຄວາມປອດໄພ. ຊອກຫາຕູ້ທີ່ຜະລິດຈາກວັດຖຸທີ່ແຂງແຮງເຊັ່ນ: ເຫຼັກ, ເຊິ່ງສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຫຼາຍ. ຄຸນສົມບັດດ້ານຄວາມປອດໄພເຊັ່ນ: ບາຣ໌ປອດໄພ (safety bars) ຫຼື ບາຣ໌ຊ່ວຍ (spotter arms) ກໍເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນອຸບັດຕິເຫດ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະສາມາດຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ຄົນດຽວ. ໂດຍການມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະສາມາດຊອກຫາຕູ້ປະຕິບັດການທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດ ທີ່ຈະເຂົ້າກັບໂຮງຢືມໃນບ້ານຂອງທ່ານທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ຍັງໃຫ້ປະສົບການການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີເລີດ.

ກະດານໄຟຟ້າທີ່ປະຫຍັດພື້ນທີ່ ແລະ ນິຍົມທີ່ສຸດສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ບ້ານ

ຖ້າທ່ານມີຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍນ້ອຍໃນບ້ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງການຕູ້ອຳນາດທີ່ເປັນມິດກັບພື້ນທີ່ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. ໜຶ່ງໃນຕົວເລືອກທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນປັດຈຸບັນແມ່ນຕູ້ອຳນາດ Lehe Sport Compact Power Cage. ຕູ້ນີ້ຖືກອອກແບບມາສຳລັບພື້ນທີ່ທີ່ຈຳກັດ ແຕ່ຍັງຄົງມີຄຸນລັກສະນະທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດ. ມັນມີໂຄງສ້າງທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ເຫຼັກທີ່ສາມາດປັບລະດັບໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກທຸກຮູບແບບ. ຄົນຫຼາຍຄົນຮັກມັນເພາະວ່າມັນສາມາດຕິດຕັ້ງໄດ້ດີໃນບ່ອນທີ່ຄັບແຄບ ແຕ່ຍັງຄົງແຂງແຮງພໍສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ຕູ້ອຳນາດທີ່ນິຍົມອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນ Lehe Sport Multi-Function Power Cage. ຕູ້ນີ້ດີເລີດເພາະມີຫຼາຍໆປະເພດການໃຊ້ງານ. ທ່ານສາມາດເຮັດການຍົກສູງ (Squats), ຍົກທີ່ເຕັ້ງ (Bench Presses), ແລະ ເຖິງແຕ່ການດຶງຕົວຂຶ້ນ (Pull-ups) ດ້ວຍ. ມັນຖືກອອກແບບມາດ້ວຍຄວາມຄິດເຖິງການປະຢັດພື້ນທີ່, ເພາະນີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍມັນທັງໝົດ. ນອກຈາກນີ້, ມັນມັກຈະມາພ້ອມກັບອຸປະກອນເ Ergonomic ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍເພີ່ມເຕີມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການລົງທຶນທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮັກສາສຸຂະພາບໃນບ້ານ. Lehe Sport Slim Power Cage ກໍເປັນທີ່ນິຍົມອີກອັນໜຶ່ງ. ຕູ້ນີ້ມີຄວາມກວ້າງນ້ອຍກວ່າຕູ້ອຳນາດທຳມະດາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຕິດຕັ້ງໄດ້ງ່າຍໃນບ່ອນທີ່ມີພື້ນທີ່ຈຳກັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະມີຄວາມບາງ, ມັນຍັງຄົງເຮັດຈາກວັດຖຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ທີ່ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກຫຼາຍໄດ້. ຜູ້ໃຊ້ຮັກວິທີທີ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຄົບຖ້ວນໂດຍບໍ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ຫຼາຍ.