ເຄື່ອງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນບ້ານປະເພດ power rack ແມ່ນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການອອກກຳລັງກາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກບ້ານຂອງທ່ານ. ມັນເປັນອຸປະກອນທີ່ແໜ້ນໆ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ດ້ວຍ power rack, ທ່ານສາມາດເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍຮູບແບບເຊັ່ນ: ການຍົກນ້ຳໜັກໃນທ່າ squats, bench presses, ແລະ dead lifts. ທ່ານສາມາດສ້າງສີງກຳລັງໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີໄດ້ຢູ່ໃນຫ້ອງນັ່ງຂອງທ່ານເອງ. Lehe Sport ຜະລິດ ແຮງແຂ່ງ ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ເຊິ່ງເໝາະສົມສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຮັກສາຮູບຮ່າງໃຫ້ແຂວນແຮງຢູ່ທີ່ບ້ານ. ມັນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ງານ ແລະ ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໄດ້. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, power rack ສາມາດຊ່ວຍທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍດ້ານສຸຂະພາບແລະການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້
ເຄື່ອງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນບ້ານທີ່ເປັນຮູບແບບ Rack ພະລັງງານ ມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງ. ຂໍ້ທຳອິດ ແມ່ນເລື່ອງຄວາມປອດໄພ. ເມື່ອທ່ານຍົກນ້ຳໜັກຫຼາຍ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດ. Rack ພະລັງງານມີແຖວປອດໄພເພື່ອຈັບນ້ຳໜັກໄວ້ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົກ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ ທ່ານສາມາດຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຈະບາດເຈັບ. ທ່ານຍັງສາມາດອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນເຖິງການຕ້ອງການຜູ້ຊ່ວຍເຫຼືອ. ຂໍ້ດີອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຫຼາຍຮູບແບບດ້ວຍ Rack ພະລັງງານ. ຕ້ອງການເຮັດການຍົກນ້ຳໜັກທ່າ Squat? ທ່ານເຮັດໄດ້! ຕ້ອງການເຮັດ Bench Press? ໄປເລີຍ! ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດ Pull-ups ໄດ້ອີກດ້ວຍ, ເຊິ່ງເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີຫຼາຍສຳລັບສ່ວນຫຼັງແລະຕົ້ນຂອງທ່ານ. Rack ພະລັງງານເປັນຄືກັບການມີເຄື່ອງອຳນວຍຄວາມສະດວກສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດນ້ອຍຢູ່ໃນບ້ານຂອງທ່ານ.
ການປະຢັດເວລາແມ່ນຂໍ້ດີອີກອັນໜຶ່ງ. ແທນທີ່ຈະຂັບລົດໄປທີ່ສະຖານີຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ ແລະ ລໍຖ້າອຸປະກອນ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນສະຖານີຟື້ນຟູຮ່າງກາຍທີ່ບ້ານຂອງທ່ານໄດ້ທຸກເວລາທີ່ຕ້ອງການ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງໃນການອອກກຳລັງກາຍ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດເລືອກເວລາອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ. ອາດຈະທ່ານມັກອອກກຳລັງກາຍໃນເວລາເຊົ້າ ຫຼື ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າຄື່ນ. ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ! ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດປະຢັດເງິນໃຫ້ທ່ານໄດ້. ຄ່າສະມາຊິກສະຖານີຟື້ນຟູຮ່າງກາຍອາດຈະແພງ. ດ້ວຍ ເຄື່ອງຝຶກອັດຕະພາບແຮງ , ທ່ານຈ່າຍຄ່າຄັ້ງດຽວ ແລະ ມີມັນໄປຕະຫຼອດໄປ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ຳໜັກ ແລະ ອຸປະກອນອື່ນໆເມື່ອທ່ານມີຄວາມແຂງແຮງຂຶ້ນ
ເຄື່ອງຕັ້ງສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກ (Power Rack) ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມມີແຮງບັນດານໃຈ. ເມື່ອທ່ານເຫັນມັນຢູ່ໃນບ້ານຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດເປັນການເຕືອນໃຫ້ທ່ານອອກກຳລັງກາຍ. ທ່ານສາມາດຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເມື່ອທ່ານຍົກນ້ຳໜັກຢ່າງສະໝຳເສີມ, ທ່ານຈະເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກພໍໃຈ ແລະ ເປັນການຈູງໃຈໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່ໄປ. ເຄື່ອງຕັ້ງສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກ (Power Rack) ຂອງ Lehe Sport ຖືກຜະລິດດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງສູງ ແລະ ສາມາດໃຊ້ງານໄດ້ດົນ, ສະນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນເລື່ອງການປ່ຽນໃໝ່ໃນໄວໆນີ້. ເຄື່ອງຕັ້ງສຳລັບການຍົກນ້ຳໜັກ (Power Rack) ທີ່ບ້ານແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຕົນ!
