ຊุดດັມເບີລ໌ທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການໃຊ້ໃນບ້ານ ສຳລັບບ້ານທີ່ມີພື້ນທີ່ຈຳກັດ ແລະ ຜູ້ຊື້ທີ່ມີງົບປານກາງຈຳກັດ

ການຕັ້ງສານອັດຕະໂນມັດຢູ່ທີ່ບ້ານອາດຈະຍາກທີ່ຈະເລືອກອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມ ໂດຍເປີດເຜີຍເປັນພິເສດຖ້າທ່ານບໍ່ມີພື້ນທີ່ຫຼາຍ ຫຼື ມີງົບປະມານຈຳກັດ. ຕົວເລືອກທີ່ດີອັນໜຶ່ງແມ່ນຊຸດດັມເບີລ໌. ຊຸດດັມເບີລ໌ມີຂະໜາດນ້ອຍ, ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ກົ້າມເຂັ້ມແຂງໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນພື້ນທີ່ຫຼາຍ. ສຳລັບ Lehe Sport, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ຊື້ທີ່ມີງົບປະມານຈຳກັດ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີພື້ນທີ່ຈຳກັດ. ຊຸດດັມເບີລ໌ຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີເລີດໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ບ້ານຂອງທ່ານເປີດເຜີຍເປັນທີ່ສັບສົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມາເລີ່ມຕົ້ນກັບຊຸດດັມເບີລ໌ທີ່ຖືກທີ່ສຸດບາງຊຸດ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຄົ້ນຫາເມື່ອທ່ານຕ້ອງການປະຢັດພື້ນທີ່.

ຊຸດດັມເບີລ໌ທີ່ຖືກທີ່ສຸດສຳລັບສານອັດຕະໂນມັດທີ່ບ້ານທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ

ເມື່ອຊື້ barbell for gym ຊุด, ທ່ານຕ້ອງການບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສຍເງິນຫຼາຍ. ມີບາງທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການນີ້. ອັນໜຶ່ງແມ່ນຊຸດດັມເບີ້ນທີ່ປັບນ້ຳໜັກໄດ້. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເພື່ອທ່ານຈະໄດ້ເລີ່ມດ້ວຍນ້ຳໜັກເບົາໆ ແລ້ວເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ເໝາະສຳລັບການເຮັດທ່າ squat, bench press, ແລະ deadlift. ເໝືອນກັບວ່າທ່ານມີນ້ຳໜັກຫຼາຍຊິ້ນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນອັນດຽວກັນ! ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງແມ່ນຊຸດດັມເບີ້ນທີ່ມີນ້ຳໜັກຖາວອນ. ຊຸດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກກວ່າ ແລະມາພ້ອມດ້ວຍນ້ຳໜັກທີ່ມາດຕະຖານ. ມັນແຂງແຮງ, ເໝາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຮູ້ວ່າຕ້ອງການນ້ຳໜັກເທົ່າໃດຢ່າງແນ່ນອນ.

Lehe Sport ໃຫ້ບໍລິການຊຸດທີ່ອອກແບບເລັກ ເພື່ອໃຫ້ເກັບຮັກສາໄດ້ງ່າຍ. ຖ້າພື້ນທີ່ເທິງພື້ນຈຳກັດ, ທ່ານຄວນເລືອກຊຸດທີ່ມີຕູ້ເກັບຮັກສາ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນ້ຳໜັກຖືກຈັດລຽງຢ່າງເປັນລະບົບ ແລະບໍ່ເປັນອຸປະສັກ. ບາງຊຸດມີຖົງເກັບທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອນຍ້າຍ ຫຼື ເກັບຮັກສາໄດ້ງ່າຍ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍເຂົ້າໄປຄອບຄຸມຫ້ອງນັ່ງຂອງທ່ານ! ແລະຢ່າລືມເລື່ອງວັດສະດຸດ້ວຍ. ຄົ້ນຫາວັດສະດຸທີ່ແຂງແຮງເຊັ່ນ: ເຫຼັກ. ມັນຄວນຈະຢູ່ໄດ້ຢືນຍາວນານຫຼາຍປີ. ຊຸດທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານຄືຊຸດທີ່ເໝາະສົມກັບງົບປະມານ, ພື້ນທີ່ ແລະ ສາມາດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຄົ້ນຫາໃນຊຸດດັມເບີ້ນສຳລັບພື້ນທີ່ຈຳກັດ

