ທີ່ Lehe Sport, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການຍົກນ້ຳໜັກບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກິລາເທົ່ານັ້ນ; ມັນແມ່ນວິຖີຊີວິດ. ການໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເໝາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ວິທີທີ່ທ່ານຝຶກຝົນ ແລະ ເຕີບໂຕຂຶ້ນ. ແຖບຍົກນ້ຳໜັກ (barbell) ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຊິ້ນໜຶ່ງສຳລັບຜູ້ຍົກນ້ຳໜັກທີ່ຈິງຈັງ. ມັນຊ່ວຍໃນການສ້າງກ້າມເນື້ອ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ແຖບຍົກນ້ຳໜັກຂອງພວກເຮົາຖືກຜະລິດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະ ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມຢ່າງຍິ່ງສຳລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ນັກກິລາທີ່ຈິງຈັງ. ເມື່ອທ່ານເລືອກແຖບຍົກນ້ຳໜັກຂອງ Lehe Sport, ທ່ານກຳລັງເລືອກຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມໝັ້ນຄົງ, ແລະ ຄວາມສາມາດ.
ດູ້ມນ້ຳໜັກຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ທີ່ຝຶກຍົກນ້ຳໜັກຢ່າງຈິງຈັງ. ມັນຖືກຜະລິດຈາກເຫຼັກຄຸນນະພາບສູງທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກຫຼາຍໂດຍບໍ່ເກີດການງອ. ນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍເພາະເວລາທີ່ທ່ານຍົກນ້ຳໜັກຫຼາຍ ທ່ານຕ້ອງການດູ້ມທີ່ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ການຈັບຈຸ່ມຂອງດູ້ມນ້ຳໜັກຂອງພວກເຮົາຍັງມີຄວາມເປັນເອກະລັກອີກດ້ວຍ. ມັນມີພື້ນຜິວທີ່ມີລາຍເປັນເອກະລັກເພື່ອໃຫ້ທ່ານຈັບໄດ້ຢ່າງໝັ້ນຄົງເຖິງແມ່ນວ່າມືຂອງທ່ານຈະເຫື່ອ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດມຸ່ງເນັ້ນການຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຈະເສຍດູ້ມ. ພວກເຮົາມີດູ້ມນ້ຳໜັກທີ່ມີນ້ຳໜັກຕ່າງໆໃຫ້ເລືອກ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ວ່າທ່ານຈະຍົກນ້ຳໜັກເບົາ ຫຼື ໜັກຫຼາຍ, ພວກເຮົາກໍມີທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ນອກຈາກນີ້, ການນຳໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຟິດເນດອື່ນໆເພີ່ມເຕີມຍັງສາມາດຍົກສູງປະສົບການການຝຶກຝົນຂອງທ່ານ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ກັບການຝຶກ.
ສິ່ງທີ່ດີອີກຢ່າງໜຶ່ງກ່ຽວກັບແຖບເຫຼັກຂອງພວກເຮົາແມ່ນມັນຖືກຜະລິດມາເພື່ອໃຫ້ຍືນຍົງ. ມັນໄດ້ຜ່ານການທົດສອບຫຼາຍຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສາມາດຮັບມືກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫນັກໆໄດ້. ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນເລື່ອງການສຶກສາຫຼືການເສື່ອມສະພາບຢ່າງໄວວ່າ. ນອກຈາກນີ້, ມັນມາພ້ອມກັບຜິວໝາກທີ່ດີເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂີ້ເຫຼັກ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີລັກສະນະທີ່ດີເລີດເຖິງແມ່ນຈະໃຊ້ງານຫຼາຍຄັ້ງ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈດີວ່ານັກອອກກຳລັງກາຍຕ້ອງການອຸປະກອນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງມີລັກສະນະທີ່ດີເລີດໃນໂຮງຢືມອີກດ້ວຍ. ອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ຄວນເນັ້ນຄື: ແຖບເຫຼັກຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດນຳມາໃຊ້ໃນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: ການຍົກນ້ຳໜັກ (Squats), ການຍົກເບີດ (Bench Presses), ແລະ ການຍົກເບົາ (Deadlifts). ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຍົກນ້ຳໜັກຢູ່ບ້ານ ຫຼື ໃນໂຮງຢືມ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຂະຫຍາຍໂຮງຢືມທີ່ບ້ານຂອງຕົນ, ກະລຸນາພິຈາລະນາການເພີ່ມ ອຸປະກອນກິລາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ເພື່ອເ erg complement ການອອກກຳລັງກາຍດ້ານການຍົກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ.