ການຊອກຫາຕູ້ອຳນາດທີ່ມີລາຄາເໝາະສົມແມ່ນສຳຄັນ. ທ່ານຕ້ອງການຄຸນນະພາບແຕ່ກໍຍັງຕ້ອງການປະຢັດເງິນ. Lehe Sport ມີຕົວເລືອກຂາຍສົ່ງສຳລັບ ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍຕູ້ອຸປະກອນຝຶກຊີ້ນທີ່ບ້ານ , ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຂໍ້ດີທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການຊື້ເປັນຈຳນວນຫຼາຍສາມາດຫຼຸດລາຄາລົງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຊື້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ຂອງ Lehe Sport ເພື່ອເບິ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໃຫ້. ພວກເຂົາມັກຈະມີຂໍ້ສະເໜີພິເສດ ແລະ ສ່ວນຫຼຸດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຕິດຕາມຂ່າວສານເຫຼົ່ານີ້.
ເມື່ອທ່ານກຳລັງຄິດຈະຊື້ຕູ້ອຸປະກອນຝຶກອັດຕະຫຼາດ (power rack) ສຳລັບຫ້ອງຝຶກອັດຕະຫຼາດທີ່ບ້ານ, ມີບາງຄຸນສົມບັດທີ່ສຳຄັນທີ່ທ່ານຄວນພິຈາລະນາ. ຕູ້ອຸປະກອນຝຶກອັດຕະຫຼາດ (power rack) ແມ່ນອຸປະກອນຝຶກອັດຕະຫຼາດທີ່ໃຫຍ່ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍົກນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ຂັ້ນຕົ້ນ, ທ່ານຄວນກວດສອບຄວາມແຂງແຮງຂອງຕູ້ອຸປະກອນຝຶກອັດຕະຫຼາດ. ມັນຄວນຈະແໜ້ນປາກເປືອກ ແລະຜະລິດຈາກເຫຼັກທີ່ແຂງແຮງເພື່ອທີ່ຈະຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ຫຼາຍໂດຍບໍ່ເກີດການງອ, ຫຼື ສຳເລີດ. ຊອກຫາຕູ້ອຸປະກອນທີ່ມີຄວາມຈຸນ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນຈະຍົກນ້ຳໜັກຫຼາຍ, ແນ່ໃຈວ່າຕູ້ອຸປະກອນນີ້ສາມາດຮັບໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ຄິດເຖິງຂະໜາດຂອງຕູ້ອຸປະກອນຝຶກອັດຕະຫຼາດ. ແນ່ໃຈວ່າມັນເຂົ້າກັບພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານມີຢູ່ທີ່ບ້ານ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມັນໃຫຍ່ເກີນໄປ ຫຼື ເລັກເກີນໄປ. ບາງຕູ້ອຸປະກອນມາພ້ອມກັບຄວາມສູງທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີເພາະທ່ານສາມາດປັບມັນໄດ້ຕາມລວງສູງຂອງທ່ານ ຫຼື ຕາມການເຮັດບ່ອນຝຶກອັດຕະຫຼາດທີ່ທ່ານເຮັດ. ຄຸນສົມບັດອີກຢ່າງທີ່ຄວນພິຈາລະນາແມ່ນແຖວປອດໄພ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນເພາະວ່າມັນຈະຈັບນ້ຳໜັກໄວ້ຖ້າທ່ານຍົກບໍ່ໄດ້. ນີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານເວລາທີ່ທ່ານຝຶກອັດຕະຫຼາດ. ຕູ້ອຸປະກອນຝຶກອັດຕະຫຼາດຫຼາຍຕົວຍັງມາພ້ອມກັບອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ແຖວດຶງ (pull-up bars) ຫຼື ແຖວດຶບ (dip bars). ອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການເຮັດບ່ອນຝຶກອັດຕະຫຼາດໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຮັກສາຄວາມນ່າສົນໃຈໃນການຝຶກອັດຕະຫຼາດຂອງທ່ານໄວ້. ສຸດທ້າຍ, ກວດສອບວ່າຕູ້ອຸປະກອນຝຶກອັດຕະຫຼາດມີການຮັບປະກັນທີ່ດີຫຼືບໍ່. ການຮັບປະກັນໝາຍເຖິງວ່າຖ້າມີບັນຫາເກີດຂຶ້ນ, ບໍລິສັດຈະຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂ. Lehe Sport ໃຫ້ບໍລິການຕູ້ອຸປະກອນຝຶກອັດຕະຫຼາດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການສ້າງຫ້ອງຝຶກອັດຕະຫຼາດທີ່ບ້ານ.
ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈຊື້ຕູ້ອຸປະກອນອຳນາດ (power rack) ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າຈະຊື້ໃນບ່ອນໃດທີ່ຖືກຄ່າ. ການຊື້ອຸປະກອນຟິດເນສອາດຈະແພງບາງຄັ້ງ, ແຕ່ມີບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ເ Ange ດີໆໄດ້. ບ່ອນທີ່ດີເລີດອັນໜຶ່ງທີ່ຈະຊອກຫາແມ່ນຮ້ານອຸປະກອນຟິດເນສ, ໂດຍເປັນພິເສດໃນຊ່ວງເຫດການຂາຍສິນຄ້າຫຼືສ່ວນຫຼຸດໃນວັນພັກ. ຮ້ານເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີລາຄາພິເສດທີ່ຊ່ວຍທ່ານປະຢັດເງິນໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດກວດເບິ່ງໃນເວັບໄຊທ໌. ເວັບໄຊທ໌ທີ່ເນັ້ນເຖິງອຸປະກອນຟິດເນສບາງຄັ້ງກໍສະເໜີສ່ວນຫຼຸດ ຫຼື ການຈັດສົ່ງຟຣີ. ແຕ່ທ່ານຄວນອ່ານຄຳເຫັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກຳລັງຊື້ຈາກຜູ້ຂາຍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງແມ່ນການຊອກຫາຕູ້ອຸປະກອນອຳນາດທີ່ໃຊ້ແລ້ວ. ຄົນຫຼາຍຄົນຂາຍອຸປະກອນຟິດເນສຂອງເຂົາເມື່ອເຂົາບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ອີກ, ແລະທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ເອງທີ່ດີໄດ້. ເວັບໄຊທ໌ເຊັ່ນ: Craigslist ຫຼື Facebook Marketplace ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາຕູ້ອຸປະກອນອຳນາດທີ່ໃຊ້ແລ້ວໃນເຂດຂອງທ່ານ. ເມື່ອຊື້ຂອງທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ທ່ານຄວນກວດສອບສິນຄ້າຢ່າງລະອຽດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢູ່ໃນສະຖານະທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊື້ເປັນຈຳນວນຫຼາຍສຳລັບເຮືອນຟິດເນສ ຫຼື ກຸ່ມ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາການຕິດຕໍ່ຜູ້ຜະລິດໂດຍກົງ. ບໍລິສັດເຊັ່ນ: Lehe Sport ອາດຈະສະເໜີລາຄາສົ່ງຖ້າທ່ານຊື້ຕູ້ອຸປະກອນອຳນາດຫຼາຍຕັ້ງໃນເວລາດຽວກັນ. ນີ້ສາມາດປະຢັດເງິນໄດ້ຫຼາຍ, ໂດຍເປັນພິເສດຖ້າທ່ານກຳລັງຈັດຕັ້ງເຮືອນຟິດເນສສຳລັບເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ໂດຍການສຳຫຼວດທາງເລືອກຕ່າງໆ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຕູ້ອຸປະກອນອຳນາດທີ່ຖືກຄ່າ ແລະ ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
EN