ຊອກຫາຊุดດັມເບີລ໌ທີ່ເໝາະສົມສຳລັບພື້ນທີ່ຈຳກັດ ບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາເຖິງແຕ່ລາຄາເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຄິດເຖິງບາງປັດໄຈສຳຄັນ. ອັນດັບທຳອິດ ແມ່ນຄວາມຈຸຂອງນ້ຳໜັກ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ແນ່ໃຈວ່າຊ່ວງນ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມກັບລະດັບຄວາມສາມາດດ້ານການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຊຸດທີ່ເບົາກວ່າຈະເໝາະສົມທີ່ສຸດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີປະສົບການແລ້ວ, ອາດຈະຕ້ອງການຊຸດທີ່ໜັກກວ່າ.

ຕໍ່ໄປ, ຂະໜາດ ແລະ ຮູບຮ່າງຂອງດັມເບີລ໌. ດັມເບີລ໌ທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍກວ່າຈະຈັດການ ແລະ ເກັບຮັກສາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ສັງເກດຮູບຮ່າງທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີ. ດັມເບີລ໌ບາງອັນສັ້ນກວ່າ, ເຮັດໃຫ້ໃຊ້ງ່າຍຂຶ້ນໃນບ່ອນທີ່ຄັບແຄບ. ຍັງຄວນກວດສອບອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມທີ່ມາດ້ວຍ. ບາງຊຸດມາພ້ອມດັມເບີລ໌ທີ່ເປັນເສັ້ນຊື່ (straight bar) ແລະ ດັມເບີລ໌ທີ່ເປັນເສັ້ນຄື້ນ (curl bar). ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກໃນການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍເປັນສິ່ງທີ່ດີເພື່ອຮັກສາຄວາມສົນໃຈໃນການຝຶກຝົນ.

ເພີ່ມເຕີມ, ຄວາມງ່າຍດາຍໃນການປ່ຽນນ້ຳໜັກ. ດັມເບີລ໌ທີ່ປັບໄດ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເນື່ອງຈາກທ່ານສາມາດປ່ຽນໄດ້ຢ່າງໄວວາເພື່ອການອອກກຳລັງກາຍແຕ່ລະຮູບແບບ. ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເສຍເວລາ. ສຸດທ້າຍ, ການເກັບຮັກສາ. ທ່ານສາມາດເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເໝາະສົມຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຫຼືບໍ່? ເລືອກຊຸດທີ່ມາພ້ອມກັບຕູ້ເກັບ ຫຼື ເຄສທີ່ເໝາະສົມ. ເພື່ອຮັກສາພື້ນທີ່ໃຫ້ເປັນລະເບີບ. ຢູ່ Lehe Sport, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈດີວ່າອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານນັ້ນມີຄວາມສຳຄັນ. ເລືອກຢ່າງເປັນເຫດເປັນຜົນ, ແລະ ໄດ້ຮັບຊຸດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ!

ວິທີຊອກຫາຊຸດດັມເບີລ໌ທີ່ມີລາຄາຖືກແລະເໝາະສົມສຳລັບພື້ນທີ່ຈຳກັດ

ການຊອກຫາທີ່ຖືກ ຊຸດບາເບລລ໌ໃນເຮືອນ ສຳລັບພື້ນທີ່ເລັກໆ ອາດຈະຍາກແຕ່ເປັນໄປໄດ້. ກວດສອບຮ້ານກีฬາໃນທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ຕະຫຼາດອອນไลນ໌. ພວກເຂົາຈັດສົ່ງສິນຄ້າ, ໂດຍເປັນພິເສດໃນເວລາບຸນຍາງ. ຫຼື ຮ້ານຂາຍຂອງເກົ່າສຳລັບອຸປະກອນກິລາທີ່ໃຊ້ແລ້ວທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າ. ກຸ່ມຊຸມຊົນໃນສື່ສັງຄົມກໍເປັນທີ່ທີ່ດີເຊັ່ນກັນ, ຄົນເຮົາຂາຍອຸປະກອນຟິດເນສເກົ່າໆ, ສາມາດຕົກລົງລາຄາໄດ້. ຍີ່ຫໍ້ Lehe Sport ໃຫ້ຄຸນຄ່າດີ, ສາມາດຊອກຫາໄດ້ໃນເວັບໄຊທ໌. ຕົວເລືອກທີ່ເໝາະສົມກັບງົບປະມານສຳລັບການໃຊ້ໃນບ້ານ. ອ່ານຄຳເຫັນ, ວິຈັຍກ່ອນຊື້. ກວດສອບຂະໜາດໃຫ້ເໝາະກັບພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າຫ້ອງເລັກ, ຄຸນຕ້ອງການເຄື່ອງຕັ້ງທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ ຫຼື ສາມາດເກັບໄວ້ເບື້ອງໃຕ້ເຕັ້ງ.

ບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນປົກກະຕິເມື່ອໃຊ້ດູມບາຣ໌ເບີນໃນພື້ນທີ່ຈຳກັດ

ການໃຊ້ດູມບາຣ໌ເບີນໃນພື້ນທີ່ເລັກໆອາດຈະເປັນບັນຫາ, ແຕ່ມີວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້. ບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນເປັນປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ມີພື້ນທີ່ພໍສຳລັບການຍົກຢ່າງປອດໄພ. ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຂດດັ່ງກ່າວວ່າງເປົ່າເสมີ, ບໍ່ໃຫ້ເກີດການກະທົບກັບເຟີນີເຈີ. ອີກບັນຫາໜຶ່ງແມ່ນສຽງດັງ, ເມື່ອທີ່ທ່ານປ່ອຍນ້ຳໜັກລົງມາຈະມີສຽງດັງຫຼາຍຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາພາດເມັນ. ຈຶ່ງຄວນໃຊ້ຜ້າປູເຕັ້ງທີ່ເຮັດຈາກຢາງເພື່ອດູດຊືມສຽງ ແລະ ປ້ອງກັນພື້ນ. ບັນຫາການເກັບຮັກສາກໍເປັນບັນຫາອີກຢ່າງໜຶ່ງ. ຄວນຊອກຊຸດທີ່ມີຕັ້ງຫຼືເຄື່ອງຕັ້ງທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ. ຄວນຈັດຕັ້ງໃຫ້ເປັນລະເບີຍບ່ອນເກັບຮັກສາເພື່ອໃຊ້ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ເລືອກການອອກກຳລັງກາຍເຊັ່ນ: ການຍົກນ້ຳໜັກ (Squats), ການຍົກນ້ຳໜັກຈາກພື້ນ (Dead lifts) ທີ່ບໍ່ຕ້ອງເคลື່ອນທີ່ຫຼາຍ. ດ້ວຍຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ທ່ານຈະສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຢ່າງມີຄວາມສຸກເຖິງແມ່ນຈະຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ!

ບ່ອນທີ່ຈະຊື້ຊຸດດູມບາຣ໌ເບີນທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນລາຄາສົ່ງ

ຊື້ຄຸນນະພາບ ເສັ້ນຫຼິ້ນເຮືອນ ລາຄາສົ່ງ, ມີບາງທາງເລືອກ. ສອບຖາມຜູ້ຈັດຈຳຫນ່າຍສິນຄ້າທີ່ຂາຍສົ່ງທາງອອນໄລນ໌ສຳລັບອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍ. ເວັບໄຊທ໌ສຳລັບໂຮງຢືມໃຫ້ຂໍ້ເ Ange ການສັ່ງຊື້ຈຳນວນຫຼາຍ. ບາງສະມາຊິກມີສ่วนຫຼຸດທີ່ຊ່ວຍປະຢັດເງິນໃນໄລຍະຍາວ. Lehe Sport ແມ່ນດີເລີດສຳລັບຊຸດອຸປະກອນທີ່ຖືກແລະຄົງທົນ. ພວກເຂົາມີການສະເໜີຂາຍສຳລັບລູກຄ້າໃໝ່. ຮວມກັນກັບເພື່ອນໆ ເພື່ອແບ່ງປັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ຫຼື ມາຮ່ວມງານຈັດສະແດງສິນຄ້າ ໂດຍຈະໄດ້ຮັບລາຄາພິເສດ. ເປຽບเทັຽບລາຄາ ເພື່ອຮັບເອົາຄຸນຄ່າດີທີ່ສຸດ. ສືບສວນແລະຮ່ວມມືກັນ ເພື່ອຊອກຫາຊຸດທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດຕາມງົບປະມານ ແລະ ພື້ນທີ່ທີ່ມີ!