ການເລືອກແຖບຍົກນ້ຳໜັກອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຍາກ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນເຊັ່ນນັ້ນ! ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການບັນລຸດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແຖບຍົກນ້ຳໜັກທີ່ເບົາກວ່າຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍົກນ້ຳໜັກທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການແຖບທີ່ໜັກກວ່າເພື່ອສະໜັບສະໜູນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ. ສັງເກດແຖບຍົກນ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ.
ສຸດທ້າຍ, ຢ່າລືມກວດສອບຄວາມຈຸນ້ຳໜັກສູງສຸດຂອງແຖບຍົກນ້ຳໜັກ. ແນ່ໃຈວ່າມັນສາມາດຮັບນ້ຳໜັກທີ່ທ່ານວາງແຜນຈະຍົກໄດ້. ຢູ່ Lehe Sport, ແຖບຍົກນ້ຳໜັກຂອງພວກເຮົາມີຂອບເຂດນ້ຳໜັກທີ່ຊັດເຈນ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານເລືອກສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບຕົວທ່ານ. ຖາມຕົວເອງວ່າ: ທ່ານຕ້ອງການແຖບຍົກນ້ຳໜັກທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍສຳລັບການຍົກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼື ແຖບທີ່ຖືກອອກແບບເປັນພິເສດສຳລັບການຍົກແບບໂອລິມປິກ? ຄິດເຖິງຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ເລືອກແຖບຍົກນ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດ. ຈື່ໄວ້ວ່າ, ການລົງທຶນໃນແຖບຍົກນ້ຳໜັກທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍດ້ານສຸຂະພາບໄດ້ໄວຂຶ້ນ ແລະ ປອດໄພຂຶ້ນ!
ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຍົກນ້ຳໜັກ, ການເລືອກແຖບຍົກນ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມແມ່ນສຳຄັນສຳລັບທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະມີປະສົບການຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ. ສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແຖບຍົກນ້ຳໜັກມາດຕະຖານຂະໜາດ 1 ນິ້ວແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ. ປະເພດນີ້ງ່າຍຕໍ່ການຈັດການ ແລະ ເບົາພໍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເທັກນິກການຍົກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ດ້ວຍແຖບຍົກນ້ຳໜັກສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈາກ Lehe Sport, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ຳໜັກທີ່ເບົາກວ່າ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານມີຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອທ່ານສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງໄດ້, ທ່ານອາດຈະຢາກທົດລອງໃຊ້ແຖບຍົກນ້ຳໜັກ Olympic ຂະໜາດ 2 ນິ້ວ. ປະເພດນີ້ໜັກຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ແລະ ມີຄວາມສະຖຽນຢູ່ຫຼາຍຂຶ້ນ, ເໝາະສົມຢ່າງຍິ່ງສຳລັບຜູ້ທີ່ຍົກນ້ຳໜັກຢ່າງຈິງຈັງ. ແຖບຍົກນ້ຳໜັກ Olympic ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັບນ້ຳໜັກທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມສຳລັບລະດັບກາງ ແລະ ລະດັບສູງ. ມັນມັກມີນ້ຳໜັກປະມານ 45 ປອນ (20 ກິໂລກຣາມ) ແລະ ສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຫຼາຍໂດຍບໍ່ເກີດການງອງ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ການຍົກນ້ຳໜັກ, ແຖບພິເສດເຊັ່ນ: ແຖບກັກ (trap bar) ຫຼື ແຖບຍົກສຳລັບການນັ່ງຍົກ (safety squat bar) ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ແຖບກັກເໝາະສົມຢ່າງຍິ່ງສຳລັບການຍົກ deadlift ແລະ ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ແຖບຫຼັງ. ແຖບຍົກສຳລັບການນັ່ງຍົກ (safety squat bar) ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນັ່ງຍົກໄດ້ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ບ່າຂອງທ່ານເຄີຍເຄັ່ນຫຼາຍເກີນໄປ. Lehe Sport ມີແຖບຍົກນ້ຳໜັກຫຼາກຫຼາຍປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານທີ່ສຸດ. ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າ, ການເລືອກແຖບຍົກນ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍົກໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ຫຼີກເວີ່ນການບາດເຈັບ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ຳໜັກທີ່ເບົາ ແລະ ມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ຮູບແບບການຍົກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລ້ວຈຶ່ງຄ່ອຍໆເພີ່ມນ້ຳໜັກເມື່ອທ່ານມີປະສົບການ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການຍົກນ້ຳໜັກເປັນສິ່ງທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢູ່ເລື້ອຍໆ ແລະ ເຄື່ອງມືທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ກໍປ່ຽນແປງໄປດ້ວຍ. ໄຫຼ່ທີ່ໃໝ່ທີ່ສຸດໃນການອອກແບບດູ້ມຍົກນ້ຳໜັກມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຍົກນ້ຳໜັກປອດໄພຂຶ້ນ ແລະ ງ່າຍຂຶ້ນ. ໄຫຼ່ໜຶ່ງທີ່ນ่าຕື່ນເຕີນແມ່ນການນຳໃຊ້ວັດຖຸທີ່ໃໝ່. ດູ້ມຍົກນ້ຳໜັກບາງຊິ້ນໃນປັດຈຸບັນຜະລິດຈາກເຫຼັກທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງສູງ ເຊິ່ງເບົາກວ່າແຕ່ຍັງຄົງມີຄວາມແຂງແຮງຫຼາຍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍທີ່ດູ້ມຍົກນ້ຳໜັກບໍ່ຮູ້ສຶກໜັກເກີນໄປ. ຍັງມີດູ້ມຍົກນ້ຳໜັກທີ່ມີການອອກແບບສ່ວນຈັບທີ່ເປັນພິເສດອີກດ້ວຍ. ສ່ວນຈັບຖືຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັບດູ້ມໄດ້ດີຂຶ້ນ ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການຍົກນ້ຳໜັກສະບາຍຂຶ້ນ. Lehe Sport ໄດ້ຕິດຕາມໄຫຼ່ເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍການສະເໜີດູ້ມຍົກນ້ຳໜັກທີ່ມີສ່ວນຈັບທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຢາງ ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການລື້ນ ໂດຍເປັນພິເສດເວລາທີ່ມືຂອງທ່ານເຫີງ. ອີກໄຫຼ່ໜຶ່ງແມ່ນລະບົບນ້ຳໜັກທີ່ສາມາດປັບໄດ້. ດູ້ມຍົກນ້ຳໜັກບາງຊິ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ແຜ່ນນ້ຳໜັກເພີ່ມເຕີມ. ນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງປ່ຽນນ້ຳໜັກເລື້ອຍໆໃນระหว່າງການອອກກຳລັງກາຍ. ພ້ອມກັນນີ້ ດູ້ມຍົກນ້ຳໜັກໃໝ່ບາງຊິ້ນຍັງມາພ້ອມດ້ວຍເຕັກໂນໂລຊີທີ່ຝັງຢູ່ໃນຕົວ ເຊິ່ງສາມາດຕິດຕາມນ້ຳໜັກທີ່ທ່ານຍົກ ແລະ ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ທ່ານຍົກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງຕົນໄດ້. ສຸດທ້າຍ ບໍລິສັດຫຼາຍແຫ່ງກຳລັງມຸ່ງເນັ້ນໄປທີ່ການອອກແບບທີ່ມີສີສັນທີ່ສົດໃສ. ສີທີ່ສົດໃສເຮັດໃຫ້ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ສາມາດເປັນການຈູງໃຈທ່ານໃຫ້ຍົກນ້ຳໜັກຫຼາຍຂຶ້ນ. Lehe Sport ມີຄວາມດີໃຈທີ່ຈະສະເໜີດູ້ມຍົກນ້ຳໜັກທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ມີຄຸນນະພາບສູງ ເຊິ່ງສອດຄ່ອງກັບການອອກແບບ ແລະ ເຕັກໂນໂລຊີໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້. ເມື່ອທ່ານກຳລັງຊອກຫາດູ້ມຍົກນ້ຳໜັກ ກະລຸນາພິຈາລະນາໄຫຼ່ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເລືອກດູ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະສົບການການຍົກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
EN
